技巧：后滚翻优秀说课稿

小学后滚翻教学设计

教学

内容

教学

目标

课的

结构

开

始

部

分

2 分

钟

1.后滚翻 2.游戏：双脚连续跳跃障碍比赛

1．进一步学习后滚翻技术，掌握后倒团身紧的动作要领。

2．发展学生身体的灵巧及柔韧等素质，养成良好的身体姿态。

3．培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考的能力，养成同学间互助互爱的良好品质。

教学内容

时间

次教学过程

数

1 2 学习过程

教学组织

与场地

2’

一、课堂常规

1.班长整队

2.报告人数

3.师生问好

4.宣布内容

5.提出要求

二、队列练习：

原地四列横队变成八路纵队

一、一般准备活4’

动：

垫上操

1．头部运动

2．上肢运动

3．扩胸运动

4．体转运动

5．踢腿运动

6．全身运动

二、专项准备活动：

3’

1．摇头虫

2．划小船

3．垫上“小摇篮”

18’

一、后滚翻

动作方法：

背向滚动方向蹲撑， 两手同时用力推垫， 身体后倒，团身向后 滚动，臀、腰、背、 肩、颈、头依次着垫，当肩部着垫时，迅速 屈臂夹肘,两手位于 肩上（指尖向后）， 用力推垫成蹲撑。

教学重点：

屈臂夹肘，翻掌贴肩

1.等待学生站队

1.班长整队

组织：四列横2.问好：同学们好！

2.问好：老师好！

队成上课队形

3.宣布本课内容，提3.认真听讲，遵守JJJJJJ JJJJJJ 出练习要求

要求

JJJJJJ 1.强调动作要领，组1．学生报数

织学生能够1、2报2.按照教师口令JJJJJJ 数

进行练习

★

2．指导学生练习

1.教师领做

1．集体做垫上操

组织：四列横2.提示学生各节操2. 按教师要求进队每人一块小的动作要领。

行练习

垫子。

3.组织学生轮喊口3.按要求，分组轮令进行练习

喊口令

4．小结学生练习情4．认真听教师评况

价。

1．讲解动作方法及1．认真听讲，明练习要求

确要求

2．教师领做

2．集体练习

3．请学生进行展示

3．共同学习，共同提高

1.教师示范完整动1.集体观看。

场地：

作。

2.和教师一起复 2.带领学生复习动习动作口诀。

场地：

作口诀“后滚翻，很3.学生根据上节 简单，蹲撑屈臂手推课所学回答老师 垫，身体团紧滚成问题。

场地：

线，夹肘推手要及4.跟随老师口令 时，圆滑滚动真好集体练习。

场地：

看”。

5．学生两人一组，3.教师提问：“向后互相观察纠正。

滚动，当肩部着垫6.两人一组互助时，手臂及双手要及练习。

时做出什么动作？”

7.两人一组进行准

备

部

分

7 分

钟

4 ×

8 4 ×

8 基

本

部

分

28 分

钟

1 2 3 2 1 2 2 2 2 1 1 1 1

教学难点：

后倒滚动团身紧

保护与帮助方法：

保护者单膝跪在练 习者侧后方，当练习10’

者滚翻至肩部着垫时，一手提肩，一手提推臀帮助其向后滚动。

二、游戏：双脚跳跃障碍比赛

游戏方法：

学生分成人数相等的8队，分别成一路纵队站于起跑线后。游戏开始后，每队第一人双脚跳过用垫子设置的障碍后转身直线跑回，拍第二人的手，依次进行，以组内最后一人先完成队为胜。

1 4．组织学生集体练尝试练习。

习，屈臂夹肘，两手8．学生根据练习贴肩放置动作。

体验回答。

5．带领学生分组练9．两人一组练习习。

团身滚动。

6.教师示范向后滚10．两人一组进行动、肩手触垫后，手练习。

推垫回落。（要求臀11.两人一组根据部靠近后脚跟下坐）

自身情况，利用斜7．组织学生利用斜面垫或平面垫，完面，从高向低做后滚成腹部夹包运送动练习。

任务。

8．出示图片（三角12．分组展示。

形、圆形）质疑“身1．听教师讲解、体接近于什么形状示范了解规则及更容易滚动？”

要求。

9．组织学生利用辅2．分组比赛。

助教具海绵包练习3．分组比赛。

后滚翻。

4．分组比赛。

10．组织学生练习后5.为获胜小组鼓滚翻钻过一定高度掌，以示表扬。

的彩色皮筋。

11．组织游戏“搬运工”。

12．组织学生进行分组展示，小结学生课堂表现。

1.讲解游戏方法、规则并作示范。

2.组织双脚连续跳过平铺横放的小垫子比赛。

3．双脚连续跳过平铺纵放的小垫子比赛。

4. 双脚有垫步跳过立起来的小垫子比赛。

5.总结游戏情况，表扬获胜小组。

1.带领学生进行放1.跟随音乐进行组织：

松活动。

放松活动。

集体放松，边2.小结归纳本课学2.认真听讲。

唱边进行放松习情况。

3.道别：老师再活动。

结

束

部

分

3’

一.放松

韵律放松《幸福拍手歌》

二.小结、讲评

1

3 分

钟

三.宣布下课

3.道别：同学们再见！

见！

器材准备：

1．自制小体操垫32块

2．海绵包32个

3．跳高架2付

4．彩绳2根

5．挂图2张

6．录音机一台

生理负荷曲线预计：最高心率155次/分

练习密度预计：35%--40% 安全措施：

1．为了避免学生在练习中受伤，要教育学生按要求认真完成各项准备活动。

2．在做后滚翻练习时，要强调纪律，严禁学生玩笑。

3．采取分组练习时，立足于学生独立进行练习，避免由于学生帮助不当，出现伤害事故。

4．为了预防学生滚出垫外，在分组练习时，将两块小垫子并排放置，增加了垫子的宽度，大大降低了

学生滚出垫外的机率。