走和跑：站立式起跑优质课教案

站立式起跑教学设计

海门市东洲小学 仇振峰

一、指导思想

本课坚持“健康第一”的指导思想、以促进学生发展、激发学生的学习兴趣、提高学生的学习能力、培养学生良好的锻炼习惯为主要目标。通过设计生动活泼的教学氛围,使学生在学习的过程中互相合作、共同探究、体验成功的乐趣。

二、学情分析

水平二学生活泼、好奇、好胜心强，对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，同学之间团结合作，集体荣誉感较强。学生对运动动作有一定的理解力，对动作的认识有自己的分析与理解，掌握动作速度较快。因此，教师在教学中应采用多样化、兴趣化、儿童化、游戏化的教学组织、方法和手段，调动学生各种积极因素，充分利用游戏与竞赛活动，有针对性地加强简单技术和浅易知识的传授、诱导和点拨，使学生在游戏活动中学到知识，掌握技能，形成正确的跑的姿势，发展快速奔跑的能力。

三、教材分析

站立式起跑是《新课标》要求学会的基本起跑动作之一，它是水平二学生进行快速跑练习的主要起跑动作，学习和掌握站立式起跑的动作方法和要领，对提高学生快速奔跑能力，发展学生全面的身体素质有着十分重要的意义。但单纯的站立式起跑教学单一、乏味，学生主动参与性不高。因此依据教材的特性与学生的身心特点，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，并注意运动安全，在练习过程中应改变传统单一的练习模式，通过采用游戏化的学习形式来保证课的目标的实现。

四、学习目标

1、了解站立式起跑的起跑口令，并知道站立式起跑的意义和方法。

2、初步学习站立式起跑动作，做到反应迅速、快速起动。

3、懂得按游戏方法和规则进行游戏和比赛。

4、培养快速反应、机智果断的能力。

五、

教学重/难点

根据学生实际情况，确定“听到口令后能迅速的起动，上下肢配合协调。”为本课的教学重点，“蹬地快速有力，动作连贯。”为本课的教学难点。

六、教学方法

本课结合水平二学段学生的身心特点以及认知规律，以培养学生体育活动兴趣为重点，主要运用游戏、竞赛、合作等学习方式，让学生在自主、互动、尝试和体验的过程中共同感受体育运动所带来的快乐，体验站立式起跑动作的乐趣，发展学生快速起跑的基本活动能力，培养学生对跑这项运动的兴趣。同时，在教学中充分体现学生的主体地位，注重鼓励学生自我表现，让学生显示自己在集体中的价值。

站立式起跑教案

执教者：仇振峰

站立式起跑

猴子摘桃

1、了解站立式起跑的起跑口令，并知道站立式起跑的意义和方法。

录音机1台

教学目标

2、初步学习站立式起跑动作，做到反应迅速、快速起动。

器排球40只

3、懂得按游戏方法和规则进行游戏和比赛。

材

4、培养快速反应、机智果断的能力。

重点：听到口令后能迅速的起动，上下肢配合协调。

重点与难点

难点：蹬地快速有力，动作连贯。

教学

时次教学内容

学生活动

教师活动

组织队形

程序

间

数

准备

一

课堂常规

1.学生整队，整理1.组织整队，报

部分

1.师生问好

服装

数，安排见习生

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♀

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♀

♀

2.师生问好

2.师生问好

2..宣布本课内容

3.

学生听口令跟3. 宣布本课内容

♀

♀

♀

♀

激发

3.徒手操

老师一起练习。

4.组织学生进行♀

♀

♀

♀

1

5

’兴趣

徒手操热身

△

调动

4.积极参与游戏。

5.

讲解示范游戏叫号起

情绪

4.小游戏：

方法、规则。

跑

6.教师及时进行评价。

一

站立式起跑

20 3 1、根据老师提示，1、教师引导学生动作方法：

尝试练习起跑姿尝试站立式起跑1.“各就位”的动作要

势。

练习

领：

基本

两脚前后开立，身体重2、认真听讲并模2、教师利用儿歌部分

心落在前脚掌，两腿弯仿。

讲解并示范正确

♀

♀

♀

♀

曲上体前倾，头与躯干3、听清要求，积极的动作。

保持一致，目视前下方，

练习，掌握动作要3、分组听口令快♀

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♀

♀

♀

♀

自主前腿异侧臂自然弯曲在点。

速反应起跑。

体前，同侧臂自然后伸♀

♀

♀

♀

学练(或两臂同时在体前自4、观察动作，积极4、学生展示。

-----------------提高然下垂)。

学练。

5、学生再次站立↓

↓

↓

↓

技能

2.“跑”的动作要领：

5、在学练中体会式起跑练习

△

听到枪声或跑的信蹬、摆上下肢配合。

6、组织用不同姿号时，两腿用力蹬地，

势起跑练习。

后腿蹬地后迅速前摆，

前腿充分蹬直，两臂配7、前后两组用不合两腿动作做快而有力同姿势起跑练的摆动，使身体迅速向习。

前冲出，在最短时间内达到最快速度。

教学内容

基本

部分

自主学练提高技能

二

猴子摘桃

游戏规则及要求：分四组依次听信号快速起跑至圆心摘桃子，每组每次出一人摘一只桃子，桃子上面有数字，数字大的是大桃子，最后比哪组摘的最快数字最多. 1.仔细观察，认真听讲，掌握游戏的方法规则。

2.在组长带领下尝试游戏，通过教师的启发，善于发现问题，积极参加讨论和交流。

3.积极参加游戏，体验乐趣。

1.讲解游戏的方法和规则，并请体育委员配合进行示范。

2.组织分组尝试，启发学生互相讨论、交流游戏中存在的问题。

3.组织学生进行游戏比赛。

4.提醒注意安全，防止发生冲撞现象。

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10 ♀

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↓

↓

↓

↓

△

----------------- 2 总结

1.

小结

2.

评价

愉悦3.

收回器材

身心

1.学生听取小结

2.相互评价

2.放松练习

3.收回器材

1.教师进行总结、评价

2.组织放松

3.宣布下课

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5’

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