走和跑：站立式起跑优质课教学设计

水平二（四年级）《快速跑--站立式起跑》课的教学设计说明

学校：华师附属恒大龙城小学 任教老师：刘晶

一、指导思想

本课依据《义务教育体育与健康课程标准（2011版）》为指导，坚持以学生为主体，教师为主导，激发学生的学习兴趣、提高学生的合作能力，培养学生良好的锻炼习惯。通过设计生动活泼的教学氛围，使学生在学习的过程中互相合作，共同探究，体验成功的乐趣。

二、教材及学情分析

本单元共分五次课完成，5-1站立式起跑：起跑姿势正确、起跑反应快；5-2起跑后的加速跑：蹬地有力，积极摆臂；5-3途中跑：大腿积极前摆，前脚掌着地；5-4加速跑及冲刺：蹬摆自然，上下肢协调配配合，快速冲刺；5-5快速跑：考核。

四年级学生活泼、好胜心强，对体育运动有良好的参与意识，同学之间能团结合作，集体荣誉感强，运动技能一般。本节课是单元的第一次课，主要学习快速跑中起跑动作，学习和掌握站立式起跑的动作方法和要领，对提高学生的快速奔跑能力，发展学生全面的身体素质有着十分重要意义。

三、教学目标

认知目标：了解站立式起跑的起跑口令，并知道站立式起跑的方法和意义。

技能目标：学习掌握站立式起跑的动作要领，做到反应迅速，快速起动。

情感态度价值观：通过与同伴之间的合作学习，培养团结意识和协作能力。

四、教学重难点

重点：站立式起跑的动作要领

难点：蹬地充分有力、反应迅速

五、设计过程解析

1、准备部分：队列练习、自编热身操

2、基本部分：

（1）站立式起跑--------学习站立式起跑的正确姿势

课课练：原地起跑练习

利用沙包进行蹬地起跑

利用羽毛球进行起跑时迅速反应练习：

我投你跑（羽毛球掷背起跑）；

我投你追 (追赶羽毛球跑)；

（2）游戏：换物接力

3、结束部分：小鸽子送“信”自由舒展放松

六、设计特点

由于单纯性的站立式起跑教学单一，乏味，学生主动参与性不高，设计这节课时选用了游戏自主探究和合作教学的方法，教师讲解示范后，学生进行分组进行自由练习，利用投羽毛球--我投你跑，我投你追，我投你追三部分来提高练习密度，最后运动游戏抢种抢收跑来实际运用巩固技术动作。在课的练习安排上，必须像这样从易到难，由浅入深，循序渐进，才能达到预期的教学目标。结束部分教师一改常规的放松方法，设计成小鸽子送信的情境一边帮助学生放松身心，一边整理了场地器材，学生的情感兴趣也得到了提升。

水平二（三年级）《快速跑--站立式起跑》课时计划

学校：华师附属恒大龙城小学 任教老师：刘晶 指导老师：郑胜平

教学

内容

课的时部间

分

1、快速跑（1/5）：站立式起跑

2、游戏：换物接力

教学

目标

了解站立式起跑的起跑口令，并知道站立式起跑的方法和意义。学习掌握站立式起跑的动作要领，做到蹬地充分有力、快速起动。通过与同伴之间的合作学习，培养团结意识和协作能力。

课的组织与实施

练习实施过程

场地布置及组织形式

时间

课的内容和要求

准一、课堂常规，队列练习

81、集合站队，清点人数，师生问好，4备要求：精神饱满，动作迅速，队伍整齐

分宣布本课内容

分部二、教师领做热身操

钟

2、教师领做热身操

钟

分

要求：动作舒展、到位

三、站立式起跑

重点：站立式起跑的动作要领

身体前倾，重心下降

难点：蹬地充分有力，反应迅速

站立式起跑的动作要领口诀：

前脚异侧臂在前

膝盖微曲后脚踮

身体前倾降重心

蹬地有力快摆臂

课课练：原地起跑练习

基28起跑是的用力蹬地练习

本分起跑时的快速反应练习

部钟

分

四、游戏：换物接力

比赛方法：四个人一组，分十组依次进行换物接力的游戏，第一个人手拿羽毛球，跑向目标一将羽毛球与地上的沙包互换，紧接着拿起沙包跑向目标二与地上的羽毛球互换，再拿着羽毛球冲向目标三与地上的沙包互换，最后直线跑回来将沙包交给下一人，下一人方可出发，四个人依次跑完后则游戏结束。

规则：1、必须按照要求进行依次换物

2、游戏结束后，物品的位置应和开始时一致

结4五、放松活动：小鸽子送“信”

束分要求：动作轻缓，一次只送一封“信”

部钟

六、教师小结本课

分

器材

沙包20个 羽毛球20个

标志桶若干

15分钟

1、教师语言导入，请出班上跑步最快的同学和老师一起比赛

2、学生模仿学习站立式起跑动作

3、随教师一起进行原地起跑练习

教师示范教学--巡视指导纠错--优生展示--集体练习 4、利用沙包进行起跑蹬地练习，前后两排交替进行，后排同学辅助并检查动作，教师口诀提醒（每人交替练习三次）

5、利用羽毛球进行起跑时迅速反应练习

两人一组用羽毛球进行我投你跑的练习（每人交替练习五次）

两人一组用羽毛球进行我投你追的练习（每人交替练习三次）

师生合作示范讲解--学生练习--教师巡视指导--优生展示--师生共评

1、教师讲解游戏方法和规则并做示范

2、学生尝试进行游戏

3、教师口令，学生进行游戏比赛

5、游戏评价

21、跟随音乐，在教师带领下放松身心

分2、归还器材，师生再见

钟

运动强度：中等

练习密度：35——40%

预 计

在练习过程中学生可能会出现跑动随问 题：

意，引起冲撞的情况。

处

理

教师应提前对场地进行设计，划出必要的起跑线和限制方

法：

线，以便教学组织，让学生明确跑动范围和方向。