韵律操：韵律操1-3节优质教案设计

《健美操组合动作》教案

人数：66人

授课教师：李梅

年级：五年级

教

学

目

标

教

学

内

容

课

序

准

备

部

分

10 分

钟

1、

培养学生对健美操运动的兴趣和爱好，学生能积极参与健美操运动。

2、

90%的学生能连贯完成组合动作，20%的学生完成动作规范。

3、

发展学生协调性等身体素质。

4、培养学生的自信心，养成积极向上，乐观开朗的健康心理

教

教

学

脚步动作和手学

动作与音乐融洽，动作的姿态和幅度

健美操组合动作

重

臂动作的协调难

配合

点

点

教学内容

一、课前常规；

1、集合整队，体育委员报告人数。

2、师生问好。

3、宣布上课内容。

4、安排见习生。

二、热身活动

1、绕篮球场慢跑热身

2、跟随音乐做热身操



头部运动



扩胸运动



振臂运动



体转运动



腹背运动



正压腿



侧压腿

组织教法与要求

1、组织：六列横队。

Δ

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O X：女生

O：男生

Δ：教师

2、组织：围着篮球场地慢跑。

要求：

1、积极活动，主动参与；

2、注意安全，充分热身。

组织：六列横队。

健美操组合动作（4x8拍）

教法：

基

1x8拍：

1、直观法：完整示范

2、讲解：分解讲解，先讲

脚上动作：1-2拍左脚向左的恰恰步，3-4拍右脚脚上动作，再讲手上动作，

的后漫步，5-8拍后交叉。

手脚配合的完整讲解。

本

3、练习法：

手臂动作：1-2拍双手胸前击掌，3-4拍双手侧下在老师的口令下，先练习

举，掌心向前，5、7拍双臂前平举，6拍双臂收于脚上动作慢做（1x8），正

部

分

25分

钟

腰间，8拍还原成立正。

2x8拍：

脚上动作：右脚开始的“V”字步两次。

手臂动作：1、3、5、7拍右手侧平举，左手肩上屈，掌心向前；2、4、6拍同1拍，方向相反。

3x8拍：

脚上动作：1-2拍吸左腿跳，3-4拍开合跳，5-6拍吸右腿跳，7-8拍开合跳。

手臂动作：1拍双臂胸前平屈，2拍还原，3拍双臂侧平举，4拍还原；5-8拍同1-4拍。

4x8拍：

脚上动作：1-2拍左脚开始的并步跳，3-4拍右脚开始的并步跳，5拍左脚向左侧迈步，6拍脚不动，7拍右脚后屈，8拍还原。

手臂动作：1拍左手叉腰，右手前平举，2拍双手叉腰，3-4拍同1-2拍，方向相反；5拍右手前侧平举，6拍左手交叉放在右手上，7拍手不动，8拍还原。

常动作（1x8）；手上练习同上；完整练习同上。

4、

纠错法：

在练习过程中，教师通过口令提示纠错，集体讲解常出错误。

教法：递加循环法、重复练习法

要求：

1、学生积极认真参与练习。

2、注意易犯错误。

3、教师讲解示范准确及时。

4、纠正学生错误。

教法：递加循环法、重复练习法

要求：

1、

动作标准有力。

2、

认真听讲练习。

3、

教师示范讲解准确

4、

分析方法得当，易于学生接受。

教法：递加循环法、重复练习法

要求：

1、

学生应积极体会动作的重难点。

2、

积极参与练习对教师讲解和指出的易犯错误的重视，不懂的举手提出。

3、

教师讲解动作准确，抓住动作的要点。

1.带领学生做放松练习

结

2.课后小结

3.宣布下课

束

4.收器材

1、师生共同放松调整。

部

2、评价学练效果。

3、鼓励表扬。

1、明确放松方法。

分

2、根据提示放松整。

5 3、收拾器材。

分

钟

场篮球场

地音响

器材

课

后小结

组织：六列横队

Δ

X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X X O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O O 要求：学生充分放松，认真做动作，教师口令清楚，动作优美大方