2.后滚翻教学设计第一课时

后滚翻

教 案

课次：第1次课

时间：

执教老师：罗永德

班级：三（1）班

人数：40人

1、

通过学习，知道并能说出后滚翻的技术动作，懂得后滚翻在实际生活篮球场1块

场

中的应用。

体操垫21张

地

2、

通过练***部分学生能用正确的姿势完成后倒的滚翻技术，进而发录音机1台

展学生的灵敏、协调、柔韧等身体素质。 器

3、

在小组合作中，会观察、勤模仿，培养团队意识和助人为乐的优良品材

质。

后滚翻

重点：后倒快、团身紧、滚动圆滑 难点：翻掌贴肩、快速推手

课堂常规→自编垫上柔韧操→复习前滚翻→学习后滚翻→身体素质练习→玩“垫子”→总结整理→宣布下课，收还器材

达成目标

学习内容

教师活动

1、督促学生快速集合

2、向学生问好

3、宣布学习内容、目标及要求

1、

师生在音乐的伴奏下共同完成

2、

提出练习要求，充分活动各关节

组织形式

组织队形：四列横队

教

学

目

标

教学内容

重点难点

教学流程

顺序

开始部分

时间

3分钟

使学生尽快进1、

课堂常规

入上课状态，集合整队，师生问好

激发学习兴趣

2、明确本课学习内容、目标和要求

充分做好准备活动，防止受伤

1、

慢跑热身

2、

自编垫上柔韧操

准备6部分

分钟

组织队形：花瓣型

基础26部分

分钟

1、通过复习，让学生了解前滚翻与后滚翻的区别与相同之处

2、通过学***部分学生能用正确的姿势完成后倒的滚翻技术，进而发展学生的平衡、协调，柔韧等身体素质。

3、在小组合作中，会观察、勤模仿，乐于帮助同学纠正动作，培养团队意识和助人为乐的优良品一、复习前滚翻

一、学习后滚翻

1、教师讲解示范动作要领

2、分层练习

①蹲撑→后倒→“摇小船”

②原地做翻掌贴肩的动作

③蹲撑→推肩→后倒→翻掌

④“斜坡”练习

讲解保护与帮助

⑤完整动作练习

7、身体素质练习：原地高抬腿50个一组，共3组

1、指导学生复习前滚翻，组织队形：

强调重难点，以及保护与帮助的方法

2、教师示范前滚翻，后滚翻，引导学生说出两种动作的相同与不同之处

3、组织学生体验后倒身体各部位依次着垫的动作

4、两人一组，原地练习翻掌贴肩的动作，相互纠正错误动作

5、组织学生2人一组，一人推另一人肩膀进行练习

6、组织学生进行“斜坡”练习，体会动作要领

7、组织学生两人一组，

质。

体验完整动作

6、找做的好学生进行展示

7、组织学生进行身体素质练习

1、

垫子小游戏

2、

师生评价，小结本课

3、

收还器材，宣布下课

1、

带领学生做好放松游戏

2、

小结本节课的学习情况，师生互评

3、

组织学生收还器材

4、

宣布下课

组织队形：

结束5部分

分钟

1、做好放松游戏，身体得到彻底放松

2、表扬本次课表现好的学生，提出新的要求与希望

预计运动负荷：

平均心率：115±5次∕分

预计练习密度：40±5%

运动负荷参考曲线预测

脉搏（次/分）

平均脉搏：130±5次／分

140

130

120

110

100 90 0

5

10

15

20

25

30

35

40

45

时间

后滚翻十分钟课堂实录

师：同学们好！大家想跟着老师学习一套打击乐吗？

生：想。

师：下面，跟着老师的节奏一起来进行，12，34，56，78……. 学生跟着老师一起练习，练习蹲撑，翻掌，贴肩的动作

师：同学们，你们见过不倒翁吗？下面，我们就来学习不倒翁的精神，怎么摇都不会倒，请大家注意动作要领，臀、腰、背、肩、头后依次着垫。

学生跟着老师一起练习（表扬，鼓励学生）

师：同学们咱们能不能试着站起来呢？

生：可以！

师：同学真棒！做的非常好！可是老师发现了一个问题，同学在做的时候，有的同学滚动不够圆滑，下面请同学们看老师示范，我们在下巴这里夹上一张纸，再来进行不倒翁的练习，要求做到：人不能散，团身要紧，能立刻站起身来。

学生夹纸练习，教师巡回指导。

师：同学们，你们在平时的生活中乐于助人吗？下面，我们就来试着帮助别人，同时也要接受别人的帮助，好吗？两个人一组，进行“滚雪球”的练习，练习蹲撑、推肩、后倒、翻掌的动作，保护者推练习者的肩膀，让其体会到蹲撑、后倒、翻掌的动作，

师：接下来，两个同学一组，进行练习，教师巡回观察指导，帮助学生完成

练习。

学生练习

师：同学们，下面我们增加难度，拿一张体操垫垫在下面，进行“斜坡练习”

，让大家体会完整后滚翻的动作，好吗？请看老师示范。。。。。。接下来，请一位同学出来示范，老师来保护你。请同学们看好，老师是怎么保护与帮助这位同学的，保护者单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚翻至肩部着垫时，一手提肩，另一手提推臀部助其翻转。

学生进行练习，教师巡回指导，典型示范，评价

师：每个小组选一位同学进行展示，可以吗？可以在有同学的帮助下进行。

生：好！！

组织学生进行展示，集体评议

组织学生进行课课练：我要飞的更高，俯卧两头起

师：同学们，集合！这一节课我们学习了后滚翻，哪位同学能告诉我后滚翻需要注意什么？

生：。。。。。。。

师：同学们回答得非常正确，下节课，我们再继续学习后滚翻的完整动作，好了！由于时间的关系，我们这节课先练习到这里，立正――，同学们再见！