投掷优质课教案设计

教材内容：1、熟悉球性练习（游戏）

2、双手头上掷实心球

教材分析：

投掷是人们日常生活中的实用技能，又是锻炼身体，增强力量的锻炼手段，按田径规则的投掷方法，是田径运动的比赛项目。投掷教材包括投掷能力及投掷技术的教材。发展投掷能力是初中投掷教学的主要目标，但必须通过发展速度力量和掌握合理的技术才能充分发挥，并取得良好的成绩。

本次课是双手头上掷实心球的第一次课，重点是正确的用力顺序，难点是上下肢协调配合技术。教学过程中要精讲多练，以增加学生实践练习的机会。

投掷教学要注意安全，要有自信，同伴有相互帮助。

教学目标：

1、

认知目标：通过练习，使学生知道双手头上掷实心球的动作要领及用力顺序。

2、技能目标：通过练习，使85%以上学生能够正确的用力顺序，达成个人目标；以及发展学生上下肢、腰腹、肩部、背部力量和身体协调素质。

3、情感目标：通过教学活动，培养学生的组织性、纪律性，培养学生的积极参与，学会合作，学会竞争，互帮互学及社会适应能力。

教学重点与教学难点：

教学重点：用力顺序。

教学难点：用力不协调，只追求投掷远度。

教学策略：

1、教学过程中，充分发挥教师的主导性作用，积极调动学生的主体性效果。

2、实心球教学时，教师采用讲解、示范、传授、启发、设问等方法，引导学生知道正确的动作方法及用力顺序，满足学生的学会目标，探究动作顺序的好奇心，从而达成个人本次课目标及与别人挑战的信心。

学习评价：

1、评价学生学习实心球练习时，做到及时、有效、语言简洁，采用诊断性的评价方式，

能帮助学生学会新技术的方法，提高自我的能力，体验学习成功的乐趣，促进学生自我发展。

2、评价游戏时，采用激励性的评价方式，充分肯定学生学习过程的参与、互相帮助、

自主性与合作性、引用竞争机制的目的性。

教学过程：

一、准备部分

（一）、课堂常规

1、体委整队，报告人数

2、师生问好，教师检查学生着装

3、宣布本节课内容

4、安排见习生

组织：如图

XXXXXXX XXXXXXX ☆---教师

XXXXXXX ▲---体委

XXXXXXX ▲ ☆

要求：快、静、齐

（二）、准备活动

1、慢跑一圈

2、徒手操（4*8拍）

（1）扩胸运动 （2）振臂运动

（3）体转运动 （4）腹背运动

（5）正压腿 （6）侧压腿

（7）压肩运动 （8）踝、碗关节运动

组织：如图

X X X X X X X

X X X X X X X

X X X X X X X

X X X X X X X

▲ ☆

教法：教师介绍动作后口令指挥学生活动

要求：动作有力、到位、协调舒展

二、基本部分

（一）、熟悉球性练习（游戏）

游戏规则：把学生分成人数相等的四组，如右图站立，排头每人持一实心球在胸前，听到教师口令时，通过背弓将球传递到队尾然后用左转或右转的方式将球传到队列的前面最后使用胯下双手传球的方法，将球从前至后进行传递。

规则：1、必须将球递入同伴手中。

2、传球过程中均保持下肢不动，只能动上半身进行传球。

组织: O X X X X X X X O X X X X X X X O X X X X X X X O X X X X X X X

☆---教师 X---学生 O---实心球

教法：1、讲解游戏规则

2、发令，并评定胜负

3、提醒学生注意安全，进行游戏遵守规则。

要求：1、认真听老师讲解游戏规则

2、输方男生5次俯卧撑，女生5次深蹲跳。

（二）双手头上掷实心球 1、持球方法与重点：大拇指相对成八字，其他四指尽量分开将球包住，手腕稍后仰。

2、动作方法：双手头上掷实心球时，能做出双手持球于头上后方，身体后仰（尽力成满弓），双脚前后开立，后脚蹬地送髋、展胸、腰腹带动手臂，同时手臂用力向前上方摔打，当球至头上正上方时掷出实心球。

3、动作要点：用力蹬地，腰腹急震，挥臂、压腕、拨球、用力将球掷出

组织与教法：全班同学分组不轮换

两队相向横队，相距15米左右

X X X X X X X Ⅰ △

X X X X X X X 要求：有组织、有纪律、注意安全

步骤：1、熟悉持球方法

2、学生依次持球

3、教师讲解巡视

4、双手头上掷实心球

（1）教师讲解示范

（2）学生模仿徒手练习

（3）学生持球练习

易犯错误：双腿用力蹬地及髋关节、躯干屈曲动作不够，只用手臂

将球掷出，用力不协调。

纠正方法：多做模仿练习，体会动作的本位感，做出背弓，然后再投掷。

（4）讲解纠正后再练习

要求：听统一口令，服从指挥，用力顺序正确上下肢用力协调，动作快速连贯，蹬地、收腹、挥臂、压腕、拨球

三、结束部分

（一）、放松活动（整理放松，拉伸放松）

组织

：

XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX XXXXXXX ▲☆

要求：1、身体得到充分放松

2、认真听教师总结

（二）、课堂小结

（三）、收回器材

（四）、宣布下课，师生再见