跳跃：立定跳跃全国优秀课堂实录

《立定跳远》第一课时教学设计

金凤区第十二小学 李博 一、教学指导思想

本课依据《体育课程标准》以

“健康第一”为指导思想,根据一年级学生的思维特点和喜欢运动、爱表现、爱模仿等身心特点与认知规律进行教学安排,重视激发学生的运动兴趣。通过情景模拟与游戏的形式引导学生探索知识、掌握技能、锻炼身体、体验运动的乐趣。

二、教材分析

小学一年级立定跳远的练习，主要是通过各种形式的模仿跳，使学生初步掌握正确的立定跳远方法，培养正确身体姿势，发展灵敏、速度、协调素质，提高跳跃能力。根据一年级学生心理特点和认知规律，教学中注重学生的自我体验，通过多种教法和学法吸引学生注意力，

使学生在宽松的氛围中逐渐学会立定跳远的动作要领。

三、学情分析

由于一年级新生上学不足两个月，行为习惯尚没有从幼儿园阶段过渡到小学阶段，自主学习能力较差，在合作意识、意志品质等方面有待加强。针对该目前学生的整体特点，教师在教学中应以表扬、激励为主，关注个体、激发整体，为学生创设宽松的学习氛围，培养学生自主学习与锻炼的意识。 四、教学目标

1.认知目标：通过学习，学生初步了解立定跳远的动作要领，并建立动作表象；

2.技能目标：通过学习，80%以上的同学掌握立定跳远的摆臂与蹬地发力动作；

3.情感目标：培养学生积极拼搏勇于挑战的精神品质；

五、重难点

1.重点：双脚起跳；

2.难点：蹬地发力与摆臂相结合；

六、教学流程

常规排队（四路纵队）—

热身（慢跑）—

热身操

—

游戏（青蛙过池塘）—

游戏（小兔子纵跳）—

结合摆臂纵跳

—

讲解立定跳远的动作方法（一摆二蹲三跳起）—

练习立定跳远

—

展示并纠错

—

挑战跳的更远

—

堂堂练（折返跑30米）—

回收器材

—

放松活动

1

《立定跳远》第一课时教案

年 级

教学

内

容

一

上课时间

教学重点

教学难点

李博

双脚起跳

蹬地发力与摆臂相结合

立定跳远

第一课时

教1.认知目标：通过学习，学生初步了解立定跳远的动作要领，并建立动作表象；

学

2.技能目标：通过学习，80%以上的同学掌握立定跳远的摆臂与蹬地发力动作；

目

标

3.情感目标：培养学生积极拼搏勇于挑战的精神品质；

教学过程

教学内容

教与学的过程

运动负荷

组织与要求

次

数

时

间

强

度

一、课堂常规

1、集合整队、检查服装和人数、师生问好。

2、宣布本节课的开内容。

始

部

分

和二、准备活动

准

备1、分小组慢跑热身

部2、徒手操

分

a、头部运动

b、上肢运动

c、体转运动

d、下肢运动

e、手腕踝关节

3、深蹲20个

1、游戏

“青蛙过池塘”

模仿青蛙跳

基

2、游戏

“小兔子纵跳”

本

强调双脚起跳，

双脚落地。

教 法：

1、督促整队，检查服装

2、讲解学习目标，提出学练要求。

学练法：

1、明确学习目标及要求

2、迅速进入准备状态

教 法：

1、口令指挥练习

2、语言提示要领做示范

3、组织学生练习

4、教法评价

学练法：

学生听口令练习

组织：四列横队

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

要求：整队快静齐

注意力集中

精神饱满

组织：体操队形散开

要求：注意力集中、听口令做练习

1

4x8拍

1

1

5

5

20

小

教 法：

1、组织游戏

2、示范讲解

学练法：

1、听讲解看示范。

2、听从老师指挥，分小组做游戏。

2

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

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组织：分四组游戏

要求：纪律良好

注意观察思考

中

部

分

3、立定跳远

动作要点：两脚分开与肩同宽，上体前倾两臂后举，然后两臂上摆，同时两脚用力蹬地向前上跳出。

口诀：一摆二蹲三跳起。

4、集体练习立定跳远、

5、展示并纠错

6、挑战跳的更远

堂堂练“折返跑”

1、

放松活动

结

束2、总结评价

部

分

3、整理器材

场地操场

标志碟4个

器材

练习30%—45% 密度

教 法：

1、讲解并示范立定跳远动作要领。

2、指挥学生分组练习，巡回指导。

3、请学生展示，教师点评。

4、提出口诀、强调重难点。

5、分组练习。

6、请动作较好的学生展示。

学练法：

1、听讲解，看示范

2、分小组练习

3、记口诀

4、展示优秀动作

1、身心放松

2、点评本次课的学习情况，再次提出口诀

3、归还器材

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组织：

分四组

要求：

认真观察

积极参与练习

牢记口诀

5

5

中

1、身心放松，模仿教

师动作。

2、认真总结问题。

教

学

反

思

小

安

全

措

施

平

均

心

率

1、充分做好热身准备

2、提示教学安全注意事项

90—100次/分钟

3