快速跑：30米快速跑教学设计模板

课的设计说明

一、分析教材

30米快速跑是小学低年级跑的重点教材，是发展跑的最基本内容，对学生改善神经和肌肉系统的功能，发展学生的灵敏、速度、力量和协调素质，促进学生的身心发展具有重要作用，有很高的实用价值。但对学生来说，却是一项很单调、很枯燥的内容，他们不喜欢机械重复跑的动作。所以，教师要改变以往体育课单调划一的教学结构，采用多种教学方法，注重激发和保持学生的运动兴趣。

二、分析学生

低年级学生对体育课特别感兴趣，课堂上有很强的表现欲望和竞争意识，乐学、好动、爱模仿、喜欢游戏。但他们对技术动作的学习兴趣不大，注意力较分散不易集中，情绪不太稳定，理解记忆力也不够完善，快速跑虽然简单，但掌握正确的动作对于一年级小同学来说仍然是有一定难度的。因此，在教学时，要设计新颖、有趣的练习方式和手段，调动他们学习的积极性，通过情境、童话、游戏和比赛等方式，诱导学生进入角色，激发练习兴趣，让学生在课堂上参与、体验、感受，从而完成目标要求。

三、设计理念

根据新课程标准提出的“健康第一”为指导思想，重视学生的主体地位，让学生在愉悦的氛围中积极、主动地参与各种练习和活动，在教学中培养学生对体育活动的兴趣、提高学生参与体育活动的积极性。为更好地完成教学目标，本课根据学生的心理和生理特点，利用了一张A4的白纸贯穿全课，开始用纸贴在身上跑，让学生体会速度，其后用纸做了一个小尾巴，学生玩抓尾巴的游戏，最后用纸变成纸团，玩投掷的游戏。学生在玩中学，在学中玩，摆脱了枯燥的学生气氛。

四、教学重、难点：

重点：前脚掌着地，手臂前后摆动，跑成直线。

难点：摆腿蹬地有力，跑得自然、协调。

30米快速跑教案

水平一（一年级）

教学内容

30米快速跑

投掷：看谁掷的准

教学目标

1.

进一步学习30米快速跑的途中跑的动作，90%以上的学生掌握身体正直，快速前行的动作要领。

2.

发展学生快速奔跑的能力，提高学生身体协调性。

3.

通过游戏，培养学生团结协作的优良品质。

实

施

过

程

及

提

示

1.复习队列：立正、稍息、看齐

2.口令指导学生练习徒手操

3.教师领做

1.听节奏原地摆臂

2.两人一组互相纠错

3.优生示范，师生共评

4.原地快速小步跑

5.自然站立式跑

6.身体贴白纸快速跑

7.分组30米快速全程跑

8.调节身心小游戏：抓尾巴

1.

教师讲解游戏方法和要求

2.

教师带领学生做游戏

3、动作活泼、轻松愉快

4、小结

1.

教师口令引导学生各种姿势的走

2.

小结本课

预计练习密度

45%——

50

% 预计运动强度

中

T 7

18

12

3

内

容

要

点

与

要

求

准备部分

1、

队列练习：

2、

徒手操：6节

4*8拍

基本部分

1.30米快速跑

重点：步频快

难点：手臂前后摆臂，手脚配合协调

3、

游戏：看谁掷的准

方法：学生两人一组，在听到老师发令后，前面同学快速向前跑，后面同学用小纸球击打前面的同学，比一比谁掷的准。

要求：跑的同学跑直线

结束部分

放松练习：各种姿势的走

主

要

器

材

准

备

A4白纸一张、标志桶20个

场地计补或预出现问题处理式

设充计的及方