2.后滚翻教案3

小学后滚翻教学设计

教学

内容

1.后滚翻 2.游戏：双脚连续跳跃障碍比赛

1．进一步学习后滚翻技术，掌握后倒团身紧的动作要领。

教学

目标

2．发展学生身体的灵巧及柔韧等素质，养成良好的身体姿态。

3．培养学生勇敢、顽强、勇于克服困难的意志品质，提高相互观察、积极思考的能力，养成同学间互助互爱的良好品质。

课的

结构

教学内容

一、课堂常规

开

始

部

分

2

分

钟

1.班长整队

2.报告人数

3.师生问好

4.宣布内容

5.提出要求

二、队列练习：

原地四列横队变成八路纵队

一、一般准备活动：

垫4’

上操

准

备

部

分

7

分

钟

1．头部运动

2．上肢运动

3．扩胸运动

4．体转运动

5．踢腿运动

6．全身运动

二、专项准备活动：

1．摇头虫

2．划小船

3．垫上“小摇篮”

基

本

部

分

一、后滚翻

动作方法：

18’

1

2

3

2

1

1.教师示范完整动作。

1.集体观看。

2.带领学生复习动作口诀“后滚翻，很简单，动作口诀。

蹲撑屈臂手推垫，身体3.学生根据上节课场地：

3’

4

×

8

4

×

8

1.教师领做

2.提示学生各节操的动作要领。

3.组织学生轮喊口令进行练习

1．集体做垫上操

组织：四列横队2. 按教师要求进行每人一块小垫子。

练习

3.按要求，分组轮喊口令

时间

2’

次数

1

2

教学过程

1.等待学生站队

学习过程

1.班长整队

教学组织

与场地

组织：四列横队2.问好：同学们好！

2.问好：老师好！

成上课队形

3.宣布本课内容，提出3.认真听讲，遵守要JJJJJJ

练习要求

求

JJJJJJ

JJJJJJ

1.强调动作要领，组织1．学生报数

学生能够1、2报数

2．指导学生练习

行练习

2.按照教师口令进JJJJJJ

★

4．小结学生练习情况

4．认真听教师评价。

1．讲解动作方法及练1．认真听讲，明确习要求

2．教师领做

3．请学生进行展示

要求

2．集体练习

3．共同学习，共同提高

2.和教师一起复习

场地：

背向滚动方向蹲撑，两

手同时用力推垫，身体

后倒，团身向后滚动，

臀、腰、背、肩、颈、

团紧滚成线，夹肘推手所学回答老师问题。

要及时，圆滑滚动真好

28

分

钟

头依次着垫，当肩部着

垫时，迅速屈臂夹肘,两

手位于肩上（指尖向

后），用力推垫成蹲撑。

教学重点：

屈臂夹肘，翻掌贴肩

教学难点：

后倒滚动团身紧

保护与帮助方法：

保护者单膝跪在练习者侧后方，当练习者滚翻

至肩部着垫时，一手提

肩，一手提推臀帮助其

向后滚动。

10’

二、游戏：双脚跳跃障碍比赛

游戏方法：

学生分成人数相等的8队，分别成一路纵队站于起跑线后。游戏开始后，每队第一人双脚跳过用垫子设置的障碍后转身直线跑回，拍第二人的手，依次进行，以组内最后一人先完成队为胜。

2

2

2

2

1

1

1

1

1

看”。

4.跟随老师口令集场地：

3.教师提问：“向后滚体练习。

臂及双手要及时做出什么动作？”

互相观察纠正。

动，当肩部着垫时，手5．学生两人一组，场地：

6.两人一组互助练4．组织学生集体练习，习。

屈臂夹肘，两手贴肩放7.两人一组进行尝置动作。

试练习。

5．带领学生分组练习。

8．学生根据练习体6.教师示范向后滚动、验回答。

肩手触垫后，手推垫回9．两人一组练习团落。（要求臀部靠近后身滚动。

脚跟下坐）

10．两人一组进行7．组织学生利用斜面，练习。

从高向低做后滚动练习。

11.两人一组根据自身情况，利用斜面垫8．出示图片（三角形、或平面垫，完成腹部圆形）质疑“身体接近夹包运送任务。

于什么形状更容易滚12．分组展示。

动？”

1．听教师讲解、示9．组织学生利用辅助范了解规则及要求。

教具海绵包练习后滚2．分组比赛。

翻。

10．组织学生练习后滚3．分组比赛。

翻钻过一定高度的彩色皮筋。

11．组织游戏“搬运工”。

12．组织学生进行分组展示，小结学生课堂表现。

1.讲解游戏方法、规则并作示范。

2.组织双脚连续跳过平铺横放的小垫子比赛。

3．双脚连续跳过平铺纵放的小垫子比赛。

4. 双脚有垫步跳过立起来的小垫子比赛。

4．分组比赛。

5.为获胜小组鼓掌，以示表扬。

5.总结游戏情况，表扬获胜小组。

结

束

部

分

3

分

钟

生理负荷曲线预计：最高心率155次/分

练习密度预计：35%--40%

器材准备：

1．自制小体操垫32块

2．海绵包32个

3．跳高架2付

4．彩绳2根

5．挂图2张

6．录音机一台

安全措施：

1．为了避免学生在练习中受伤，要教育学生按要求认真完成各项准备活动。

2．在做后滚翻练习时，要强调纪律，严禁学生玩笑。

3．采取分组练习时，立足于学生独立进行练习，避免由于学生帮助不当，出现伤害事故。

4．为了预防学生滚出垫外，在分组练习时，将两块小垫子并排放置，增加了垫子的宽度，大大降低了

学生滚出垫外的机率。

一.放松

3’

1

1.带领学生进行放松活动。

2.小结归纳本课学习情况。

1.跟随音乐进行放组织：

松活动。

2.认真听讲。

集体放松，边唱边进行放松活韵律放松《幸福拍手歌》

二.小结、讲评

三.宣布下课

3.道别：老师再见！

动。

3.道别：同学们再见！