走和跑：快速跑优质课教案推荐

水平二（三年级）田径——弯道跑教学设计

一、指导思想

根据新课标的要求，本着“学生为本、健康第一”的原则，安排教学内容，重视学生的主体地位和情感体验；在课的教学过程中以培养学生的学习兴趣为主线，注重简单运动技能的掌握；激发对运动的兴趣，感受练习、比赛的快乐，并从中培养学生坚强的意志品质，协作竞争精神。

二、教材分析

本课的内容为“弯道跑”，教会学生熟练掌握弯道跑的技术。本课是新授课，可能会有部分同学在运动中不能掌握技术要点，因此我把本课分为三课时学习，让学生从接触到到掌握到熟练地掌握弯道跑的技术动作。初学者在练习脚弯道跑时，往往容易出现控制不了重心，克服不了离心力，没能保持身体的协调性，所以得进行第二第二课时练习与加强训练，直到绝大部分的学生都能掌握弯道跑技术，又能运用于实践中去提高运动水平，从而达到教学目的。

三、学情分析

本次课的授课对象是三年级的学生。学生有一定跑步基础，每一节都会接触到弯道跑，但由于不是专项训练，加上又是热身类的慢跑，所以学生没能感觉到弯道跑的技术与技巧，尤其是我校运动场不是标准200米跑道（因学校空间限制），如果快速跑，对弯道技术要求更高，所以大部分学生一到弯道的地方就自然减速了，所以在备本课时，得想尽方法通过各种游戏去提高学生的学习兴趣，培养竞争意识和参与的积极性，促进心理健康和社会适应能力。

四、教学目标

1、认知目标：使学生理解弯道跑的技术原理，明确跑的目的是发展速度，为中长跑奠定基础。

2、技能目标：通过弯道跑练习，使学生进一步掌握技术要领，完成动作，部分学生能达到动力定型。

3、情感目标：培养不怕艰苦，努力拼搏的精神，培养学生勇敢、机智、果断、胜不骄、败不馁的优良品质和团结一致、密切配合的集体主义精神。

五、教学重难点

重点：合理的身体倾角度斜，正确的摆臂动作，两脚的着地方法。

难点：控制重心，克服离心力，保持身体的平稳。

六、教学方法

本课采用情境教学、游戏激励、启发模仿等方法，根据学生的情况采用了分层次教学，循序渐进、由浅入深、由易到难，让协调力比较差的同学在教师的引导下有步骤、有计划的进行练习，充分挖掘每个学生的潜在能力，充分体现学生的主体地位，更好地促进学生努力达到教学目标。

七、教学特色

1、创设情境教学，利用圆圈追赶游戏来提高学生的激情吸引学生参与学习。

2、根据五年级学生喜欢挑战、喜欢竞赛的特点，创设多种游戏渗透教与学，让学生在玩的过程中掌握技术动作。

3、充分给予学生自我体验、自我锻炼、合作学练、探究学练的良好学习空间。以学生的能力和兴趣为侧重点，使学生心情愉悦，以乐观积极的态度去挑战新速度。

4、采用层层递进的教学方式，每个教学环节由初步掌握动作到加强动作的正确性到逐步提高。

5、设计紧紧围绕课内容，让每一环节的教学都能与教学内容相结合，为教学服务，为课程目标的达成服务。

6、注意教学内容的整合与衔接，将直道跑与弯道跑教学相贯通。

7、素质练习，注重学生身体的全面发展，本课的主要内容对学生技术动作的活动要求比较多，所以在游戏部分安排加强上弯道方面的活动，以求达到课的目标。

8、结束部分让学生在世界杯激情之下充分感受成功的喜悦，感受体育的魅力，激发学生对运动的热情。

八、教学流程

课堂常规→热身活动→游戏导入→弯道跑技术教学→徒手练习→弯道练习→游戏练习→放松与评价→宣布下课。

九、运动负荷预计

平均心率：130±5次/分 强度指数：1.5±0.1 练习密度： 50％±5