技巧：肩肘倒立课时教学实录

课例名称：人教版第五年级水平三“肩肘倒立”

授课教师：陈瑞果（银川市兴庆区回民第二小学，小学高级教师）

教学设计

一、指导思想与理论依据

根据国务院七号文件和《银川市教育委员会关于加强中小学体育课程教学的意见》中，“应着力加强体操类项目的教学，以促进学生身体形态和综合能力的全面发展”的要求。本课贯穿“健康第一”的指导思想，落实《体育课程标准》中“关注个体差异和不同需求，确保每一个学生受益”的基本理念。参照人教版《体育》（水平三）教学用书，结合高年级学生认知规律及身心特点，根据自主与合作学习和教学基本规律设计本课教学。突出“体育”是一门以身体练习为主要手段的学科，具有灵活、多变、延续的特点。

二、教学内容

教材内容：肩肘倒立

版本：人教版水平三

年级：五年级

三、教学背景分析

（一）教学内容分析

肩肘倒立是体育教学常见的体操动作，它的核心内容是上体后倒后，展髋伸腿向上，两臂屈肘撑腰和肩成三角支持，保持平衡。此项内容对提高学生的柔韧性、协调性、灵敏性、平衡能力以及腰背肌的控制能力都有明显作用。此外，本项内容还具有培养学生敢于挑战自我，勇于克服困难的精神和提高责任感、增强自信心的功能和价值。在肩肘倒立的教学中，需要解决三个问题：翻臀、挺身和稳定。翻臀是为了提高身体重心；挺身是由伸髋、立腰、挺腹、脚尖向上伸等动作完成；稳定是身体各部位用力协调配合，使身体保持一段时间的稳定。教学重点两臂屈肘撑腰和肩成三角支撑稳定，难点为挺髋充分，动作连贯。

（二）学生情况分析

五年级的学生年龄特征和身心发展规律主要表现为：学生注重实践体验和自我感受，喜欢新鲜事物，乐于表现，对具有一定技术含量和一定难度的学习往往表现出更强的好奇心和求知欲。他们已经具有了一定的运动基础和技能，对动作模仿能力极强。肩肘倒立作为静力性的倒立动作在小学阶段第一次出现，深受学生喜爱。通过前几次课的学习，学生已完全掌握保护与帮助的动作方法，能够“人人都练习，相互能保护”且具有了一定的互相协作意识和能力。从上节课的教学任务完成情况来看，大部分学生已经具备在保护与帮助下完成肩肘倒立的能力。在本课的教学中，学生将在体验、探究、合作与互评互助的小组学习中，进一步巩固肩肘倒立的技术动作，树立信心，独立完成。

四、单元课次

本单元共五次课；本课为第四课次。

课次

教学内容

教学目标

教学重难点

1 初步学习肩肘倒立的

动作，直角坐，后倒脚尖触地（翻臀）

通过学习，100%的学生能说出直角坐，后倒脚尖触地的练习目的，95%学生学会该动作，并在教师的提示下独立完成。

在练习中，与同伴交流合作逐步掌握动作要领，探讨动作原理、目的，领悟翻臀的意义。

培养学生果敢顽强精神和安全保护意识，促进勇于挑战、克服困难、战胜自我等良好心理品质的重点：腿积极后伸、两臂压垫

难点：控制身体平衡

形成。

通过学习，100%的学生学会保护与帮助的方法，

80%左右的学生能够在保护与帮助下完成两肘夹

紧、立腰、挺髋、挺腹、伸腿、伸脚尖的动作。

2 继续学习肩肘倒立的

学生在小组合作中，通过体验探究、互评互助的

动作，双脚触高物，学习方法，逐步掌握肩肘倒立的动作方法。

双手撑腰（挺身）

培养学生果敢顽强精神和安全保护意识，促进勇重点：

两肘夹紧

于挑战、克服困难、战胜自我等良好心理品质的

难点：挺髋充分

形成。

在保护与帮助下，90%的学生能完成肩肘倒立的

动作，70%的学生尝试独立完成动作。

学生在小组合作中，通过互帮、互评、互学，不

断提高动作质量。

培养学生果敢顽强精神和安全保护意识，促进勇

于挑战、克服困难、战胜自我等良好心理品质的

形成，体会成功的喜悦。

进一步学习在保护与

通过练习，100%的学生能够用自己的语言描述肩

帮助下完成肩肘倒立肘倒立的动作，巩固动作要领；85%的学生能熟

的动作（挺身）

练肩肘倒立的动作并独立完成。

在体验、探究、互帮互评的过程中，掌握、完善3

并独立完成肩肘倒立的动作技能。

培养学生果敢顽强精神和安全保护意识，促进勇重点：翻臀挺身

于挑战、克服困难、战胜自我等良好心理品质的充分双手撑腰

形成，体会成功的喜悦。

时机正确

独立完成肩肘倒立动

难点：后倒、翻

作（稳定）

略

臀、挺身动作连

贯协调

4

考核、展示

重点：两臂屈肘撑腰和肩成三角支撑稳定

难点：挺身充分动作协调优美

5

略

考核、展示

通过学习，100%的学生能说出直角坐，后倒脚尖触地的练习目的，95%学生学会该动作，并在教师的提示下独立完成。

在练习中，与同伴交流合作逐步掌握动作要领，探讨动作原理、目的，领悟翻臀的意义。

培养学生果敢顽强精神和安全保护意识，促进勇于挑战、克服困难、战胜自我等良好心理品质的形成。

通过学习，100%的学生学会保护与帮助的方法，80%左右的学生能够在保护与帮助下完成两肘夹紧、立腰、挺髋、挺腹、伸腿、伸脚尖的动作。

学生在小组合作中，通过体验探究、互评互助的学习方法，逐步掌握肩肘倒立的动作方法。

培养学生果敢顽强精神和安全保护意识，促进勇于挑战、克服困难、战胜自我等良好心理品质的形成。

在保护与帮助下，90%的学生能完成肩肘倒立的动作，70%的学生尝试独立完成动作。

学生在小组合作中，通过互帮、互评、互学，不断提高动作质量。

培养学生果敢顽强精神和安全保护意识，促进勇于挑战、克服困难、战胜自我等良好心理品质的形成，体会成功的喜悦。

通过练习，100%的学生能够用自己的语言描述肩肘倒立的动作，巩固动作要领；85%的学生能熟练肩肘倒立的动作并独立完成。

在体验、探究、互帮互评的过程中，掌握、完善并独立完成肩肘倒立的动作技能。

培养学生果敢顽强精神和安全保护意识，促进勇于挑战、克服困难、战胜自我等良好心理品质的形成，体会成功的喜悦。

五、学习效果评价设计

根据五年级学生的心理特点及学习情况，教学中采用教师评、小组评和自评的方式。评价方法和标准主要结合学生本节课的学习过程和效果进行，在评价中做到公正、公平、合理、准确。

评价等级:（评选出优秀个人和优秀组）

优秀：体操意识规范，能独立完成动作，两臂屈肘撑腰和肩成三角支撑稳定，挺髋充分，动作连贯优美。

良好：体操意识规范，能独立完成动作且保持身体稳定，但技术上有瑕疵（挺髋不充分，动作不连贯等）。

及格：体操意识规范，在同伴的保护和帮助下才能完成动作。

六、本课特点

1．教学中精讲多练，更加注重学生的实际体验，关注学生内心感受。以技术教学为主线，围绕重难点，设计教法和学法，教法环环相扣，学法循序渐进，逐步提高教学的要求。

2．注重器材使用的有效性。一个体操棒既是学生双脚触高物的辅助教具，还是学生完成肩肘倒立时互评的“标尺”，游戏中协同跑对体操棒的使用将这个器材在本课中的作用发挥到了最大化，真正做到了一物多用。

3．自治学生学习互评表。在练习时，通过出示学生学习互评表，使学生对正确动作有了更为深刻的概念，在互评的过程中，提高同伴的技术，同时对自己的动作起到了反思、改进的作用。

4．教学中突出体操教学特点，注重规范学生的体操意识和责任心的培养。

5．注重因材施教，区别对待，关注学生个体差异和不同需求，使每名学生都能体会到练习的乐趣和成功的喜悦。

七、课时教学计划（表格式教案）

体育课时计划

年级：五

周次：3课次：4 日期：4.11 安全措施：

1.教师课前检查场地与器材的安全性。

2.教师引领充分做好准备活动。

3.课上观察细致、巡视到位，及时对学生进行安全教育。

4.对课上出现的偶发事件及时进行处理，教师注重对练习的强度与密度给予及时的调整，计时穿插养护小游戏。

教学反思

本节课的授课内容是五年级技巧体操类——肩肘倒立。在授课中能体现教师教学基本功扎实，教学风格严谨，具有较强的语言表达能力和组织能力。五年级的学生生理和心理正处在快速发育期，愿意挑战难度较大的运动技能，针对教学中可能出现的挺身不充分、成倒立后稳定性差等问题，在教学中教师有针对性的开展教学，因材施教；着重强调保护与帮助，采用行之有效的教法措施，巧妙利用体操棒这个常见的教具在突破教学重难点，从而使学生更好的掌握肩肘倒立的技术动作。

在课堂中紧密围绕主教材“肩肘倒立”开展教学，从准备活动的“垫上活动操”到专项辅助练习的“上山下山”、“雏鹰展翅”及辅助游戏“扬帆远航”为学习主教材打下良好的基础。通过系统分析教学内容的技术特点，以及教材中的横纵向联系，深挖单元课次安排的合理性、科学性，从而设定了本课的重难点，并在课上利用有效的手段加以解决。从学生实际练习情况出发，引导学生讨论、得出并领悟肩肘倒立稳定的关键，从而引出教学重点，以学生分组合作的形式，完成本课任务。通过课上学生的学习情况来看，体操棒的运用是成功的。学生两人一组，一人练习，一人在练习者头后上方持棒，语言提示动作要点，相互帮助、相互鼓励中逐步地掌握了动作。同时，体操棒还是评价练习者动作的关键道具。学生拿着体操棒对练习者的膝、髋关节的测量，十分直观地看出练习者的身体是否挺身充分，边测量边读秒，从而解决本课的重难点。游戏中，利用体操棒进行双人合作跑，既发展了学生的奔跑能力，同时也培养了学生的协作能力，符合五年级学生的学习需要。在学生学习过程中，教师引导学生运用评价表对同伴的学习情况加以评价，运用语言与肢体动作对学生进行适时的鼓励与表扬，关注技术动作的同时还注重了情感、态度等多方面的评价。

统观本课，教学层次清楚，教学手段方法切实有效，通过“复习旧知，巩固技能”，“改进动作，提高技能”，“提出问题，传授新知”，“肯定成绩，表扬鼓励”这四个层次的教学，将肩肘倒立的动作方法很好的教授给学生，解决了教学的重难点、有效地完成了本课的教学目标。

与此同时，本课也存在着一些遗憾和不足：

1.教师对该技术动作各环节的衔接把握不够。虽然是极个别人，但学生还是出现了翻臀后压臂不够的现象，导致在独立完成练习时急于手撑腰，身体后倒严重，不能完成肩肘倒立的动作。显然，翻臀压臂应该是第一课次解决的，但在第四课次依然有个别学生出现此类错误，可见教师在之前的教学中是存在问题的。主要原因是教师对肩肘倒立技术各环节的衔接把握上做的功课不够。

2.教师出示口诀，学生诵读后，口诀便成了摆设，部分学生在课后并没有牢记动作的口诀。口诀是经过教师不断推敲后对动作方法的高度概括，简单易懂朗朗上口，应该是学生练习时的主要依据之一。但诵读一遍以后，口诀成了摆设，失去了其教学的时效性。

总之，课堂教学有成功就有失败，有拍手叫绝的亮点，就有略感遗憾的瑕疵。今后，我会不断总结经验夯实基本功，提高教学能力，一如既往的创新实践，干好体育教师的本职工作，为每一个学生的健康成长做出更大的努力。