跳跃：立定跳远名师教学视频（文字实录）

“立定跳远”课的教学设计

——水平二

四年级

如东县马塘镇马丰小学

曹海燕

一、指导思想

本节课是以体育新课程标准为指针，坚持“健康第一”的指导思想，以学生的发展为目的，以学生的自主学习为突破口，用创设与教学内容相适应的氛围，引入课堂教学，并从学生的兴趣着手，避免了学习过程的枯燥，并关注个体差异与不同需求，确保每一个学生受益。让学生热爱活动的乐趣，同时让学生在活动中健身、在活动中合作、在活动中创新、在活动中亨受、在活动中培养学生对于体育课的兴趣和认识。通过各种游戏调动学生学习立定跳远技术动作的积极性，更好地提高教学质量。

二、教材分析

跳跃是人体的基本活动能力之一，立定跳远是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升，它是由摆臂、蹬地、起跳、落地四个环节组成。立定跳远能增强学生腿部力量弹跳能力，增强骨骼、关节、韧带和内脏器官的功能，还能培养学生不畏困难、勇敢和果断的意志品质，勇于拼搏战胜自我精神。 三、教学目标

1、学生能说出立定跳远的动作要领，基本掌握立定跳远的动作方法，并能越过一定远度的障碍。

2、通过练习发展学生弹跳能力，提高学生协调、灵巧等素质，促进健康。

3、通过相互合作学习，增进人与人之间的情感交流，在活动中让学生体验运动中的心理感受，树立信心，克服困难的意志品质，体验集体活动的乐趣。

四、教学重难点

教学重点： 起跳有力，落地平稳。 教学难点： 蹬地、摆臂配合，动作连贯与协调。

五、教学方法

教法：讲解示范法、游戏竞赛法、正误对比法、分组练习法。 学法：观察法、练习法、讨论法、比较法、自主学习法。

六、教学方案

水平二立定跳远教学设计

内

容

设

计

技能动作规格：

跳跃：立定跳远

体能练习：

游戏：小青蛙过河

知识技能学练

教

学

目

标

1、知道立定跳远的动作要领。

2、通过本次课的学***部分学生掌握立定跳远的方法，并能越过一定远度的障碍。

重点：起跳有力，落地平稳。

难点：蹬地、摆臂配合，动作连贯与协调。

体能发展

发展学生弹跳能力，提高学生协调、灵巧等素质，促进健康。

情意表现

在活动中让学生体验运动中的心理感受，树立信心，克服困难的意志品质，体验集体活动的乐趣。

运动负荷

过程/ 时间

激发兴趣阶段

技能学练阶段

合作探究阶段

愉悦放松阶段

过程内容

1、课堂常规

2、图形跑

3、小游戏：石头、剪刀、布

跳跃：立定跳远

动作要领口诀： 一摆二蹲三跳起，快速蹲地展身体；

收腹提膝伸小腿，后跟着地向前起。

游戏：小青蛙过河

1、放松

2、小结

3、收拾器材

教师活动

1、组织集队，宣布本课内容及上课要求。

2、带领学生图形跑。

3、讲解游戏方法及规则。

1、小游戏：高人、矮人、超人。

2、边讲解动作要领边做示范。

3、指导学生面对面听口令练习。

4、指出学生存在问题，讲解改进方法。

5、喊口令学生集体练习。

6、学生分组练习，教师巡视，强调双跳双落。

7、学生表演，让学生说出练习体会。

8、四列横队听口令跳过去跳回来。

1、讲清游戏方法和规则，指导学生尝试练习。

2、教学比赛。

1、指导学生放松。

2、引导学生谈收获。

3、布置回收器材

练习密度预计

35~40% 心率

110 课后反思：

学生活动

1、体育委员整队并向老师报告人数。

2、进行图形跑。

3、学生分组游戏。

1、听老师口令完成高人、矮人、超人动作，体会摆、蹲、跳。

2、学生分组听口令跳过横放垫子。

3、分组跳过叠起的垫子，体会用力蹬地向前上方跳起。

4、两人一组练习，注意双跳双落。

5、分组跳过竖放的垫子，注意双跳双落，屈膝缓冲。

6、学生表演，师生评价。

7、听口令跳过去跳回来，注意蹬摆结合，动作连贯协调。

1、踊跃参加练习。

时间

次数

强度

小

中

大

小

7-9

16-18

2、遵守规则，投入游戏。

5-8

1、模仿老师进行放松。

2、畅谈自己的学习收获。

3-5 3、师生再见。

所需场地器材：

垫子14块

安全知识技能教育：

立定跳远时注意安全

课外锻炼作业：

蹲跳起