3．排球教案2

正面双手头上传球

一、指导思想

本课依据新课程标准的精神，坚持“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，发挥教师的主导作用。激发和保持学生的兴趣，关注分体差异，努力构建合适不同学生学习的方式和方法，使每一个学生都能得到健康的发展，培养学生健康积极的生活态度和终生体育的意识。

二、教材分析

排球是水平四《体育与健康》课程的重要学习内容之一，排球又是我校传统项目，是我校学生体育考核的一项重要内容，本次课学习“正面双手头上传球”是排球运动中最主要的基本技术。该教材特点：传球技术性强，游戏编排空间大，练习方式灵活多样。通过排球传球的练习可以提高学生的判断力、方位感、距离感，发展协调性、手指的力量，促进团队合作和同学之间的交往。

三、学情分析

本次授课对象为水平四七年级的学生，该年龄段学生活泼好动且模仿能力极强，在教学中应充分发挥学生的主动性，该年龄段的学生也正处于力量发展的初期，力量较弱，排球正面双手头上传球可以有效的提高上肢力量，但男女学生身体心理差异明显，男生球感比女生球感要好，比女生更容易接受和掌握该技术。因此要根据学生的个体差异、练习情况，在教学中注意个别指导和分层教学，满足不同学生需求，提高学习效率。

四、教学目标

1、运动参与：学生积极主动参与到课堂练习中，充分体验排球运动的乐趣。

2、运动技能：学生正确说出所学动作名称，初步了解排球正面双手头上传球的技术动作要领。

3、身体健康：发展学生的上肢力量，提高学生的灵敏性和协调性。

4、心理健康和社会适应：体验学习传球获得的成功感，以及培养学生的交际能力，良好的团队合作精神。

五、重难点

重点：击球的手型、击球点

难点：传球时机

六、教学过程

准备部分：

1、课堂常规

2、慢跑排球场

3、排球操

基本部分：

一、复习排球垫球技术

1、一抛一垫

2、两人对垫

二、学习排球正面双手头上传球

1、徒手练习

2、持球自传练习

3、两人对传练习

三、课课练

1、俯卧撑（男：15个/组X3、女：10个/组X3）

2、来回并步摸底线和三米线（三个来回/组X3）

结束部分：

1、放松练习

2、小结

3、回收器材

4、宣布下课

正面双手头上传球教案（课时计划）第一课时

教学

内容

教

学

目

标

重点

难点

场地器材

课的部分

正面双手头上传球

1、运动参与：学生积极主动参与到课堂练习中，充分体验排球运动的乐趣。

2、运动技能：学生正确说出所学动作名称，初步了解排球正面双手头上传球的技术动作要领。

3、身体健康：发展学生的上肢力量，提高学生的灵敏性和协调性。

4、心理健康和社会适应：体验学习传球获得的成功感，以及培养学生的交际能力，良好的团队合作精神。

重点：击球的手型、击球点

难点：传球时机

排球场两块、排球40个、展板挂图一张

35%左右

教师活动

1、和学生问好

2、检查服装

3、宣布本次课任务与要求

4、安全教育

5、安排见习生

6、组织学生慢跑热身，在跑步即将结束拿球，排成四列横队

预计平均心率

学生活动

1、体育委员集合、整队

2、报告人数、事病假学生

3、向教师问好

4、认真听从教师安排

5、看示范做练习，并根据教师动作提示，提高练习的幅度和节奏

130次/分钟左右

组织与教法

1、要求：快、静、齐

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2、学生按要求慢跑热身

3、模仿教师次数

时间

4圈

4X8拍

内容

一、课堂常规

1、师生问好

2、检查服装

3、检查人数

4、宣布本次课的内容

5、提出注意事项

6、安排见习生

二、准备活动

1、慢跑热身

2、球操

❶头部运动

❷伸展运动

❸体侧运动

❹立位体前屈

❺弓步运动

预计练习密度

准

备

部

分

10 分

钟

❻垫球

❼从腰间双手向下按压排球

一、复习垫球

7、带领学生做球操

1、教师组织学生复习垫球，并提示动作要领

2、在学生练习过程中，导入“当来球‘低’的时候，采用垫球技术。

1、提出问题：如果来球“高”时我们怎么接？

教师展示挂图，并结合挂图讲解排球传球的动作要领。

2、教师示范正面双手头上传球，并指导学生练习

3、组织学生徒手传球练习并巡回指导

4、组织学生自传练习并巡回指导

5、组织学生两人互传练习并巡回指导

6、对动作相1、学生认真复习垫球动作，并根据教师的提示改进动作。

2、前后两人一组，进行一抛一垫球和对垫球练习

1、学生认真思考，并积极回答问题

2、学生认真听讲解，并注意观察图解

3、学生认真看示范

4、学生根据教师要求练认真练习

5、学生在教师纠正错误时时，参照自己动作，不断改进自己动作

6、根据自己的动作掌握情况，选择远度传球

动作，认真做操

3次

1、要求：两

人一组，认真

完成练习内

容

1、要求：快

静齐

2、插空看展

板，认真听讲10解

次

3、认真练习，

注意来球，注

意安全。

6 分

钟

20 分

钟

插、夹、抬、蹬连贯完成，灵活控制方向和力量

A、一抛一垫球练习

B、两人对垫球练习

二、学习正面双手头上传球

练习内容：

（1）徒手练习

（2）自传练习

（3）两人互传练习

技术要领：

（1）准备姿势

采用稍蹲准备姿势，抬头目视来球，双肘弯曲自然抬起，双手置于脸前。

（2）手型

手触球时，两手应自然张开成半球形，使手指与球吻合，手腕稍后仰，拇指相对，小指在前；传球时用拇指内侧、食指全部、中指的二、三指节触球，无名指和小指在球的两侧辅助控制出球方向，两肘适当分开，自然下垂。

（3）迎球

当球接近额前时开始蹬地、伸膝、伸臂，两手微张，从脸前向前上方主动迎击来球。

（4）击球

基

本

部

分

击球点应保持在额前上方约一球远，击球部位一般在球的后下方。

（5）用力

传球主要靠伸臂力量，与下肢蹬地力量的协调配合，通过球压在手上使手指手腕产生的反弹力将球传出。

（6）击球后身体重心随击球动作前移，全身放松呈准备姿势状态，准备下一个击球动作。

对较好的学生提出更高要求，增加远度进行传球

1、教师组织学生进行课课练内容。

1、学生认真完成课课练内容

三、课课练

1、俯卧撑（男：15个/组X3、女：10个/组X3）

2、来回并步摸底线和三米线（三个来回/组X3）

3次

4

分

钟

1、放松

2、总结

3、回收器材

4、宣布下课

结

束

部

分

1、教师组织学生拉伸放松

2、教师和学生一起小结本节课的学习情况

3、教师布置器材回收

4、宣布下课，跟学生再见

1、学生积极模仿参与放松练习

2、学生认真听，并积极参与小结

3、学生按要求回收器材

4、跟教师再见

1、学生全身心放松，并积极参与小结

5 分

钟