1．技巧精品学案

肩肘倒立教学设计

一、指导思想

坚持“健康第一”的指导思想，贯彻以学生发展为本和健身育人的理念。依据七年级学生的身心发展特点和认知能力，在教与学的实践过程中，为学生积极营造主动体验、合作交流、探究拓展的学习氛围，将知识传授与技能、方法的学练有机结合，用过程评价鼓励和激发学生的学习热情，让学生体验合作学习的乐趣，经过努力获得成功的成就感，懂得关爱同伴，珍惜生命，从而形成正确的价值取向，促进学生和谐发展。

二、教材分析

肩肘倒立是一项技巧性非常强的体育项目，对学生的要求非常高，怎样把髋伸起来和控制住身体平衡是需要学生自己去实践与感知的，当然也是这堂课的目的。通过肩肘倒立的练习可以发展学生的协调性与平衡能力，增强上、下肢，腹背，腰部肌肉的力量，也为学习和掌握体操运动项目打下了初步的基础，同时增加前滚翻直腿坐再接肩肘倒立，可以充分利用学生已学体操动作组成简单成套动作，为今后学习体操组合打下基础。本课主要以学生自主练习以及同伴之间的相互保护与帮助共同完成。障碍跑通过身体的灵活转动、奔跑，既发展学生的快速跑、协调、灵敏能力，同时组织学生在最后迅速回收垫子，既节省了时间，又充满乐趣。

三、学情分析

七

年级学生由于其身心特点，对体育运动充满好奇，有较强的表现欲和求知欲；希望在老师和同学的心目中留下比较好的印象。在生理上，七年级学生身体大多数刚刚进入到生长发育期，这个时期是锻炼学生的协调性和灵敏性的最佳时期。所以在教学过程中，采用了多种教学方法来激发学生的运动兴趣，提高学生的学习热情，让学生全身心投入到活动中。采用教师语言引导和学生自主探究的方法，把学生的思维逐步地引入到本课的学习要求中去，同时采用一些自制的教具，小实验，使课堂气氛充满活力，有效的提高了课堂教学质量。

四、教学目标

1．认知目标：通过讲解、教学让学生了解本课内容中的肩肘倒立的基础知识及练习方法等。

2．技能目标：使80％左右的学生在保护与帮助下能完成肩肘倒立动作，有40%左右的学生能独立完成肩肘倒立；发展学生腰腹力量、灵敏及维持身体的平衡能力。

3．情感目标：通过本次课的学习，培养学生之间互相帮助的优良品质，在相互合作，共同探究中体会取得成功的喜悦。

五，重难点

重点：压垫伸髋、夹肘撑背；

难点：伸髋挺腰，维持平衡

六、教学策略

本课以肩肘倒立和障碍跑结合起来，不仅练习教学内容而且发展了学生的身体素质。在肩肘倒立的教学时，首先以游戏的形式进入，提高了学生的学习兴趣，同时传球游戏与肩肘倒立的动作有相关之处，直接进入教学主题。在教学的过程，采用循序渐进的教学方法，让学生由简到难，逐渐掌握动作。在练习的过程中，学生通过分组培养其互帮互助，团结协作的能力。学生展示阶段，让学生自我展示，增强其自信心。在培养学生团结协作精神的同时，充分发挥学生的主体作用，以学生的合作学习为主，教师的导向性参与为辅，以达到最佳教学效果。

七、教学过程

1．课的准备部分分为两部分，第一部分利用节奏欢快的音乐慢跑，接着用体操垫当踏板，进行踏板操的热身活动，以踏板操的新形式进行热身，把学生迅速带到参与到课堂中来。第二部分是专项徒手操，针对本课的主要教材——肩肘倒立，做针对性较强的徒手练习，尽快进入角色。

2．在学习肩肘倒立动作时，首先以一个传球游戏开始，既带有肩肘倒立的辅助练习又把学生的情绪引上了一个更好的台阶。同时运用由简到难、由浅到深的教学程序，使学生逐步掌握，更利于消化吸收。在练习过程中运用一些自制的教具和小实验，使学生对学习本课产

生浓厚的兴趣，同时，给学生抛出一些问题，让学生带着问题进行练习、尝试、交流，更利于技术的掌握。通过游戏接力巩固了肩肘倒立。

3．在课的最后部分，用轻音乐来放松，营造一种柔和的课堂气氛，让学生在感受优美动听的音乐中进行放松。

八、场地器材

场地：田径场

器材：体操垫41个，

九、预计负荷

课的预计平均心率：115—125次/分；课的预计密度：

30%—40%。

体育与健康课时教案

班级

教学内容

教学目标

初227班

课的类型

新授课

执教者

郭巧娟

日期

体操技巧 肩肘倒立

1、通过学习肩肘倒立，使80%左右的学生能完成直腿后倒、伸髋、立腰、撑腰的连贯动作。

2、通过练习，发展学生的平衡、力量、柔韧素质，增加空间感知和平衡能力。

3、在合作、探究、游戏中，发展学生的学习能力，培养终身体育意识。

教学重点

两手撑腰，脚面绷直

教学难点

伸髋立腰、动作连贯、姿态优美

组织教学和学法

课的部分

教学内容

练习教师活动

1、教法：教师用语言执行体育课堂常规。

2、要求：声音洪亮，精神饱满

1、组织：四列横队集合整队（如图1）

0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0 0

△

（图1）

1、组织：在图1的基础上成两路纵队慢

6 练习强度

学生活动

时间

2 一、课堂常规

准

备

部

分

1、集合整队，检查学生出勤情况，师生问好。

2、宣布本课内容、任务、课堂要求、

min 小

3、安排见习生。

二、准备活动

1、围绕场地慢跑两圈

1、组织：成两路纵

2、热身操 队场地慢跑

2、教学：教师用口令指挥。

跑。

2、学练法：听老师口令练习

min 中

1、

组织：全班集体1、组织：成四列横队练习

2、教法：

1、跟音乐，口令指挥练习动作

练习

2、学练法：观察动作听口令跟音乐练习

一、技巧：肩肘倒立

1、后倒翻臀练习

2、探究性练习

3、撑腰夹肘练习

24 Min

小

1、

教师带领学生进行练习

2、强调动作的规范性

3、老师引导学生进行探究性学习

4、提示学生如何练习

5、示范完整动作

6、讲解保护与帮助方法

7、老师个别指导纠错、检查学习结果

8、提议小组推选人员展示

1、

充分舒展，避免受伤

2、

小组合作学习，相互帮助，认真模仿。

3、

4、

学生自主尝试练习，发现问题，解决问题

5、

观察老师示范，学会保护与帮助方法。两人一垫互帮互学

6、

根据自己的能力尽量独立完成

4、保护与帮助练习

两手握住踝关节上

提，用膝关节内侧轻基基本部抵住其臀部，帮助展髋。

分 5、

完整独立练习并小组评价

6、小组展示

7、集体练习

7、

小组相互检查评价

8

二、游戏：穿越障碍

每组10个体操垫自主设计4个障碍，进行穿越障碍接力比赛，用时最短的获得胜利。

9、教师评价

10、老师讲解示范游戏方法、规则、

11、宣布比赛开始，激发比赛激情

8、认真听、记住游戏规则与要求。

min 中

结

束

部

分

课 后

小 结

一、集合放松

跟着音乐练习

二、

布置作业

三、

师生再见

一、组织：全班同学集体进行

二、跟着音乐引导学生放松

三、点评总结

一、在教师指导下积极放松

二、认真听讲

三、师生再见

5 min

小