1．技巧板书设计及意图

班级：七年级

授课：李建林

教学内容

1.认知目标：1、认知目标：90％以上学生明确本课目标，了解本课练习内容，教

了解提高立定跳远技术的概念。

学

2、技能目标：70%-80%的学生掌握立定跳远的动作技巧，以及掌握提高立定跳远目

成绩的训练方法。

标

3、情感目标：敢于创想和表现，培养自信，具有克服困难的勇气，愉快的参加各项体育活动，学会与他人合作的良好社会适应能力。

重点

1、摆臂与蹬地的配合，落地屈膝缓冲

难2、上肢的摆动配合及空中的展体，落地动作协调轻巧

点

教教

学

步

骤

学顺教学内容

序

一、课堂常规

一、执行教学常规，进行口令指开

始

部

分

1.集合整队

挥。

2.师生问好

要求：态度亲切

3检查服装

口令准确

组织队形一：

******** ******** ******** ******** Δ

要求：增强组织3′

3′

4′

′

由

小

到

中

教师活动

学生活动

时间

强度

立定跳远

4宣布本课内精神抖擞

容及强调安全

二：教师带领学生慢跑

5安排见习生

三、在教师的指导下进行徒手操练

二、慢跑热身习。

（200米*3）

三、徒手操

①肩部运动

②扩胸运动

③腹背运动

④正压腿运动

⑤侧压腿运动

⑥膝关节运动

⑦腕踝关节运动

纪律性、协调、快、静、齐

组织队形二：

******** ******** Δ

******** ******** 要求：

1.精神饱满，积极主动 2.听从教师的组织安排

3.动作到位，协调舒展，充分活动各关节

4.注意力集中

一、辅助练习：

1、深蹲跳

基

本

部

分

教师下口指挥辅助练习

教师语言及时鼓励表扬：如：看哪些同学与同伴做得最好等等。

学生按照教师要求和口令进行练习。

******** ******** ********

******** Δ

** ** ** ** ** Δ ** 5′

中

逐

2、原地高抬组织全班成四列横队，教师中间讲腿

二、教学内容立定跳远动作技术的讲解与预摆—起跳—腾空—落地

示范

1、教学重点： ..立定跳远技术动作要领：

两脚左右开立约与肩同宽，两臂前后摆动，起跳腾空时两脚快速用力解示范

渐

15′

增

10′

大

大

摆臂与蹬地的蹬地，两臂向前上方摆动并充分展配合，落地屈体。落地前收腹举腿，小腿前伸同膝缓冲

时两臂用力向后摆动并屈膝落地缓** ** ** ** 按照教师要求认真听讲解立定跳远的动作要领

练习并体会教师的示范动作，不断改进自己的技术动作

学生在小组长的带领下到指定的区域进行练习，同学之间相互指出不足，相互改正。

认真看同学的展示。

2.教学难点

冲。

上肢的摆动配. 教师示范并讲解立定跳远动作要合及空中的展领.。

体

教师去到每个小组巡视检查，发现3.用顺口溜概不足并及时纠正。

括：

教师在旁讲解优秀同学的可取之一摆二蹬三起处。

跳

腾空举腿伸小腿

落地缓冲脚要轻

4、教师带领学生学习原地起跳，注意手臂的向上摆动

5、教师带领学生分步骤练习立定跳远的技术动作。

三、分组练习

全班分为8个小组，选出小组长，每个小组在指定的区

域由小组长组织练习。

四、选出优秀的同学做示范

场地

器材

篮球场一块

练习

密度

35%~40%

预计

心率

125次/分

******** 结

一、放松

束

二、总结

部

三、宣布下分

课

1教师带领学生做放松学生根据要求进行放松练******** 操

2. 开展自评与总结

习

在轻松愉快中结束本课

******** 5′

小

******** Δ

教学反思：总结本节课，我个人认为总体上还算成功的，基本上达到了新课程标准的要求，体现了“健康第一”以人为本的教育理念。但是在细节方面也存在着不足，还需要多思考，多学习，多积累。我相信只要能够仔仔细细备课，认认真真上课，踏踏实实总结。一定会对自己的教学水平有所帮助，让自己在教育岗位上越来越成熟。