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班级 10 人数40 上课日期2019年6月10日教学内容: 教学目标原地单手肩上投篮 通过学练,70%学生了解原地单手肩上投篮的动作方法,掌握用力顺序,70%的学生可以做

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正文

班级

10 人数

40 上

课

日

期

2019年6月10日

教学内容: 教学目标

原地单手肩上投篮 通过学练,70%学生了解原地单手肩上投篮的动作方法,掌握用力顺序,70%的学生可以做出伸臂拨指的动作,培养学生团结协作,相互学习的优良品质。

教

学

内

容

与

要

求

一 开始部分:

教师提前到场,准备场地器材等候上课. 一.

课堂教学常规

1.

体育委员在指定地点集合队伍

2.

体育委员报告人数,检查服装

3.

师生问好,提出上课内容及目标要求,安排见习生。

二.

队列练习:停止间转法

要求:1.快

静

齐

2.口号响亮

3.注意力集中

二 准备部分:

1.

行进间运球慢跑

2.

行进间球操:(熟悉球性)

①

伸展运动

②

扩胸运动

③

胯下运动

④

运球运动

时

间

次数

5分钟

10分钟

各方向

2次

2圈

4*8拍

组 织 教 法

1.

组织:全班成横队集合. 2.

教法:用口令指挥. 3.

体育委员按横队整队. 







全体以四列横队集合站好;

女生站前两排,男生站后两排。

教师简述方法与要求.指挥学生练习. 学生成一路纵队一人一球环绕操场练习

注意:1.练习时前后间隔,保持运动中的动作正确协调。

2.认真活动开身体各关节及韧带防止受伤。

三 基本部分

原地单手肩上投篮

教学重点:手型、伸臂拨指动作

教学难点:由下至上发力顺序

要求:学生认真学习、体会技术动作.

1.

徒手模仿练习:

学生徒手模仿投篮动作,找到三个90度。

2.

持球模仿练习:

右手五指自然分开掌心空出,指根以上部位触球,向后屈腕,屈肘持球于肩上耳部左右,肘内收,前臂与地面接近垂直,左手扶球的左侧,右脚稍前,左脚稍后,重心放在两脚之间,两膝微屈,目视投篮目标。投篮时,两脚前脚掌用力蹬地,伸展腰腹,抬肘,手臂上伸,即将伸直时,手腕用力前屈,手指拨球,球最后经中指和食指的指端投出。球出手后,腿、腰、臂、自然伸直。

3.

投篮练习:

学生以每一横排为单位,到罚球线处成一路纵队排队投篮练习。

课课练:

传接球仰卧起坐

要求:1.动作幅度到位. 2.传接球准确,球不托手.

四 结束部分

1.

集合整队

2.

放松拉伸运动

3.

课堂总结

4.

宣布下课

20分钟

15

5

5分钟

2-3次

2-3次

3-5次

10-20次

教学方法: 1.

教师讲解动作技术并做示范. 2.

学生成体操队形四路纵队徒手、持球练习. 3.

学生分队到各自罚球线上做投篮练习.(女生可将投篮点向前移一米)

4.

教师巡视、观察、指导纠错. 5.

各队优秀学生展示,其他学生观看、思考、学习.

练习方法:

1.

前后排两人一组,一人练习(A)一人辅助(B)

2.

A练习收腹起身的同时双手将球传与辅助B同学,并等待B同学传球的同时上肢平躺. 3.

10-20次后两人练习位子.

教师指导学生做放松练习。

评价学生本次课的完成情况,以鼓励为主,提高学生的自信心,激发学生主动参加运动的意识。

5分钟

课后评议

点评学生整堂课的纪律.课完成的质量.以及学生表现态度.

课后

作业

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