3.发展前滚翻能力的练习与游戏主要内容及教案内容

体

育

课

时

计

划

上课次数： 2 上课时间

： 上课班级:三年级

任课老师：李红安

本教重点：蹬地有力，滚动圆滑

1.前滚翻成屈腿坐撑

课学

教重难点：滚翻方向正

2.游戏:比比谁最快

材难内点

容

1．认知目标：使学生能够知道前滚翻低头并腿

1、

让学生体会到前滚翻运动参与

本的正确动作技术要领，培养安全意识

本蹬地有力、低头团身的√

运动技能

课2．技能目标：通过练习使80%的学生能够初步课要领

教掌握前滚翻时两脚蹬地伸腿、团身的基本动作，重身体素质

√

2、发展学生身体的协调和学剩余20%的学生能够初步认识动作要领。

点灵敏，发展学生的奔跑目3．情感目标：培养学生遵守课堂纪律，听从指方心理健康

√

能力

标

挥的学习态度，培养学生的自信心。

面

3、培养学生自我表现力，社会适应

增强自信心

流教学内容与要求

教与学方法，措施

时预计问题与处理方法

组织形式

程

间

场地布置

课堂常规

1、体育委员整队集合

1

开2、报告人数

-

始3、师生问好

2

部4、检查着装

分

四列横队

分

5、宣布本课内容

钟

6、提出要求及注意事项

热身活动：

预计问题

1、有的学生模仿的自我保

1、热身跑游戏---模仿小刺猬

5 护动作不够准确

教法：学生绕体操垫慢跑，教师创设情境，让2、“小刺猬”遇险时自我

-

“小刺猬们”在遇到危险后迅速的做出自我保保护的反应不够快

6准护的动作。找到垫子后在垫上模仿小刺猬做抱少数学生跟不上热身操

分3、备腿团身的前后滚动练习

钟

的音乐节奏

部学法：学生在慢跑中按照老师的提示做出相应

分

的动作

要求：“小刺猬”遇到危险时要迅速蹲下抱腿

处理方法

埋头

教师语言提示动作要求

1、2、热身操(配音乐） 2、教师用语言激励孩子快

头部运动

速反应

腹背运动

3、教师在和学生一起练习

跳跃运动 时加入语言的节奏提示和

团身练习 动作提示

△

组织教法：在音乐的伴奏下师生同做操热身。

要求：学生认真听教师的提示，跟上音乐节奏

一、“小刺猬”遇险记

1、看挂图模仿练习

组织教法：

分组看挂图，学生看挂图每人模仿轮换练习5次，教师强调安全

要求：仔细困看挂图，认真模仿

2、学习前滚翻成屈腿坐撑

组织教法：

教师示范保护与帮助方法（保护者单腿跪地在练习者的一侧，一手扶其颈部，一手扶其大腿后部，当练习者前滚时，按下头部使其后脑勺着垫，同时另一手往前推大腿后部）。老师讲解一蹲二撑三低头，蹬地提臀滚成球，并带领学生一起练习。学生每人轮换练习5次，统一练习，小裁判举手示意练习者是否做到滚翻成抱腿的坐撑，教师总结。

要求：

在同伴的保护与帮助下认真练习，练习时体会埋头和团身

基3、

斜坡滚动

本组织教法：

学生4部教师讲解示范垫子纵向重叠放置的练习，分

人一组在同伴的保护性轮换练习三次，教师巡

回指导。优生展示，师生评价。

要求：按照要求摆放垫子，体会蹬地的动作

4、被动低头练习

组织教法：

教师提出后脑勺着垫的动作要领，学生分小组

讨论如何利用纸片来解决低头的问题，教师通

过学生的回答引导学生用下颚夹住纸片进行滚

翻。每人在同伴的保护下轮换练习5次，教师

巡回指导。统一练习，小裁判举手示意练习者

是否做到后脑勺着垫。

要求：

同伴在垫子一侧观察练习者的纸片是否掉落，

并给予提醒和帮助，练习者在练习中纸片不能

掉落

5 、完整练习

组织教法：

教师示范先举手亮相再做前滚翻成坐撑，学生模仿亮相动作，每人在同伴的保护下轮换练习5

次。请两学生上来生pk谁的动作更连贯、姿态

更优美，学生评价，教师总结。

要求：

学生认真观察老师的示范，认真练习

23-

25分钟

预计问题：

1、个别孩子保护的动作不规范

2、个别孩子头着垫位置太靠前

3、少数孩子不敢滚翻或者滚不过去

4、完整练习时男生的动作不够优美

5、部分孩子滚翻成坐撑的时候没有抱腿

处理方法：

1、教师单独指导保护方法

2、提醒在垫上标识的圆圈处着垫

3、运用斜坡练习，同伴给予帮助

4、强调动作要求，并给予鼓励

5、教师提示动作要领

教师：△

体操垫扇形分布

△

课课练

结束部分

6、“开火车”练习

组织教法：

所有学生蹲撑准备，按照老师的要求依次做完整的前滚翻练习

要求：学生按顺序依次滚翻

游戏----比比谁最快

游戏规则：

分成四组，听到口令后，排头队员依次跨过垫子，绕过标致桶从垫子左侧跑回和下一个同学击掌交接，不能踩垫，以最快完成任务且未犯规的队伍获胜。

组织教法：教师讲解游戏规则，强调安全，进行一至两次。

要求：

1.

学生在游戏练习过程中要遵守游戏规则并且注意安全

放松——模仿“小懒猫”

教法：

由老师带领学生一起模仿小懒猫的肢体动作进行放松

要求：

学生用心听老师的引导并模仿老师的动作，认真练习，进行放松。

总结

1.总结本课情况。

2.归还器材，宣布下课

3.师生再见

5 - 6分

钟

3—

5分钟

预计问题：

1、

有孩子没按照要求练习

处理方法：

1、游戏前强调规则，并在小结时进行教导并正面引导

预计问题：

个别孩子没有认真放松

处理方法：

强调放松活动的重要性

老师：△

男生：●

女生：○

体操垫：▔

● ● ○ ○ ● ● ○ ○

● ● ○ ○

● ● ○ ○

○ ○ ● ● ○ ○ ● ●

○ ○ ● ● ○ ○ ● ●

○ ○ ● ●



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△

场地器材

负篮球场、小体操垫30个，音响设备一套，红领巾40条，标荷志桶4个

预计

平均心率

练习密度

心理负荷

120-130次/分

50%左右

中等

课后反思