2.300~400米耐久跑教学评价实录

水平二

(三、四年级

) (300-400米耐久跑)课的设计

一、教材分析

1. 教材名称:《300-400米耐久跑》

2. 人民教育出版社《体育与健康》

3至

4年级

全一册

第四章基本身体活动。

3. 教材特点:以《体育课程标准》为指导,根据水平二运动技能之学习目标“掌握有一

定难度的基本身体活动方法” 及身体健康之水平目标

“提高灵敏性、

力量、

速度和心肺功能” , 选择耐久跑。

遵循

“少年儿童心理、

设立和运动技术形成” 三大规律, 结合三四年级

(水平二) 学生的身心特点, 采用符合学生需要的教学手段, 引导学生积极主动参与学习, 掌握正确的锻炼方法,体验体育活动的乐趣。

4. 教材内容价值:本节课是小学体育课教学中最基础的一节课,也是较为单一、枯燥

的一节课。就课的内容来讲,是一节体现学生对“跑”这个人类基本能力的一种再理解。对

教材内容本身来讲, 比较单一、

对学生而言比较枯燥。但对学生成长素质过程中, 则是一节

必须掌握的、技术性的一节课。

二、学情分析

水平二的同学,活泼好动,个性强,有较强的理解和模仿能力,容易接受新兴事物,学生集

体荣誉感强,但意志品质、配合意识和耐性较差。

因此本节课创设情境,改变了以往枯燥的

教学模式,有效地锻炼学生的耐力。

三、教学目标

1、发展跑的能力和一般耐力,了解耐久跑的动作方法和呼吸方法。

2、发展学生的有氧耐力,增强学生的心肺功能。

3、通过耐久跑活动,培养学生不畏艰难,顽强拼搏的意志品质。

四、重难点: 重点:动作轻快,步幅匀称,呼吸有节奏

难点:动作协调配合

五、教与学的主要策略

为了能更大程度的实现学习目标,抓住重点,突破难点,在设计本课时,从“学生发展为本”的角度

出发,寻找了三大切入点:一是创设宽松和谐的教学环境,激发兴趣;二是注重学生身体练习和思维活动

紧密结合;三是培养学生自主合作学习的能力。为此,本课预设了如下的教学流程: 1.

开始与准备部分

主要从激发兴趣,调动情绪入手。在课的开始,教师创设“我是小交警”的情境, 带领学生进行

“红绿灯”的游戏,利用“舞带”热身使学生各关节部位得到充分活动,从心理、生理上

为上课做好准备。

2.

基本部分

设置情景“交警培训班” ,用交通标识引导学生练习,例如:教师出示相应标志并喊出

“红灯”时,学生回答“停” ,并停下调整呼吸,教师出示相应标志并喊出“限速

20码”时,学生回答“自

然走” ,并自然的向前走步,教师出示相应标志并喊出“限速

30码”时,学生回答“慢慢跑” ,并向前慢跑, 教师出示相应标志并喊出“限速

50码”时,学生回答“中速跑” ,并中速向前跑。帮助学生掌握跑和走时

呼吸自然、动作协调的方法的同时,也能纠正学生跑走交替时速度突然变化的不良习惯。同时让学生在彩

带的限制条件中运动,提高学生的合作意识和协同意识。

3.

结束部分

利用放松舞蹈让学生尽情的展示自我、表现自我,从而达到恢复学生生理和心理状态的

目的,进行本课小结,让学生积极参与评价活动。

六、本课特色

1、采用设置情景、分组竞赛等多种教学方法及利用彩带等器材辅助、儿歌、练习口诀等教学手段, 让学生在轻松、快乐的氛围中练习耐力跑并掌握正确的身体姿势。

2、在学习评价上,以小组评价为主,注重学生之间的交流,师生互动,生生互动,教师的及时评价

与归纳相结合运用。

七、教学效果预计

1. 预计

80%以上的学生能掌握本课所学的动作技术。

2. 预计本课学生的运动强度为中等,平均心率

100-120次

/分左右,最高心率

130次

/分左右,练习密度为

45%左右。

八、教学中可能出现的问题及觖决预防方法

教学中可能会出现学生讨论不积极, 或者无法讨论出适合的辅助练习, 教师应该主动给予引导。

九、场地器材的布置回收

田径场地、展板、标志桶

仁和小学体育水平二（三/四年级）教案

年级：三/四年级

第-4-周

第1课时

任课教师：孙立鹏

教材内容：1、300--400米耐力跑

2、

小足球

教1、通过本课学习，使学生了解300--400米耐力跑的动作要领

学2、提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能

目3、培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯

标

重重点:动作轻快,步幅匀称,呼吸有节奏

难难点:动作协调配合

点

部

次

时

分

课的内容

数

间

组织教法与要求

队形：××××××××

开

××××××××

始

1 集合整队报告人数

ΟΟΟΟΟΟΟΟ

2部

2 师生问好

×ΟΟΟΟΟΟΟΟ

分

3 宣布课的内容，提出课堂要分

△

求

钟

要求：集合整队快、静、齐

4 检查服装，安排见习生

课上遵守纪律，听老师指挥

准备活动

要求：

1、

慢跑2圈

跑步时队伍中安静不许有说话

准

现象，第二圈可以加速跑

2、队列练习

组织：

齐步及立定

× × × × × × × ×

3、

徒手操

× × × × × × × ×

备

（1）上肢运动

Ο

Ο

Ο

Ο

Ο

Ο

Ο

Ο

（2）

体转运动

×

Ο

Ο

Ο

Ο

Ο

Ο

Ο

Ο

（3）体侧运动

△

（4）

俯背运动

部

（5）下蹲运动

要求：认真看老师示范，

（6）

纵跳

认真跟老师练习，

1（7）

活动手腕、脚踝

动作规范、到位

5

一、100米走跑交替

分

方法：

分

按一定速度跑一段,接着

钟

组织：

放松走一

沿操场进行

段,如此交替进行走和跑

300--400米的练习。

教法：

要点：

1、教师讲解、示范要领

全身协调用力，时刻注意

2、

学生4路纵队,沿操场100

走和跑的姿势应正确、放松、米快跑,100米慢跑(不许讲话) 自然。

要求：

跑步时不许讲话

部分

基

本

部

分

课的内容

二、小足球

脚弓传球

练习：

两人面对面传球

次数

时间

10

分

钟

组织教法与要求

话

易犯错误：呼吸节奏掌握不好

纠正：教师讲“二三步一吸, 二三步一呼”的方法。

易犯错误：开始的速度快,以后越跑越慢

纠正：教师用语言或信号加以提示，控制跑的节奏。(让掌握节奏的学生领跑) 结

束

1.教师带领学生做放松操。

本

2.简评本课。

分

3.师生再见，宣布下课。收器材

教

标志桶4个

具

3 队形：

分同上课队形

钟

要求：

集合整队快、静、齐

20018016014012010080600510152025303540

运动量曲线

练习密度预计

40--45%

课

后通过本课训练，了解学生300--400米耐力跑的基本状态。训练学生适应耐小久跑的节奏,学生练习十分积极,但有些学生适应能力较差

结