基本体操：《七彩阳光》伸展运动课件配套优秀获奖教案

湘潭市体育与健康课时计划

授课教师：姚思敏 单

位：南天学校 授课年级：一年级

第1课时学

习

目

标

认知目标：通过本次课的学习，使学生初步学习规定的《七彩阳光》伸展运动。 技能目标：培养学生身体的正确姿势和节奏感，发展学生的良好的姿势。

情感目标：培养学生行动迅速和听从指挥的精神。

场地器材

音箱一个

U盘一个

口哨一个

教学

内容

教学流程

课的

部分

重点

各节的动作要领及要求。

《七彩阳光》伸展运动

难点

教学内容

教 法

学 法

组织与队形

组织：

××××××

××××××

××××××

××××××

◎

同上队列四列横队。

组织：

同上队列四列横队，体操队形。

练习

次时数

间

1 10 动作的准确性和优美大方有节奏感。

准

备

部

份

一、课堂常规：

1、体委整队、师生问好、报告人数、检查服装。

2、宣布课的内容和任务。

二、准备活动：

1、队列：立正、稍息、集合、解散。

1、教师语言要清晰。

2、教师讲解课堂要求和任务。

3、讲解队列练习的要求。

4、师生一同练习。

1、学生站四列横队。

2、学生认真听讲，注意关查。

3、听从指挥注意力集中。

4、学生充分活动各关节。

基

本

部

份

一、《七彩阳光》

第一节：伸展运动（8拍×8）

一八拍：1-2左腿前点地，同时两臂前平举，掌心相对。3-4还原成直立。5-6下蹲，左臂经体侧成侧

1、

教师讲解动作方法和要领。

2、

教师做分解和完整动作示范。

3、

教师给学生个别指导。

4、找学生表演。

1学生认真听讲动作方法和要领

2学生集体练习。

3学生分组练习。

4神饱满动作轻松整齐一致

4 X 8

18

平举，掌心向下，右臂经体侧成上举。7-8还原成直立。 二八拍：同一八拍方向相反。 三八拍：1-2双脚提锺立，同时两臂经体侧成上举。3-4下蹲，两臂经体侧至体前交叉，左臂在前，头稍低。5-6左腿向左一步成开立，同时两臂经体侧成侧上举头稍抬。 四八拍：同三八拍方向相反。

结

束

部

份

一、放松；

二、小结；

三、下课

2 / 3

9 1、总结本次课的1、认真听讲，精情况。

神饱满。

2、下课。

2、下课。

1 3

密度

1、练习密度：

强度

预计

2、平均心率：

1.衣裤口袋中不要放硬物，如眼镜，发夹等（课前提示）

没有尖锐的物体，安全防范

2.场地平整，如小石头，钉子等（课前检查）

（每个环节提出不同要求）

教学反思