第2课 武术：弓步冲拳、马步架打优秀教学设计

小学武术课弓步冲拳

马步架打

王龙富

一.教学指导思想

国家体育与健康的新课程标准和新教材的颁布和实施，给我们体育工作者改革的发展体育课堂教学带来了新的思考。如何在课堂教学中，坚持“健康第一”促进学生健康成长，激发学生的运动兴趣，培养学生终身体育的意识，如何以学生为中心、为主体，发挥学生的自主学习能力和创新精神，注重个体差异的不同需求，培养学生的社会适应和协作能力及优良的心理品质，这些正是本堂课的指导思想。

二．教学内容

武术技巧中弓步冲拳

马步架打

三.教学目标

武术是我国民族传统体育项目，深受广大群众喜爱，中学生从中接受民族文化的熏陶，有利于培养爱国主义精神，提高文化素养和掌握传统强体健身方法。本课武术一学会马步.弓步冲拳及马步变弓步冲拳，通过教师的主导，学生自主练习以激发学生对武术的兴趣，培养积极参与体育活动的态度和行为。同时发展学生的灵敏和协调能力，培养学生自主学习，积极思考相互协作的能力，促进学生生理和心理的健康成长。

四.重点

难点

动作连贯、准确，动作基本手型、步法准确到位

五.教学程序

1.课堂常规：体委整队，师生问好，检查服装.人数宣布本课内容要求。

2.准备部分：（1）准备活动

活动身体各关节（颈

肩

腰

膝

踝关节）较快的达到热身效果，投入到上课愉快环境。

（2）素质练习

教师引导学生模仿“投球动作”“弹小腿动作”“抱膝跳动作”“

蛙跳”

3.基础部分：

（1）情景导入：

同学们之前学习的本课内容之前，我想让同学

回想一下电影电视中的动作片中的，同学们还

想不想继续深入学习武术的基本组合呢？

（2）传授新知识：

（一）、集体补习上节课练习的马步冲拳和格挡

（二）、学习弓步冲拳

马步架打。

1、弓步冲拳的学习

弓步冲拳准备姿势，全身放松，目视前方。右膝盖轻轻抬起收至半肩宽度，右脚距地面两厘米左右与地面平衡，左腿膝盖轻轻弯曲，重心放低，左手握拳抬起肩高，右手握拳收于腰间。全身放松，两拳用力，挺胸抬头，目视前方。右脚向前迈出，重心前移，腰部发力，左手迅速向后拉的同时右拳迅速向前肩的高度击出。步伐迈至弓步，全身力量。肩部放松，重心放低。重心迅速前移。运用身的质量。肩部要正身，右肩不能向前，用腰部力量发力，肩部放松。攻击至身体正前方中心线。

2、配合弓步做冲拳动作，适当进行行进间的弓步冲拳

3、马步架打中的下格挡接冲拳学习（左）

从准备势开始，左手弯曲，左拳放在右肩上，右手伸直。左手向下伸直出拳，右手收回腰带部位，迅速收回左手，同时从腰部将右手出拳。

4、适当进行中格挡冲拳的渗透

4．素质训练小游戏：

“找朋友”

教法：

1、老师示范新授武术动作

2、学生自主练习，老师巡回指导

3、分小组进行练习并对学生的共同错误予以强调。

4、简单小结，并指名演示，适当点评。对表现突出的小组进行表扬。

要求：

1、态度认真、精神饱满。

2、认真积极练习。

3、动作正确。

4、听从指挥、注意安全。

六.结束部分

1、放松操

2、小结

3、宣布下课

教法：师生一起放松。

要求：舒展、大方、充分。