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400米耐久跑偃师市大口镇中心小学 张向辉教材跑:400米耐久跑 游戏:双人合作跑教学1.能体验到最高速度冲过终点时的身体感觉;目标2.在合作跑中,分享与同伴共同进步的快乐重点反应速度与身体姿势难点起跑快,全力冲刺运动负荷课的教学内容教师活动学生活动时强顺序次数间度一、常规教育师生问好
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2.300~400米耐久跑第一课时教学设计
未知
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关键词:2.300~400米耐久跑第一课时教学设计
正文
400米耐久跑
偃师市大口镇中心小学 张向辉
教
材
跑:400米耐久跑 游戏:双人合作跑
教学
1.能体验到最高速度冲过终点时的身体感觉;
目
标
2.在合作跑中,分享与同伴共同进步的快乐
重
点
反应速度与身体姿势
难
点
起跑快,全力冲刺
运动负荷
课的教学内容
教师活动
学生活动
时强顺序
次数
间
度
一、常规教育
师生问好,宣布
体育委员整队,回
内容,加强常规教报准备工作。
1 2 小
育,提出学习要求。
动作迅速,精神饱
满。
二、热身活动
师:讲解要求,按要求在教师带领
1.绕场400米参与、指导学生练下,合理分配体力跑完1 2 小
跑
习。
全程。
调整队形,师边
动作到位,各关节
激
2.徒手操
喊口令边示范。
活动开。
4*8 3 中
3.跑:耐久跑
难点部分进行
为学习下面内容做
发
(1)站立式起讲解。
准备。
3 15 大
跑
提示:反应速
听信号起跑。
兴
(2)分组练习度、身体姿势正确。
反应要快,身体不
50米中速跑
注意不要过早要过早抬起,第一步迈
趣
(3)冲刺跑
抬高身体。
的不要太大。
起跑后跑出听讲,参与,摆臂
主
10—15米。
自然,上下肢动作协调。
讲解,强调跑的动
听口令练习,要跑
动
作要正确、放松,不直线,避免碰撞。
要过于紧张。
用正确的姿势冲过
学
教师示范—学终点。
生演示--讲解—练
不要把头仰得太
练
习。
高。互相观察,扬长避
提示:冲刺不要短。
跨大步、不要跳,要
全力冲过终点。
三、游戏:双人讲解游戏名称、方听讲解、看示范,
合作跑
法、规则,请学生演明确游戏方法和规则。
3 15 大
1.讲解
示。
小组合作尝试练
2.尝试性练习
安排场地,教师习,及时交流,互相学3.游戏比赛
参与指导。
习。
指导互相观察、
虚心听取配合协
互相学习。
调,安全,快速组的经
带学生比赛,强验和感受,提高合作能
调方法、规则。
力。
及时讲评、鼓
体验游戏的乐趣。
励。征求学生对游戏活动的建议。
带学生放松练
放松、恢复练习。
1 整队、放松。
分享习。
交流学习体验。
交流、评价。
与交
表扬进步学生,
向周围小朋友介绍布置课外作业
流
交流反馈。
今天的游戏活动。
场地一片,4人
场地
课后
跑道一条,接
器材
反思
力棒8根。
3 小
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