走和跑：耐久跑全国优秀课堂实录

耐久跑教学设计

泰州市鲍徐小学

张云飞

一、指导思想

根据《体育与健身》课程标准要求，“以学生发展为本”和“健康第一”为指导思想，结合小学生的个性特点，突出学生主体，充分发挥学生的自主性、积极性和创造性，调动学生参与体育活动的兴趣，活跃课堂气氛，提高学生自我锻炼的意识和能力，使学生在协作、竞争、克服困难中体验获得成功的喜悦，同时培养学生顽强拼搏，积极向上的竞争意识及团队协作的集体主义精神。

二、教学目标

1、让学生在轻松愉快的情景下完成耐久跑的教学。

2、在轻松自然跑的过程中，85%的学生能掌握耐久跑呼吸方法及跑步的节奏。

3、激发学生的体育兴趣，培养学生勇敢、顽强的意志品质

4、培养学生相互激励、团结协作的团队精神和不畏困难的精神品质。

三、学情分析

四年级学生身心正处于成长期间，学生的认知能力、身体素质、心智发展还处于较低水平，但吃苦耐劳的意志品质较差，学生对耐久跑普遍有抵触情绪和逃避心理。

四、教材分析

本次课主教材为耐力跑，耐久跑练习是发展有氧耐力，提高学生心肺机能的重要手段之一。而学生对耐久跑普遍有抵触情绪和逃避心理，针对此现象，本次课引进定向跑运动，简化规则，结合实际，把“战狼小队运送营救物资”做为教学手段，改变以前耐久跑教学中，教学练习枯燥乏味、学生练习紧张恐惧的局面，使学生在轻松快乐的学习中得到锻炼身体；同时，也培养了学生动手动脑、积极思考、团结协作、不畏困难的精神品质。

五、教法运用

教法与学法：

1、教法：

A、启发式教法：在学生尝试练习中，教师启发学生，充分发挥个人的聪明才智，如果学生有困难，教师应引导学生进行练习。

B、主体性教法：教师留给学生一定的自由空间，让学生发挥自己的创造能力和想象力让学生亲自实践合作探索。

C、情景教学法：教师创设“运送营救物资”的情景激发学生的兴趣，从而培养学生不甘落后，勇于挑战，超越他人的勇气和信心。

D、讲解示范法：教授定向跑时，教师要讲清动作的要领和要求，必要时教师要进行示范。

2、学法：

A、自主学习法：学生在进行自主尝试练习过程中，教师要发动学生创造练习，这样可以发挥学生的聪明才智，让每个同学找到自信。

B、合作探究法：把学生分成相等的四组，各组分工合作，密切配合，发挥个人潜能，汇集集体智慧，完成教学活动。

六、教学重点与难点：

重点：两步一吸、两步一呼

难点：如何激发使学生的主观能动性，发挥学生的创造能力

六、采用“自主、合作、探究”教学模式

构建良好的学习氛围，利用能力强的学生影响能力弱的学生，从而克服学生的心里障碍，使学生在快乐的氛围中接受知识，提高能力。

七、情景创设、教具制作

1、简易地图、标志桶作为定向跑的标志点。

2、运用黑板挂图、提示卡、提高练习效率。

《体育与健康》教案

泰州市鲍徐小学

水平二

人数：

男生20 人

女生20人

教者：张云飞

运动参与：让学生在轻松愉快的情景下完成耐久跑的教学

教运动技能：在轻松自然跑的过程中，85%的学生能掌跑：

教学握耐久跑呼吸方法及跑步的节奏

材目合作跑

心理健康：激发学生的体育兴趣，培养学生勇敢、顽标强的意志品质

社会适应：通过小组协作培养学生团结协作精神

教学内容

课堂常规

师生问好

宣布本课内容

时间

教师活动

1、接受报告了解学生情况

2、向学生问好

3、宣布本课内容

学生活动

1、

体育委员整队检查人数汇报老师

2、向老师问好

3、精神饱满，自信

组织

组织：

************ ************ ************ ************ 负荷

程序

聚心

2′

小

1、游戏：喊数抱团

2、热身操：小苹果

3、学习呼吸的方法：

（1）原地

（2）慢走

热身

实战前奏

6′

（3）慢跑

学习尝试

新手教程

8′

1、分发新手地图，并讲解定向跑要点

2、分组学练

3、小结并点评练习中出现的问题

4、再次学练

1、根据老师要求进行游戏

2、根据老师的动作进行模仿练习

3、跑动时体会运用呼吸的方法

1、以小组为单位互相讨论，思考。

2、在组长带领下练习

3、听教师点评知道游戏中存在问题并知道改进方法

4、在组长带领下再次学练

组织：

中

组织：

中

程序

教学内容

时间

教师活动

1、师出示提示卡，并讲解运送物资的规则

2、分组学练

3、点评练习中出现的问题：

4、游戏比赛：

A:遵守规则

B：团结协作

C：文明谦让

D：竞速赛跑

从以上四个方面进行评比

学生活动

1、接受提示卡并了解探险规则和方法

2、在组长带领下进行学练

3、能知道练习中出现的问题并知道改正方法

4、相互协作，共同为比赛胜利而努力。

组织

负荷

能力提高

实战演练

12′

大

程序

教学内容

时间

教师活动

1、宣布游戏规则

2、指导学生尝试性练习

3、组织学生比赛

学生活动

1、认真听了解游戏规则

2、以小组为单位进行练习，

3、相互配合力争取得游戏的胜利

组织

负荷

游戏：

巧过沼泽

运动参与：以认真的态度进行游戏练习

运动技能：知

道巧过沼泽的身心要领是团结协愉悦

作

心理健康：能

与同伴配合努力拼搏地进行游戏体验成功的喜悦

*****

*****

*****

*****

10′

小

恢复

营地欢呼

2′

提示：

1、静态拉伸放松，充分发挥想象展示自我个性

2、教师点评，并为今天的探险胜利进行欢呼

3、宣布下课

1、学生积极进行放松活动

2、学生互评

3、器材回收

组织：

************ ************ ************ ************ 小

场地足球场一块

体操垫若干块

标志桶4个

地图四张

提示卡四张

器材

运动负荷

平均心率：平均心率130—150次，

课的密度35%—45%