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《支撑跳上成蹲撑接挺身跳下》（考核）教案任课教师：于玥洋年级：五年人数：32人教学时间：2018 教1、助跑与踏跳学2、支撑跳起提臀、提膝内3、支撑跳起成蹲撑容4、游戏：“快乐的小山羊重直臂顶肩、提臀屈腿点难撑得住、撑得稳、蹲撑时身体收紧点教1.学生在基本支撑跳上成蹲撑接挺身跳下的技术动作前提下，学
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2.跳上成蹲撑，起立，挺身跳下考核第二课时教学实录
未知
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关键词：2.跳上成蹲撑，起�…第二课时教学实录
正文
《支撑跳上成蹲撑接挺身跳下》（考核）教案
任课教师：
于玥洋
年级：
五年
人数：
32人
教学时间：
2018 教
1、助跑与踏跳
学
2、支撑跳起提臀、提膝
内
3、支撑跳起成蹲撑
容
4、游戏：“快乐的小山羊
重直臂顶肩、提臀屈腿
点
难撑得住、撑得稳、蹲撑时身体收紧
点
教1.学生在基本支撑跳上成蹲撑接挺身跳下的技术动作前提下，学会相互评价；
学
2.通过技术考核，发展学生上肢及肩带和腰腹力量，提高控制能力和协调性；
目
标
3.培养学生的不怕困难、积极进取的意志品质。
教
学教学内容
教与学的过程
组织与要求
过程
一、课堂常规
组织：四列横队
教 法：
1、集合整队、检查1、督促整队，检查服装
服装和人数、师生问2、讲解学习目标，提出学练
好。
要求
2、宣布本节课的内学练法：
容。
1、明确学习目标及要求
。
要求：整队快静齐
2、迅速进入准备状态
注意力集中
精神饱满
准
备
二、准备活动
教 法：
组织：蛇形慢跑
要求：注意力集中，听信部
1、快速热身运动。
1、口令指挥练习
号做练习
围绕体操垫做蛇形2、语言提示要领做示范
3、组织学生练习
慢跑
4、教法评价
分
组织：体操队形散开
学练法：
2、随音乐做自编健要求：注意力集中
学生听口令练习
美操基本动作
做动作有一定力度
态度认真
运动负荷
次
数
2-3次
时
间
6-7 分钟
中
强
度
1
二、支撑跳上成蹲撑1、指导学生自行做准备活动，接挺身跳下（考核）教师强调充分做好身体的各了解支撑跳上成蹲个关节的运动。
撑接挺身跳下评分2、组织学生复习支撑跳上成标准，能完成任务，蹲撑接挺身跳下重点提示争取优异成绩
踏跳有力、蹲撑迅速及时，重点：动作平稳、连落地轻巧平稳。
贯。注重保护与自我3、教师讲解考核的方法和标保护。
准；并组织学生进行考核。
难点：克服心理恐
惧，体验我能行的成
功感。
。
二、游戏
快乐的小山羊
1、培养学生的学习兴趣，发方法：学习小山羊踏展上下肢及腰部力量。
跳的动作，由助跑、
双脚踏跳，跳上跳箱
接挺身跳下落地缓2、培养学生健康的心理：参与、乐学、分享、感恩。
冲，快速绕过障碍与下名同学接力。
规则：要求双脚跳上、跳下跳箱。率先返回起点的队伍获胜。
2、组织如图：
3支撑跳跃：支撑跳上成蹲撑接挺身跳下（考核）
1、自由组合学练小组，做好考核前的准备活动。
2、在组长的带领下复习支撑跳上成蹲撑接挺身跳下动作，相互观察，相互帮助、指正。
3、分组轮换考核，在考核的过
程中，同伴间能相互鼓励，争取好成绩。
3-4次
2-3次
18-20分钟
8-10分钟
大
中
组织：
1、认真听老师讲解游戏的方法和要求，积极的参与游戏
2、愿意和同学交流经验、分享心得。
3、尝试对同学和自己做一些简单的评价。
2
3
一、配乐“虫儿飞”
放松简单的几个瑜结
伽动作
二、总结评价
束
三、整理器材
部
分
场
场地：后操场，
器材：
地
体操垫大×4
器
体操垫小×8
跳箱×2 材
音箱×1
练
习
35%—40%
密
度
教 法：
1、播放音乐，领做动作提示放松
2、点评本次课的学习情况，再次提出口诀
学练法：
1、模仿瑜伽动作
2、听点评 3、归还器材
组织：
散点
要求：
身心放松，模仿动作
3-5分钟
小
安
全
措
施
平
均
心
率
1、充分做好热身准备
2、做好保护帮助
3、提示教学安全注意事项
90—100次/分钟
教
学
反
思
4
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关于本教案的常见问题
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