2.300~400米耐久跑教学设计内容推荐

站立式起跑教学设计

怀化市正清路小学 田元青

一、教学内容

1、站立式起跑 2、游戏“黄河、长江”

二、教材分析：

站立式起跑是《新课标》要求学会的基本起跑动作之一，它是学生进行快速跑练习的主要起跑动作，学习和掌握站立式起跑的动作方法和要领，对提高学生快速奔跑能力，发展学生全面的身体素质有着十分重要的意义。但单纯的站立式起跑教学单一、乏味，学生主动参与性不高。因此依据教材的特性与学生的身心特点，在课的练习安排上，必须从易到难，循序渐进，即面向全体，又注重个性发展，在练习过程中应改变传统单一的练习模式，通过采用游戏化的学习形式来保证课的目标的实现。 三、学情分析：

五年级的学生正处于生长发育期，活泼、好奇、好胜心强，身体素质自然增长的速度较快，像速度、力量、灵敏等身体素质都是发展的敏感期，对体育运动有良好的参与意识，运动技能一般，学生对运动动作有一定的理解力，对动作的认识有自己的分析与理解，掌握动作速度较快，喜欢对抗运动和参与活动性的游戏。因此，我在教学中采用多样化、兴趣化、儿童化、游戏化的教学组织、方法和手段，调动学生各种积极因素，充分利用游戏与竞赛活动，有针对性地加强简单技术和浅易知识的传授、诱导

和点拨，使学生在游戏活动中学到知识，掌握技能，形成正确的跑的姿势，发展快速奔跑的能力。

四、设计理念：

本课以新课标的教育理念——坚持“健康快乐第一”为依据，以最终使学生终身受益为宗旨。在教学中注重培养学生对体育运动的爱好和兴趣，让学生掌握从事终身体育运动所需要的体育知识和技能，提高自我锻炼的能力，养成终身体育态度和习惯。以学生发展为中心，通过课堂教学，调动学生的学习积极性，增强学生体质，发展学生个性。

通过设计生动活泼的教学氛围,使学生在学习的过程中互相合作、共同探究，体验成功的乐趣。

五、教学方法的应用：

1、讲解示范教学法：给学生正确的动作方法，养成正确的动作姿势。 2、主体性教学法：以学生学习为主体，创设各种活动空间，让学生能够自主学练。 3、练习法：通过尝试练和模仿学习，教会学、练方法，领会动作要领。学、练结合，开展互学、互帮、互纠、互评，开创一个和谐、平等、高效的学、练平台，掌握动作技术环节，从而产生运动欲望，开拓进取，达到目标。

4、游戏教学法：运用游戏活动，创设宽松的学习氛围，促进学生积极参与。 六、教学过程

班级

五年级

授课教师：

时间：

教学

1、站立式起跑 2、游戏“黄河、长江”

内容

1、认知目标：使学生初步掌握“站立式起跑”的动作要领和各种练习方法，激发学生兴趣。

教学

2、技能目标：较好地发展快速起跑的能力，提高反应速度。

目标

3、情感目标：培养学生竞争意识和努力拼搏的精神,激发兴趣,促进身心全面发展. 重点

降低重心，身体前倾

难点

身体放松，反应迅速

运动负荷

课的

课的内容

组织、教法及要求

时间

次结构

数

一、课堂常规

组织：

集合整队，报告人数。

1、四列横队

师生问好，宣布内容，

2、慢跑：沿球场内的线慢跑（边

检查服装，安全教育。

线、端线、中线、三分线等）。

准

提出要求。安排见习生。

3、体操队形。

* * * * * * * * * * * 备

二、

慢跑

10 * * * * * * * * * * *

分钟

* * * * * * * * * * * 部

三、

1、活动颈部：4八拍 * * * * * * * * * * *

一八拍前点后仰左右屈，二 ⊙教师

分

八拍绕环。2、绕环肩、髋关教法：1.

教师引导。2教师节各4八拍。3、弓步压腿4领做

八拍，4、摆臂练习4八拍。

要求：1、学生认真模仿、积极练习、听清口令、做好动作

一、学习站立式起跑

要点：两脚前后站立，有力脚放在后面；重心下降，前移；异侧手臂屈肘放于体前；有力腿蹬地。

1、让学生自己做站立式起跑姿势。

2、教师找学生示范、比较引

出站立式起跑的技术动作要

领。

3、一帮一的方式练习体会动

作，教师提出要求并巡回指基

导。

4、用站立式起跑跑5---10

米。

5、追逐跑（间隔1.5米---2

米）7---10m。两队交换。

本

二、游戏：“黄河、长江”

部

方法：把学生平均分两 队，一队为“黄河”一队为

“长江”，面对面站在间隔距

离1.5米---2米的线后，当

口令是“黄河”时，“长江”

转身跑，“黄河”直追“长江”

拍到对方得1分，如超过了

边线则不能记分。没有追到分

不得分。如口令是“长江”时，方法同“黄河”。最后哪组得分多为胜。

规则：在有交效范围内拍或抓到才有效，才可得分。转身跑直线。

15

分钟

10 分钟

一、

组织：

练习1、2、3：体操队形。

练习4：分组轮换如图：

* * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * *

⊙

* * * * * * * * * * *

练习5：男生一队，女生一队。一队分两组并轮换。如图

* * * * * * * * * * * 女生

⊙ * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * * 男生

* * * * * * * * * * *

教法：

1、学生自己做站立式起跑。

2、通过学生自己做引入站立式起跑的学习，找学生示范、教师讲解站立式起跑。

3、教师讲解练习4、练习5方法。 二

、

组织：如图

球场端线

* * * * * * * * * * * * * * * *

⊙ * * * * * * * * * * * * * * * *

球场端线

教法：教师讲解，找两名学生示范。

要求：遵守规则，注意安全，跑的时候跑直线，不要跑斜线。 一、恢复身心

呼吸放松

方法：两脚开立与肩同宽，沉肩，吸气时慢慢上抬手臂，5 呼气时慢慢放下手臂（吸气、分钟

呼气时要深而慢。）

二、评价与小结

1、学生自评和评价同学。

2、教师评价小结。

器材

结

束

部

分

一、体操队形

教法：教师引导、领做。

二、四列横队

要求：1、 恢复身心

2、 学会对自己、对他人做出公正的评价，形成正确的学习态度

课后小结：