技巧：跪跳起优质课一等奖

小学体育与健康

（三年级）

《技巧—跪跳起》教学设计

上课教师：周长业

单位：辽宁省营口市老边区金彦学校

小学体育与健康

三年级《技巧—跪跳起》教学设计

一、教材依据：

1、科学2011课标版体育3年级

教学内容：技巧—跪跳起

2、新版2011《体育与健康课程标准》

二、设计思想： 本课根据新课程标准要求，以“健康第一”为指导思想，以学生发展为中心，体现学生的主体地位，关注学生的不同要求，教学过程中的互动关系，运用多种教学方法结合信息技术方法手段，激发学生的学习的兴趣，进而发展学生的学习能力。提高学生的协调性、灵敏性和柔韧性等身体素质，培养学生的拓展能力，养成积极主动的参与体育活动习惯和克服困难的优良品质。

三、教材分析

本次课的教学内容是跪跳起，是小学体育课程技巧教材的主要学习内容之一。具有一定的趣味性，从技术动作方法即用力部位分析，经常做该项练习有利于发展学生的腰腹肌

力量和身体协调性，提高跪跳起能力，控制学生的身体姿态。依据该项动作特点，学生持续练习会产生较大的运动负荷和厌学情绪，因此在教、学、练中，在保证教学效果的前提下。要注意方法的多样性和趣味性，通过对学练过程的引导，来启发学生正确面对成功与失败的态度，培养沉着果断、勇敢自信，增强学生团队意识，提高合作能力。

四、学情分析

本班上课学生为小学三年级，学生处于身体发展的敏感阶段，活泼好动，思维活跃善于模仿，对跳跃活动和游戏有着浓厚兴趣，运动中有较强的参与欲和表现欲。但由于他们身体的协调性不强，掌握这项技术具有一定困难，因此教、学、练过程及方法的运用要有一定的坡度和梯度。在教学内容技术动作的方法中采用多媒体视频进行讲解教学，使学生更直观的掌握技术的要点，通过引导性、过渡性、定向性、巩固性的练习，使学生把握好重点，解决好难点，较好地掌握跪跳起的技术动作方法。使学生的注意力稳定在对技术动作掌握与提高的练习过程中，激发学练的兴趣，进而达成本课教学目标。

五、教学（学习）目标与重难点

教学（学习）目标：

1、进一步学习技巧—跪跳起的动作，掌握动作方法要领，90％学生能够连

贯的完成动作，10%的学生基本掌握跪跳起技术动作或者在帮助下完成。

2、培养学生正确的身体姿态，发展身体协调、平衡等身体素质，提高跳跃能力和腰腹肌肉的力量。提高学生的身体协调性和动作灵敏性。

3、培养学生主动参与运动的良好习惯，克服困难和勇敢顽强的精神，提高团结互助关爱他人的优良品质。

重点：脚背和小腿压垫有力，动作连贯、协调。

难点：身体重心上提、腰腹发力收腿快。

六、教学方法和手段：

教法：本课围绕跪跳起技术的重难点，在教学中采用多种练习形式提高学习兴趣，结合讲解示范、引导法、巡回指导法、多媒体视频、分层渐进教学法，激励法，游戏竞赛等教学方法开展教学。每一个教学方法的运用，都意在指向一个技术重点和难点的突破。运用多媒体视频播放录制练习内容评价等教学方法，解决所发现的问题，互相学习改正评价。

学法：在教学过程中使用自主探讨、合作方式进行学习，发挥学生间的互助精神，通过个人展示与信息技术相结合，运用了游戏法、条件作业法、练习法、评价法、对比法等学习方法进行学与练。为了能够使学生尽快掌握跪跳起的技术动作，利用分层、分解练习，从易到难，让每个学生都能进步，循序渐进的引导学生进行练习，逐步加大练习难度让学生从容掌握动作，充分挖掘每个学生的潜在能力发挥学生的主动性。

七、活动过程：第一课时

一、准备部分：激发兴趣

1、开课常规

生：体育委员整队报告人数，师生问好。 师：导入本节课的内容。 2、慢跑活动：

师：音乐伴奏，教师指挥引导。 生：精神饱满，集中精神。

3、垫上韵律操：

师：音乐伴奏，语言引领提示。 生：随音乐认真练习。

要求：积极参与，节奏感强。

设计意图：

准备部分利用垫子做多种跑的练习，结合动感强劲的垫上律动操，动作简单新颖，充分激发学习兴趣，使学生精神振奋快速的进入学练状态，起到热身效果，为基础部分利用垫子进行主教材的学习做好充分准备。

二、基本部分：掌握技能

1、师：引导辅助性练习。 生：认真练习。

（1）师：指导立定跳远练习。 生：体会摆臂练习。

（2）师：指挥跪立跳跃前行练习。 生：体会压小腿、脚面，分组练习。

2、师：教师引导技巧—跪跳起学习。

生：观察学习、记住动作要领，分组练习。

（1）师：利用大屏幕视频讲解动作方法。 生：观看视频学习。

（2）师：跪立身体重心配合摆臂练习。 生：体会摆臂与身体重心的协调配合。

（3）师：教师指导两人合作练习跪跳起。 生：分组练习动作，迅速上提身体重心。

3、师：教师指导练习跪跳起。 生：分组帮助练习动作，相互评价交流。

（1）教师引导分组练习，利用iPhone录制评价纠正。

生：大胆练习、相互交流动作方法。

（2）师：引导差生从一定高度往低处跪跳下。

生：体会迅速提膝、收腿。

4、师：教师组织大屏幕展示交流。

生：观看视频交流研讨，制定练习目标。

5、师：教师指导练习，巡回指导。 生：学生自主练习完成动作。

6、师：小结讲评

。 生：认真听讲，总结。

要求：勇敢顽强、相互鼓励，保护同伴。

设计意图：

课的主体教学过程，从学生的实际出发，利用分解，分层的教学方法，使用自主，合作的教学方式，发挥小組长作用，培养学生互信互帮的学习态度，创设良好的学习情境，同时将目标分解逐步完成。由一些辅助内容逐步引导学生练习，垫上跪跳行练习结合跪跳下相互练习，提高学生跪跳起完整动作练习能力，体验不同的练习方法。教师运用讲解与示范结合多媒体方法来解决教学中的重难点，使学生掌握正确的动作要领与方法，提高练习效率。将主教材与游戏有机结合，在教学过程中遵守循序渐进，从趣味练习过度到技术练习，从模仿到提高，使学生了解并掌握正确的动作方法。教学中教师加强安全性教育，提高学生安全意思，杜绝伤害事故发生。

三、基本部分：拓展能力

素质练习：《爬行活动练习》

师：组织讲解游戏： 生：认真听讲，积极动脑。

1、师：提示规则。 生：分组练习、比赛,互相鼓励。

2、师：讲评练习活动。

生：总结经验。

要求：注意力集中、积极勇敢、相互鼓励。

设计意图：

在身体练习中结合本节课主教材，已发展学生上下肢与全身协调能力为主，提高学生腰腹力量，结合器材与场地的设计《爬行活动练习》，将枯燥的素质练习游戏化，使学生在游戏中身体素质得到发展，加强学生团队意识，相互鼓励。同时在“玩”的过程中促进学生去判断、去领悟、去感受，做到体能与技能同步发展。

四、结束部分：恢复身心

1、师：组织放松活动，音乐伴奏。 生：认真放松，调节身体机能。

2、师：小结本课。 生：认真听讲。

3、师：布置作业、收还器材，宣布下课，师生再见。

生：老师再见，回收器材。

要求：充分放松、总结经验。

设计意图：

采用轻松柔和的瑜伽音乐引导学生进行放松，使学生在乐曲中身心得到调节，呼吸结合身体的柔美动作，拉伸肌肉，并且采用垫上仰卧举腿抖动与拍击方法，从而达到消除疲劳起到恢复身心。

总结中对学生在教学活动中积极参并且大胆尝试练习的学生给予表扬，对于学生团结友爱、相互鼓励的优良品质给予肯定，同时又对掌握差一些的同学提出希望要求，鼓励他们提高练习。最后针对下一节课教学内容布置课后作业，在了解知识的同时，让学生利用课外时间将身体素质能力加强提高。

八、教学资源与设计特色：

1、教学器材场地特色：

大体操垫子8块 跆拳道垫子60块 视频一体机1台 音响1台 iPhone平板电脑5台。

授课地点学校体育馆。从场地、器材的布置、安全措施，以及教学内容与教学用具的使用，学生的组织形式都精心的设计策划。整个场地范围一个篮球场大，所有练习内容与信息技术的运用以及队形变换都围绕着场地进行，利用率和时效性非常强，提高了教学质量，吸引学生主动参与锻炼，为完成教学任务和目标奠定良好的基础。在体操垫子与跆拳道垫子使用上把握一物多用的原则，从开始部分阶段→基本部分阶段→到结束部分阶段都把器材合理的运用到教学当中。

2、教学特色：信息技术手段学习动作要领，解决教学重难点突破。

本节课选用小学体育与健康（科学2011课标版）3级教材内容，在课前利用信息网络方法让学生在网络上收集学习本课的学习内容，建立形象思维印象，初步了解学习动作的方法。在课的教学中运用在网络上收集的视频资料，做成多媒体视频课件教学，来突破主教材的重难点关键技术动作一些问题，为学生提供直观的学***台，使学生更容易掌握正确的动作要领与方法，提高练习效率。在教师巡回指导纠正中使用平板电脑录播学生的练习动作，进行比对纠正动作，做到了时时评价学习，使学生更直观、更真实的了解自己的动作，突破教学重难点。通过大屏幕播放教师进行点评，从新制度练习目标分组进行练习，提高教学效果，为完成教学任务奠定基础。

小学（三年级

）体育与健康 技巧—跪跳起教案

授课教师

教学对象

周长业

单

位

辽宁省营口市老边区金彦学校

人数

上课时间

24

课 次

地点

2-1 体育馆

三年级

教材1、技巧—跪跳起

内容

2、素质练习：《爬行活动练习》

重点

脚背和小腿压垫有力，动作连贯、协调。

教

学

目

标

课的部分

激

发

兴

趣

6 分

钟

难点

身体重心上提、腰腹发力收腿快。

1、进一步学习技巧—跪跳起的动作，掌握动作方法要领，90％学生能够连贯的完成动作，10%的学生基本掌握跪跳起技术动作或者在帮助下完成。

2、培养学生正确的身体姿态，发展身体协调、平衡等身体素质，提高跳跃能力和腰腹肌肉的力量。提高学生的身体协调性和动作灵敏性。

3、培养学生主动参与运动的良好习惯，克服困难和勇敢顽强的精神，提高团结互助关爱他人的优良品质。

练习

课的内容

1、开课常规

2、慢跑：

3、垫上韵律操：

（1）头部运动（2）肩部绕环

（3）体转运动（4）腹背运动（5）吸腿运动

（6）俯卧直臂顶肩

1、技巧—跪跳起

重点：

脚背和小腿压垫有力，动作连贯、协调。

难点：

身体重心迅速上提，跳起有一定高度，收腿快。

教师活动

1、师生问好，导入本节课的内容。

2、教师指挥引导，音乐伴奏。

3、音乐伴奏，语言引领提示，。

1、辅助性练习。

（1）立定跳远练习。

（2）跪立跳跃前行。

2、教师引导技巧—跪跳起练习。

（1）利用大屏幕视频讲解动作方法。

（2）跪立身体重心配合摆臂练习。

（3）教师指导两人合作练习跪跳起。

3、教师指导跪跳起学习。

学生活动

1、体育委员整队报告人数。

2、精神饱满，集中精神。

3、随音乐认真练习。

1、认真练习。

（1）体会摆臂练习。

（2）体会压小腿、脚面，分组练习。

2、观察学习、记住动作要领，分组练习。

（1）观看视频学习。

（2）体会摆臂与身体重心的协调配合。

（3）分组练习动作，迅速上提身体重心。

3、分组练习动作，相互交流。

组织队形与要求

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

要求：积极参与，节奏感强。

组织：分组练习

组织：分小组练习

要求：帮助保护练习，注意安全。

时间

次强数

度

1′30

2′

1 小

中

2′30

1′

2′30

3′

2

1′30

1′

中

大

2′

掌

握

技

能

24 分

钟

掌

握

技

能

拓

展

能

力

6 分

钟

恢

复

身

心

4 分

钟

2、素质练习：《爬行活动练习》

（1）教师引导分组练习，利用iPhone录制评价纠正。

（2）引导差生从一定高度往低处跪跳下。

4、教师组织大屏幕展示交流。

5、教师指导练习，巡回指导。

6、教师小结讲评。

（1）大胆练习、相互交流动作方法。

（2）体会迅速提膝、收腿。

4、观看视频交流研讨，制定练习目标。

5、学生自主练习完成动作。

6、认真听讲，总结。

1、认真听讲，积极动脑。

2、分组练习、比赛,互相鼓励。

3、总结经验。

1、认真放松，调节身体机能。

2、认真听讲。

3、老师再见，回收器材。

组织：分组练习

3′

4′

2′

3′

1′

中大

1、组织游戏。

2、提示规则。

3、讲评练习活动。

1、组织放松练习，音乐伴奏。

2、小结本课。

3、布置作业、回收器材，宣布下课。

组织：分四小组

要求：

注意力集中、6′

积极勇敢、相互鼓

励。

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

3′

1′

2

中

1

小

1、放松活动：

2、小结本课。

3、布置作业、师生再见。收还器材。

1、大体操垫子8块

。 2、跆拳道垫子60块。

场地3、视频一体机1台 4、音响1台。 器材

5、iPhone平板电脑5台。

负荷预计

练习密度：

45%±5

平均心率：

130±5/分钟

课

后

反

思

本堂课教学内容是技巧—跪跳起，在这节课的教学中，整堂课比较流畅，环节衔接的比较好，我较好的完成预先设置的教学目标，和学生一起完成跪跳起的练习内容。结合本课内容层层递进，分别采用集体和分组的形式，让学生相互观察，相互学习、相互纠正，在合作互助的学习过程。教学中始终贯穿由易到难，循序渐进的教学原则，运用各种教学方法，在体验的过程中逐步克服恐惧心理。教学中首先通过教师信息技术手段的演示讲解，带着教师的问题进行尝试练习，练习中终贯穿由易到难，循序渐进的教学原则，通过尝试练习后，教师将学生集中，优生进行展示动作方法和要点进行评价，在进行分组制定目标学习，在进行技术评价，增强学生的信心。

存在的问题及改进措施：

1、学生身体素质差异不同，存在上下肢和腰腹力量不足问题。在教学中做辅助练习，垫上跪跳行、仰卧起坐、立卧跳等练习方法。

2、在教学中个别学生发力不协调，跳不起来，在完成动作的时候比较吃力。需要加强一些辅助练习，跪姿摆臂提腰、挺身跳等练习方法。

这些教学方法也可以在教学过程中穿插进行练习。也可以作为家庭作业进行练习，提高学生身体素质能力的发展。