跳跃国家获奖教案

水平二三年级立定跳远

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，在教学中我们既要发挥教师的主导地位，又要重视学生的主体地位，始终以学生的发展为中心。在教学过程中，除了传授学生基本技能之外，还要讲明所学内容对发展身体素质和增强体质的作用，让“健康第一”思想落到实处，同时也要注意培养学生组织能力，创新能力、吃苦耐劳的意志品质及团结互助的集体主义思想。

二、教材分析

立定跳远是根据学生身体机能发展特点设定的教学内容，动作简单易学，具有发展弹跳力、提高身体灵敏性和协调性的作用。本节教学内容的立定跳远（水平二）是学生在基本掌握一些简单单脚、双脚跳跃的技能上加以提升。

三、学情分析

三年级学生生性活泼好动，模仿力、好奇心强，具有学习积极性高、自我表现欲强等特点。学生已经具有简单的跳跃基础，但自我约束力较差。同时个体存在身体条件、运动能力等方面的差异。在教学过程中选择学生感兴趣的教学方法和手段，结合体育教学实际，提高学生的积极性，可促进学生愉快的玩耍。

四、教学目标

1.认知目标：学生通过积极的参与立定跳远活动中，大胆的展现自我。

2.技能目标：通过不断练习，了解立定跳远的动作方法，学生初步掌握立定跳远的技术动作。

3.情感目标：鼓励学生积极主动的参与课堂活动，培养学生自主学习、克服困难的精神、增强学生自信心。

五、重点难点

重点：双脚同时起跳同时落地，以及上下肢的协调配合

难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合。

六、教法和学法

教法：采用讲解示范法、练习法、预防与纠错法、游戏竞赛法

学法：自主练习、模仿练习、分组练习

七、教学过程

（一）开始部分

1.课堂基本常规（包括师生问好、宣布课的目标任务等）。

2.准备活动：活跃身心。

由体委带领做准备活动，强调准备活动的重要性，以及对腿部进行重点活动。教师组织学生进行“小青蛙学本领”游戏。

（二）基本部分

1.立定跳远

为了使学生进一步认识立定跳远由教师进行讲解并示范

组织学生进行尝试练习，让其充分体会教学重难点，有助学生克服重难点，教师巡查纠正学生的不规范动作。

每组推选两人上行进行立定跳远比赛。交叉数数，对获胜队进行表扬。

教师组织学生15米蛙跳。（2到3次锻炼学生弹跳力）

2.游戏“跳远接力”

方法：每组第一个同学跳上每个小体操垫（感受体操垫的弹力），跳完所有的体操垫后跑回来击掌下一位同学，最快完成的队伍获胜。

规则：必须连跳并且不能移动脚步，要屈膝缓冲。

（三）结束部分：

1.整队放松

（对腿部进行拍打、按摩，进行重点的放松）。

2.课堂小结并布置作业。

3.回收器材。

4.师生再见。

八、教学效果分析：

学生能够在老师指导下，认真参与各项练习，课堂气氛活跃，师生感情融洽。80%左右的学生能基本领会正确的动作要领。预计可的练习密度在35%左右，最高心率在150—160次/分，平均心率达到120—130次/分。

九、场地与器材：

小体操垫、田径场、呼啦圈。

立定跳远教案

教学内容

1.认知目标：学生通过积极的参与立定跳远活动中，大胆的展现自我。

立定跳远

教学目标

2.技能目标：通过不断练习，了解立定跳远的动作方法，学生初步掌握立定跳远的技术动作。

3.情感目标：鼓励学生积极主动的参与课堂活动，培养学生自主学习、克服困难的精神、增强学生自信心。

重点难点

重点：双脚同时起跳同时落地，以及上下肢的协调配合。

难点：抬腿收腹、摆臂与蹬地的配合。

部分 教学

内容

开

始

部

分

教师引导

学生主体

组织形式

时间

8分钟

检排成四列横队

一、课堂常1.师生问好，强1. 体育委员整队，规

调安全为题，安查汇报人数，向教师 ▲

二、准备活排见习生。

动

2.跟学生讲这节1.绕操场跑课的学习内容。

一圈

3.老师示范，带2.徒手操练领学生做徒手习

问好。

2.同学们跟着老师做徒手操，做到动作规范整齐。

3.按照老师的指挥进

x x x x x x x x o o o o o o o o 踝关节运动操。

入摆放好的场地，进

图（1）

膝关节运动4.老师讲解小青行游戏。如图（2）

腰腹运动

蛙学本领的规

双肩和颈部则，组织学生进

运动

行游戏

3.游戏：小青蛙学本领

方法：学生模仿小青蛙向前跳，跳到布置好的荷叶内（呼啦圈），学生依次进行，到达终点。

注意：学生须连续跳。

图（2）

基

本

部

一、进行间老师示范，讲解

立定跳远动立定跳远动作技

作要领的练巧（两脚自然开

习

立，两腿屈膝，

示范讲解

20分上体稍前倾，两同学们应该认真观察x x x x o o o o 钟

臂后举。向上预老师做的示范动作，▲

摆双臂同时两脚并仔细听老师讲解起x x x x o o o o

迅速蹬地双腿屈跑和加速跑立定跳远 图（3）

伸一次，最后双动作的技巧，再按老

臂迅速后摆，同师分好的组认真的感

练习队形

时前脚掌用力蹬受和练习。

地，向前上方跳

出，落地时小腿

▲

分

前伸，用两脚跟

着地，即刻屈膝

缓冲，保持身体

平衡。）。

x x x x x x x x

o o o o

o o o o 图（4）

10 分钟

二、游戏：在这个游戏中，同学们应该理解游戏游戏队形

跳远接力 老师强调腿部发规则，了解这个游戏

力和双腿同时落的重点，先分散练习x x o o 地的重要性，让动作要领，四人一组x x o o 学生记住这个进行游戏。

点，分成四组进

行比赛。

x x o o x x o o ▲

图（5）

结

束

部

分

1.整队放松

1.教师讲解、示1.学生跟随老师的口排成四列横队

2(对腿部进范，指导同学们令节奏进行完成放松 ▲

行拍打、按进行放松活动。

活动。

x x x x 分摩，进行重

x x x x 钟

点的放松) 2.小结全课，师2.师生一同相互交流o o o o

生互评，肯定成心得、互评。

o o o o

2.课堂小结 图（6）

并布置作业

绩，提出希望。

3.班委收还器材。

3.回收器材

3.宣布下课，师生再见。

4.师生再见

场地:1.田径场

2.小体操垫若干

3.呼啦圈若干