3.发展前滚翻能力的练习与游戏教学内容概述

发展前滚翻能力的练习和游戏

执教人：

徐立文

班级：

三年级3班 人数：

40

1、学生掌握前滚翻动作，大多数学生能做出提臀低头，身体个部分依次着垫，两腿并紧，学抱腿起来的前滚翻动作。多数同学能连续做两次前滚翻。

习2、发展学生的灵敏性、柔韧性、协调性和身体的平衡能力。

目3、学生活动中愿意展示自己，也愿意同伴合作交往，积极配合乐于参加游戏活动，在游戏标

中发展奔跑能力与身体的灵巧性和积极进取的精神。

发展前滚翻能力的练习和游戏

低头含胸，依次团身。

教学方法

程序

活跃情绪，启发兴趣阶段

10教学过程

教师活动

学生活动

集队要快、静、齐，精神饱满，认真听讲。

注意力集中，快速反应。

认真听讲，积极参与，严格遵守游戏规则，注意安全。

积极参与，充组织形式

过

程

目

标

强化养成教育和组织纪律性

提高学生注意力，将无意注意变为有意注意。

学习内容

重

点

运动领域

难

点

运动技能

团身紧，滚动圆滑。

练习时间

30秒

2分30秒

练习次数

2 ∣

3 次

一、教学常规

指定集合地点，1、体育委员整接受体育委员队，检查人数、报告。

服装。

宣布本课教学2、师生问好，内容和目标。

宣布本课内容、

目标。

3、安排见习生。

二、队列队形：声音清晰洪亮，原地三面转法口令指挥。

（正反口令练

习）

三、音乐伴奏下

教师讲解游戏体操活动

方法和规则。

巡回指导，及时四、准备操

发现并制止危1、头部运动

险行为。

2、肩部运动

3、体转运动

讲解，示范，领♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

▲

○

散点

分钟

学习运动技能阶段

22分钟

发展运动能4、腹背运动

5、弓步压腿

6、踝腕运动

五、前滚翻成

重点：动作连贯团身紧

难点：方向正

六、游戏翻山过海。

做准备操，声音宏亮。

教法：

1、教师讲解示范

2、教师巡回指导、及时评价

1、分成四组

1）

让学生在垫子上自由做各种滚翻。

2）教师讲解与示范

要领：蹲撑、提踵、屈臂、低头、提臀、蹬地、收腹团身、头后、颈、肩、背、腰等依次过垫，屈腿团身。（口诀：一蹬二撑三低头，团身滚动像皮球。

3）前滚翻成坐撑（直腿坐）

4）完整练习

5）根据情况增加难度的练习

1、教师讲解示范

2、原地小组练习

3、小组练习比赛

分活动各个关节。

1、集体回答老师的问题。

2、积极举手回答问题。

3、认真思考、讨论，并积极举手回答问题。

4、按地点进行自主练习。

5、认真观察挂图，认真模仿练习。

6、认真听讲，认真观察老师的示范动作，积极思考。

7、分组认真练习。

8、开动脑筋创新动作。

9、乐于展示技能，有较强的表现欲。

10、相互交流，

相互帮助保护。

♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂

♀♀♀♀♀

♀♀♀♀♀

○

14

分×

钟

8

培养积

极思考，

自主练12

习的能︱

力以及15

15

与同伴分合作的钟

∣

能力。

25

次

力阶段

8分

钟

恢复身心阶段

5分钟

七、有氧放松操。

八、课堂小结。

九、布置课外作业，归还器材。

十、师生再见。

教师讲解游戏规则和要求。

安排练习，要求学生相互激励。

音乐伴奏下领做有氧放松操。

鼓励启发学生小结。

客观评价课上情况。

1、

认真听讲游戏规则和要求。

2、

在指定位置准备好。

3、

积极参与，并体会总结经验。

4、

鼓励队员，活跃气氛。

认真参与，积极放松，认真放松。

有序的归还器材。

♀♀♀

♂♂♂

♂♂♂♂♂

♂♂♂♂♂

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○

发展学生力量耐力的能力，培养学生吃苦拼搏的精神。

充分感受运动愉快感，提高审美能力。

2∣3分钟

3分钟

1 ∣

2 次

场地器材

课后小节: 田径场，，海绵垫20块

练习密度

38%--40% 练习心率

100--110次/分