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跑优质课教案｜教案在线预览

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关键词：跑优质课教案

正文

教材

站立式起跑

三年级

场地器材

教师

标注物若干、音响一个

班级

张敏

教

学

目

标

教

学

重

点

教

学

难

点

课的部分

1．通过本节课的学习，使学生掌握正确的站立式起跑姿势。

2．发展学生灵敏性，提高起跑速度。

3．通过学习培养坚强的意志和团队合作的优秀品质。

培养兴趣，学习正确的站立式起跑姿势。

反应速度，起跑时蹬摆相结合。

教学内容

时次间

数

组织教法

队形：

××××××××

○○○○○○○○

▲

一、开始部分：

1.文体委员集合整队并报告人开

始

部

分

准

备

部

分

数，师生问好。

2.教师记录考勤。

3.宣布本次课的内容和要求。

4.安排见习生：协助教师工作或做一些轻微活动。

5.队形队列、集中注意力练习。

二、准备部分：

（一）游戏木头人

1.第一次木头人单臂后震。

2.第二次木头人腹背运动。

要求：活动充分，精神饱满

方法：

学生慢跑中听到老师哨音迅速停，并且模仿老师动作。

3.第三次木头人正压腿。

（看老师手中的红牌、蓝牌跑停）

（二）热身操

1.踏步收腿（注意手臂的摆动）

2.跳步吸腿内收

3.跳步吸腿外展

4.弓箭步换跳（手脚协调配合）

5.踏步（呼吸调整）

一、

诱导练习：

队形：

××

要求：注意力集中，队形整齐，注意左右间距不要碰到同学。

组织教法：

××××××××

▲

○○○○○○○○

交换体操棒。

方法：两个学生相向而战相距1.5米，用右手扶住体操棒，听到老师哨声之后，迅速松手并用右手去扶住对方的体操棒。

二、

学习站立式起跑动作。

两脚前后开立，较有力的腿放基

本

部

分

要求：

注意力集中，注意观察25

在前面，两腿屈膝，上体略前倾，重心移至前腿，异侧臂在前，同侧臂在后维持身体平衡。听到发令枪声后，两腿即用力蹬地，两臂配合作积极有力的向前、后摆动，使身体迅速向前冲出。

三、

练习

老师动作细节。

要求：

听到哨音才能起跑，做好站立式起跑姿势，起跑、停结合练习

方法：学生分成六组，每组面前有4个标志物（标志物相距6米），学生在标志物前做好站立式起跑

姿势，听到哨音后迅速跑到下一个标志物，每个标志物上的学生同时启动。

四、

游戏：拍手接力

跑要迅速有力。

××

游戏规则：

（一）

学生分为四组，各组按照规定路线跑。

（二）

跑回起点后击掌下一位同学出发。

（三）

必须绕过最后一个标志物后折返。

组织：

××

要求：

队形整齐，注意力集中，反应迅速，积极投入到游戏中。

放松：

肌肉和韧带的拉伸3-4节。

结束部分

2. 小结本课优缺点。

队形：

××××××××

○○○○○○○○

▲

3. 归还器材。

4.下课。

负荷预计

教学

反思

练习密度

要求：集合整队快、静、齐。

准备部分：小

基本部分：由中等到大

结束部分：小

资料摘要

跑优质课教案

跑优质课教案

正文

文档信息

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5ygggwenku_76441

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