跳跃：立定跳远名师教学视频（文字实录）

立定跳远教学设计

一、

指导思想

本课贯彻“健康第一”的指导思想，以“新课程”的教学理念为依据。遵循“学生为主体，教师为主导”的教学原则，根据水平二学生的身心发展特征，以实施素质教育为核心。使学生在掌握运动技能的同时充分体会到体育课的快乐。

二、教材分析

立定跳远教材是在跳跃的基础上进一步巩固双腿跳的练习，是发展学生腿部力量和弹跳力量的主要教材，主要是发展学生学会两腿用力蹬地跳起、脚跟着地、缓冲落地的动作方法，并能熟练的进行跳跃。

三、

学情分析

本课的教学对象是三年级的学生，学生已有较好的学习习惯，爱表现自己，活泼好动，课堂气氛较为活跃，身体各机能还未完全发育，体质稍差，运动能力一般。只有让学生在“玩中学，学中玩”才能符合学生的身心发展特点。因此，教学过程中设计新颖、有趣的练习方式和手段，才能激发他们的学习兴趣，提高他们的运动激情。

四、教法与学法

教法：1，循序渐进法：遵循由浅到深，由易到难的科学原则。

2，讲解示范法：通过精炼的语言使学生形成正确的动作概念，用正确规范的动作示范，更有利于学生模仿。3，预防与纠正错误法：加强易犯错动作的提示，预防学生形成错误动作，练习过程中及时纠正学生的错误动作。4，评价法：通过多元化的评价方式，激发学生的

运动兴趣。5，游戏法：通过游戏的形式激发学生的运动兴趣，活跃课堂气氛。

学法指导：本课我认为要教会学生学习方法。本课的学法中让学生采用自主学习的学习方法，发挥学生的主体地位，活跃课堂气氛，通过学生自主去尝试，互相对比，师生讨论，探究、观摩等方式培养学生的思考能力，观察能力和实践能力。面向全体学生，使不同层次的学生从运动中得到锻炼，获得快乐。

五、

教学目标

运动参与：通过新颖有趣的的教学方式，激发学生的运动兴趣，通过游戏引导学生以饱满的激情投入到体育课堂。

运动技能：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的动作技术。

身体健康：通过学习立定跳远增强体质，发展身体的弹跳力、腿部力量及协调能力，提高学生的速度素质，灵敏素质。

心理健康：培养学生的团队合作精神及竞争意识，使学生在运动中快乐，快乐中运动，培养学生“强健的体魄，健全的人格”。

社会适应：在教学的组织过程中锻炼学生的组织能力，创新能力，在玩游戏及学习武术过程中通过师生的互动，同学间的沟通，学习时的互相帮助，培养学生的人际交往能力，为将来适应社会打下基础。

立定跳远跳教学方案（水平二

1、认知目标：学生形成正确的立定跳远技术概念。

2、技能目标：90%的学生掌握立定跳远两臂摆动与膝关节屈伸协调用力的学习目标

动作技术。

3、情感目标：

培养学生活泼愉快、积极向上的精神及与同伴友好相处、团结合作、共同进步的合作意识。

学习内容

立定跳远

教学重点

上、下肢协调用力。

教学难点

蹬地向前、向上跃起以及落地前伸小腿

教学顺序

教学常规→游戏导入→立定跳远→放松→课后小结

学生活教师指时课堂顺序

教学目标

教学内容

组织形式

负荷

动

导

间

1、体育委员集1、集合1、集合队合队队伍，伍，检查人伍。

检查人数。

2、学生1、提高学生的纪律数。

练习队行：

2、师生问报数，性。

2、师生********** 好。

体委统2、检查学生人数。

问好。

********** 3、宣布上计人3、使学生明白本节课3、宣布********** 2 小

课内容。

数。

的上课内容及流程。

本课上********** 4、队列队3、学生4、增强学生的安全意课内 形练习

认真听准

识。

容。

Δ

5、强调安本节课

4、讲解全注意事的上课

安全注项。

内容及备

教 学意事项

常

注意事

规

项。

部

1、认真1、组织学生游戏队1、徒手操分

遵守游学生游形：

1、激发学生的运动兴操：8×8个戏规戏队* * * * 趣，使学生享受运动八拍；

则。

形。

* * * * 带来的快乐。

2、S形绕场2、注意2、讲解* * * * 2、充分活动学生各关跑

安全

游戏规* * * * 节及韧带。

3、单双圈8 中

3、按老则

3、改善学生的身体柔接力游戏：师的游3、及时○ ○ ○ 韧性。

①、小组单戏规则制止不○

4、通过游戏为本节课双跳跳单双游 戏玩游安全动○○ 的教材内容做铺垫。

圈接力比 导 戏。

作。

○○ ○○ ○○

赛；

入

4、学会4、辅助○ ○ ○

团结合学生完○

作学成游戏

○○ 习。

○○ ○○ ○○

1、形成动基

作概念：①本

教师讲解示部

范动作；②1、认真1、组织分

练习手上举听老师学生练预备姿势并讲解动习队形

连接脚起踵

1、提高学生的模仿能作要2、讲解

练习队形：

力。

领。

示范动2、单腿向* * * * * * * 2、掌握立定跳远动作2、认真作。

上跳练习： 技术。

完成老3、强调①动作分解* * * * * * * 3、提高学生的弹跳能师布置动作要向上跳练 力，发展学生的腿部的练习领，及25 大

习；②完整* * * * * * * 力量。

任务。

练习要动作向上跳 4、增强学生身体协调3、按照求。

练习。③集* * * * * * * 能力。

老师的4、提示体跳“障碍 5、培养学生与友伴团要求进易受伤跳”练习

Δ

结互助的学习能力。

行练习

的练习3、立定跳4、学会及安全远练习：①自主的策施。

分组展示，学习。

②个人展示③集体跳“人浪”展示。

1、放松1、模范方法及老师的要求。

放松队形：

1、抖动各肌肉群，使1、抖动小放松动2、组织 绷紧的肌肉达到放腿及大腿的作

练习队放* * * * * * 松。

肌肉群。

2、身心形。

松* * * * * * 2、通过拉伸练习，使2、深呼吸放松。

3、示范3 小

环* * * * * * 学生的各韧带得到拉拉伸练习。

3、心情放松动节

* * * * * * 结束部分

伸，达到放松各肌肉3、

“切西愉悦的作。

群的效果。

瓜”放松

进入放4、引导Δ

松状学生身态。

心放松。

课1、肯定学生上课的表1、讲解较1、安静1、布置练习队形：

堂现。

难掌握的动的排课后练 2 小

小2、及时纠正错误

作，并布置队。

习任务

********** 结

3、小结本课。

课后加强练2、认真2、多元**********

3、增进师生感情。

习。

2、表扬鼓励学生。

3、师生道别。

教学评价

预计负荷曲线图

听老师化的评********** 讲解。

价学********** 3、记住生。

老师布3、纠正Δ

置的课错误动后练作，示习。

范正确 动作。

4、师生道别。

体育

体操垫

锥形桶

器材

预计平均心率：110次/分钟

预计课的密度：55%—65% 160 150 120 110 100 90 80 70 60 50 40 5 10 15 20 25 30 35 40