走和跑：快速跑第二课时教学设计
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走和跑：快速跑第二课时教学设计
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关键词：走和跑：快速跑第二课时教学设计
正文
课题 1、30米快速跑2、灵敏游戏：贴膏药
教学目标：
学习跑的基本知识、掌握快速跑的基本方法。
感受积极摆臂、加快步频、提高跑速带来的乐趣。
发展力量、速度和灵敏素质，培养学生坚韧不拔的意志品质。
教学重难点：起跑迅速、后蹬有力、步幅大步频快；
学生对快速跑技术的认识和感受
教学过程：
一、常规教学
1、集合站队，报告人数。
2、师生相互问好。
3、教师宣布教学内容和要求。
二、准备活动部分
1、教师领学生一起做圆形跑。
2、教师喊数，学生根据数目来做《找朋友》游戏。
3、徒手操：头部运动、肩部运动、扩胸运动、腹背运动、正压腿、侧压腿、手腕踝关节运动
三、基本部分
（一）30米快速跑
动作讲解示范：
1、提出练习时的安全要求
2、学生站立，身体逐渐前倾直至无法控制，蹬地跑出
3、以肩为轴，屈臂前后摆动
4、前脚掌着地跑
5、加快频率，提高速度
学生练习: 1、四列横队原地摆臂练习
2、跑的专门性练习接加速跑
2、优秀生展示
3、四人一组快速跑点评
5、教师总结
（二）游戏贴膏药
1、教师集体讲解游戏时应该注意的问题
2、教师指挥学生分4组游戏
3、巡查学生练习情况，处理突发事件
四、结束部分：
1、教师和学生散点队，屈膝垂手全身放松、自敲大腿小腿。
2、师生共同总结本课学习内容，预定下节课目标 3、师生互道再见下课。
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来自：学校：城东街道医药希望学校
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