讲解教学设计与反思

水平三（六年级）《少儿健美操》

——石家庄外国语集团小学部

连

嵩

一、指导思想

结合《课程标准》的技能学习目标及2014版新的课程标准，用发展视角来确定水平三学生动作发展水平。由于学生认知水平关系，教学中应以水平一学生自我体验为主、先进行单个游戏动作的学***二学习上下肢的组合动作练***三是技术动过学习，注重学生自主性、合作性学***三的学生再水平二学习过完整的健身操组合动作，具有一定的认知基础，水平三学生皮质抑制过程发展较快，分析综合能力有所提高，能较快建立各种条件反射，但由于分化能力尚不完善，又受小肌肉群发育较晚的影响，所以掌握复杂精细的技术动作较为困难，各种技术动作以大肌肉群参与工作为主，符合该年龄阶段学生身体特点。

二、教学内容分析

水平三的健美操教学内容是在三、四年级的基础上发展的，主要是通过形式多样的组合动作联系，让学生逐步掌握健身操运动的正确方法和合理动作。根据水平三学生身心发展的特征和学生已有的只是经验，结合学生生活实际来选择、整合、重组、拓展教学内容，符合学生的认知规律。运动技能是在掌握动作技能的基础上形成的，体育教学中，教师按动作发展规律，先易后难，先大动作后精细动作。我们从水平目标、学期目标、主教材、运动技能达成要求、教学建议、课时安排等进行系统分析，有效整合，形成系列，来达成课程目标。

三、教材分析

1、石家庄外国语教育集团小学部 体育专业校本课程（水平三）

结合《课程标准》的技能学习目标及2014版新的课程标准，为更好的带动学生投入到体育锻炼当中，响应国家全面发展学生素质的要求，立足学生，全面增强学生体质，特制定了本教材。

2、课课练：专项素质训练。

每一节健美操专项课会具备对应的专项身体素质练习，专项练习是一节课注重运用的哪一部位的肢体动作，配备的素质训练。

四、学情分析

对于水平三，五、六年级的学生来说，思想与心理都渐趋成熟，有自己独立的理解

方式和行为判断能力，身体发育很快，处于青春期初期阶段，个体间的差异也很大，所以要求教师设计合理的全面的课程内容。学生在课上表现的期待性和兴奋性较水平一水平二的学生有所降低，单纯游戏性的教学已远远满足不了课上所要达到的活动量，所以要注重学生自主性、合作性学习，教授技术动作学习。

五、教学策略分析

在教学过程中强调学生的个性发展和能力培养，发挥学生的主动性，自主性，通过学生自学、自创、自练、自评。是学生在教学活动中感受运动的快乐，在教学过程中，通过教师组织、激励、点拨、引导方法，激发学生主动参与并开动脑筋，在学中练，充分展示自我的的身体潜能和素质，使学生领悟体育源于生活，培养学生创新意识。你从中学到了什么，获得了什么，开展评价，培养学生的自主意识和评价能力。

在教法上，采用了讲解法、示范法、语言指导法、表扬鼓励法、指导纠正法、情景教学法，注意创设轻松、愉快的教学氛围，从而达到快乐教学的目的。

在学法上，本课采用了观察法、思考法、自学自练法、小组合作学习法，同时注意加强对学生参与体育运动意识、体育能力的培养。

《健美操》教案

单

位

教学

内容

石家庄外国语教育集团小学部

标准俯卧撑

水平、年级

水平三、六年级

教材

内容

人 数

58 上肢力量练习

1．知识：了解健美操项目，上肢力量所包含的类别和项目。

教学

2. 技能（体能）：使90%的学生能够基本完成标准俯卧撑，65%的学生能够按照教师的标目标

准完成标准俯卧撑。

3. 情感通过对技术动作的练习，带动和激发学生的学习激情，增强自信心。

重点

重点：标准俯卧撑在完成的过程中需要躯干的稳定性。

难点

难点：在进行标准俯卧撑保证脚、腿、腰、肩、头一条直线上。

场地

器材

课的

结构

教学步骤

操场、垫子30块

组织教法

过程目标

时

间

次数

组织：面对教师四列横排站好。

●●●●●●●●

●●●●●●●●

课堂常规：

◎◎◎◎◎◎◎◎

1．体委整队

◎◎◎◎◎◎◎◎

2．师生问好，

宣布上课内 ▲

开始

容

部分

3．检查服装，要求：

钥匙链、饭卡1、站队做到快、静、齐

集中放于队2、精神饱满，严肃认真

伍前面。安排3．教师提出本课任务目标，并讲明要求。

见习生

4．语言激发学生对课的期待

5．安全教育：检查服装，妥善放置钥匙、饭卡。课上务必听从老师要求，防止伤害事故发生。

1、扩胸运动

振臂运动

体转运动

体侧运动

腹背运动

手腕脚踝

2、两人一组推墙游戏。一人面对墙站立，与墙的距离有半米，做站立的俯卧撑，并用力推出去，另一人在正后辅助。

1、教师示范与讲解

2、两人一组进行联系与指导（教师口令）

1、体委领做，学生跟做。

要求：充分起到热身的作用，每一个关节需要充分的活动开。

2、教师指导，需要保持身体立直，靠手臂的力量推动身体，充分运用手腕、手臂、手指、肩膀的力量。

1．师生精神饱满，声音洪亮，精神集中。

3分2．师生融入情境。

钟

准

备

部

分

1、标准俯卧撑每一个需要的关节，要在准备部分充分活动，起到润滑，加温的作用。

2、标准俯卧撑最容易损伤的位置就是 手腕关节，需要进行充分的热身。

1教师讲解动作要点与标准。

基

本

部

分

1.在示范与对比中体现出动作的差异，从而加深学生对正确动作在头脑中的影像。

2，通过每组学生的表现给出相应评价。

3，通过优秀学生的展示，增强学生的团队意识和集体荣誉感，使学生主动的去学习。

3、展示与评价。

队形： ●●●●●●●●

●●●●●●●●

▲

◎◎◎◎◎◎◎◎

◎◎◎◎◎◎◎◎

2前后两人为一组进行联系，前排的人先做，后排的人进行辅助。教师吹哨，一声一次，一组5次

3男生女生分为两组，进行展示

注：标准俯卧撑与跪姿俯卧撑唯一的区别就是双脚代替膝盖支撑身体。

结

束

部

分

1，比赛。

2、身体素质练习。

3，点评本节课的表现。

4，集合整队，宣布课下复习内容，宣布下课，师生再见。

1，每组给出三个名额，选出本组最优秀的三名学生到队伍前边做展示，并给出分值。

2、将标准俯卧撑作为本节课身体素质练习内容进行练习，共两组，一组十次。

1，通过分组比赛充分调动起学生的学习积极性，增加集体7分荣誉感和竞争意识。

钟

2、提高上肢、腰背

和腹部肌肉力量，这种练习具有一定的普遍性和实效性

1

图表标题

180 160 140 120 预计

心率

曲线

100 80 60 40 20 0 0 10 20 30 预计练70%左右

习密度

课

后

小

结

俯卧撑是进行力量素质训练的重要内容之一。这一练习，在体育教学、训练以及个人锻炼中都经常运用。其主要作用是提高上肢、腰背和腹部肌肉力量，这种练习具有一定的普遍性和实效性，如果有兴趣，还可以进行一些小型比赛。而大多数的人在完成俯卧撑的时候动作都不规范，这直接影响了锻炼效果，严重者会造成肌肉损伤，因此掌握正确的俯卧撑动作要领十分必要。