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3.正手推挡球和正手攻球优质教案设计｜教案在线预览

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关键词：3.正手推挡球和正手攻球优质教案设计

正文

学习乒乓球正手攻球技术

教学目标：

1.运动技能目标：掌握握拍方法、准备姿势，基本掌握平挡球技术

2.心理健康目标：使学生学会自我调节情绪，学会自评，互评以及强烈的竞争意识。

教学重点：1.判断球的准确性。

2.引拍、挥拍到位。

3.重心交换合理。

4.把握好击球时机和击球点身体各部位的协调配合。

教学内容：

（一）组织：全班成四列横队集中，教师精神饱满，声音洪亮，口令准确清晰。

1、体育委员整队，报告人数。

2、师生相互问好。

3、宣布课的内容，目标与要求检查服装。

（二）准备活动

1、扩胸运动

2、肩关节绕环

3、体转运动

4、弓步压腿

5、手腕踝关节运动

6、膝关节运动。

（三）垫球接力游戏：

分8组，5人一组，每组选一人为组长，围成一个圈。

教师示范讲解，口令指挥。

游戏规则：

教师下达开始的口令后，排头开始垫球10个，然后按逆时针方向传给下一个同学，由组长收尾。惩罚后5组的同学每人自垫球20个。

（四）教学新课

学习乒乓球正手攻球技术重要判断来球，选好站位，引拍右移重心，拍面前倾，拇指稍用力向前上方挥拍，在来球的上升前期击球的中上部后重心由右脚移至左脚，并迅速还原。

正手快攻：站位近、动作小、出手快，借来球的反弹力还击，与落点变化相结合。手臂自然弯曲并作内旋使拍面稍前倾，前臂横摆引至身体右侧后方。右脚稍用立蹬地，髋关节略向前转动，腰向左传，上臂带动前臂快速向左前方挥动迎球。当来球跳至上升前期，拍面稍向前倾击球中上部，触球瞬间前臂迅速收缩，向前打为主、略带摩擦，手腕辅助发力。一般用60%—80%的力量击球，并可借助手腕调节拍面角度、改变击球部位来变化回球的落点。

教师活动：

1、教师讲解，示范。

2、组织学生进行徒手挥拍练习。

3、组织学生挥拍练习。

4、组织学生在球台上攻自抛反弹球练习

5、组织学生进行多球练习(教师先找学生示范,定点提供同性之道球) 6、组织学生进行对抗练习

7、教师逐个检查，纠正学生错误的攻球动作。

学生活动：

1、认真听老师讲解，看老师示范。

2、学习正确的攻球技术，做徒手挥拍练习。

3、学生按场地散开，进行挥拍练习。

4、自抛自打的时候要注意抛球的高度和抛打的协调

5、看示范后学生分组自己练习

6、在对抗练习中体会攻球的力度，远度。

7、学生互相观摩，根据老师的纠正，及时改正错误的攻球动作。

教法与要求：

1、在做攻球挥拍动作的时候，应注意两脚开立，右脚稍后，两膝微曲，身体点重心由右脚转移到左脚。

2、进行攻球练习时应注意离台30cm左右，上体保持前倾，在来球的上升前期击球，击球时由腰带动手臂迅速向左前方挥动迎球，拍面稍向前倾击球的中上部。

3、应注意击球时以打为主、略微带点摩擦，手腕辅助发力。

4、引拍时应该以肘关节为轴，而不是将整个肘部甚至连同大臂向后拉，否则会造成肘高、肩高的“架肘”状，影响发力和命中率。

5、注意保持拍型的前倾，杜绝出现翻腕动作。击球时不能只有手臂动作而无腰、腿配合，必须注意体会重心交换。

结束部分：

1、集合队伍、进行放松练习（抢收种子游戏）

2、总结本次课教与学的完成情况。

3、布置下节课的学习内容

4、回收器材，宣布下课。

资料摘要

3.正手推挡球和正手攻球优质教案设计