第10章　游泳教案3｜教案在线预览

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中学体育课教案授课教师：陈锦华授课班级：初二、三级第 1 周第 1课次教熟悉水性练习、浮体练习材教1、认知目标：让学生了解熟悉，克服怕水的心理。学2、技能目标：让学生熟悉水性，了解水的阻力和浮力目3、情感目标：培养学生相互帮助、勇敢坚强的精神

资料类型：教学教案文档

所属课文：第10章　游泳

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2019-05-15 14:38:00

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学校：江门市新会陈经纶中学

第10章　游泳教案3

未知

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关键词：第10章　游泳教案3

正文

中学体育课教案

授课教师：

陈

锦

华授课班级：初二、三级第 1 周第 1课次

教

熟悉水性练习、浮体练习

材

教

1、认知目标：让学生了解熟悉，克服怕水的心理。

学

2、技能目标：让学生熟悉水性，了解水的阻力和浮力

目

3、情感目标：培养学生相互帮助、勇敢坚强的精神。

标

一．

准备部分

1.集合整理队形；

2.检查人数、服装登记；

3.师生问好；

4.向学生宣布本次课的教学内容、任务以及课的总体要求（安全教育：要求学生必须注意安全，特别是在起跑时和途中不要相互推挤，并注意身边的环境。）

5.安排见习生。

6. 讲解游泳课应注意事项：

1）安全教育：切实树立“安全第一”的思想，俗话说：“人命关天，水火无情，欺山莫欺水”，游泳是与水打交道的运动，切忌安全第一，不能麻痹大意，必须慎之又慎，游泳活动，最好是有组织的进行，要结伴而行，不能独自行动。

2）尽量选择人工游泳场所，如果是自然水域，一定要了解水情不能盲目下水

3）游泳前进行身体检查，防止发生事故，凡患有心脏病、严重高血压、癫痫、传染性疾病、精神病、皮肤病、红眼病等都不宜游泳。

4）饮酒、饱食后和饥饿、过度疲劳时不能游泳。

5）游泳时应讲文明，不要穿内衣裤下水，不宜穿白色、浅色等泳装，应自觉遵守公共卫生，不向水中吐痰、便溺和抛弃杂物，以免污染水质。

6）游泳时若愚抽筋，应保持冷静，不要慌张，应立即上岸或在水中自我解救抽筋部位，也可呼救。

二．基本部分

1．不会游泳的同学：

1）水中行走练习：扶边行走，手扶池边左右行走。

2）呼吸练习：闭气练习：手扶池边或拉同伴的手，在水面上用口深吸气后闭气，下蹲并将脸没入水中，停留片刻，脸部出水，逐渐加大在水下的时间。

3）浮体练习：

（1）抱膝浮体：并腿站立，深吸气后，低头含胸，同时两脚轻蹬池底，提膝、收复、团身、抱腿，呈抱膝姿势自然漂浮于水中，站立时，两手松开，两臂前伸，手掌向下压水并抬头，同时两腿下伸，脚触池底后站立，两臂在体侧拨水维持身体平衡。

（2）蹬池底浮体练习

不会游泳

（3）蹬池边浮体练习

2.会游泳的同学：

在靠池边的的位置练习2个来回。

分会

水游三．结束部分

线

泳

1.组织学生进行放松。

2.小结本堂课情况。

3.布置回收器材。

4.同学生再见﹗

实施

情况

记载

预计

负荷

场地

器材

练习密度

(40%) 平均心率

(136次/分)

游泳池

关于本教案的常见问题

Q：第10章　游泳教案3是什么类型的资料？

A：这是一份教学教案文档，可用于备课、课堂讲解与课后复习，支持在线预览正文内容。

Q：这份教案对应哪篇课文？

A：对应课文《第10章　游泳》，可从面包屑进入课文目录查看同课其他资料。

Q：如何找到配套课件？

A：页面提供「配套课件/同课文课件」入口；也可进入课文详情页同时查看教案与课件列表。

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