1．体育锻炼重在参与教学设计第一课时

库车县实验中学七年级体育课教案

课

题

广播体操（青春舞曲一）

年

级

七年级

授课教师

备课时间

听课教师

课

型

新课

授课教师

曹瑞

一、

教学目标

1:本课以介绍这套操的特点为主，

让学生懂得学习这套操的目的及意义；

2:通过学习青春舞曲，发展学生的协调性。

3：培养学生吃苦耐劳积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。

二、教学重点、难点

重

点：提高学生学习新操的兴趣点。

难

点：

上下肢的配合，动作的衔接。

三、学法指导：讲解 示范 镜面 背面

四、教

具

：

音响 知识链接：

五、教学过程

教学内容

准备部分

一．课堂常规

1、

体育委员整队报告人数

2、

师生问好

3、

宣布本课内容和教学任务

4、检查服装安排见习生

二.热身活动

1. 绕田径场慢跑2圈

2、徒手操：

第一节：头部运动（4×8拍）

第二节：扩胸运动（4×8拍）

第三节：振臂运动（4×8拍）

第四节：体转运动（4×8拍）

第五节：体侧运动（4×8拍）

第六节：腹背运动（4×8拍）

第七节：弓箭步压腿（4×8拍）

第八节：活动膝关节

（4×8拍）

第九节：活动踝关节、腕关节（4×8拍）

基本部分

二次复备

组织教法与要求

学生成四列横队站立（如下图）

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

♀ 要求：集合要做到快、静、齐

学生成体操队形散开站立（如下图）老师领做

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

♀

要求：1、仔细看示范，认真做练习，

2、每节4个8拍，

3、每个动作要做到协调、用力、合拍、准确。

1

（一）

广播体操动作要领

第一节：屈臂原地踏步4拍，5拍两臂胸前弯组织：四列横队，教师讲解，示范：

曲，同时半蹲，6拍还原成直立，7拍两臂侧完整动作示范，分解动作示范。

平举（半握拳）同时半蹲，8拍还原成直立。

镜面示范

要求：发展学生灵敏、协调等身体素

质，学生们观察思考，团队协作，积

极进取以及竞争竞技和交往能力，反

复认真做练习。

第二小节同第一小节。

第三节：屈臂原地踏步4拍，5拍左手握拳在1、

组织形式：

腰间，同时出右拳。6拍收右拳，7拍出左拳，☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 8拍还原成直立。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

♀

要求：动作有力，到位

2、组织形式：四列横队

第四节同第三节。

结束部分

1、

集合放松操

2、体前屈双臂抖动

3、弹踢

1、小节本次课完成情况

2、师生再见，下课

3、体委归还体育器材

六、课堂小结

七、布置作业

组长

签字

八、课后反思

年 月 日

2 负责

人签

字

年 月 日

库车县实验中学七年级体育课教案

课

题

广播体操（青春舞曲二）

年

级

七年级

授课教师

备课时间

听课教师

课

型

复习

授课教师

曹瑞

二、

教学目标

认知目标：了解青春舞曲的构成，认识到广播体操的健身、健心作用。

技能目标：通过学习与练习，提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。

情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活波的作风。

二、教学重点、难点

重

点：

动作利落，舒展

难

点：

四肢的协调配合，动作的衔接

三、学法指导：讲解 示范 镜面 背面

四、教

具

： 音响 知识链接：

五、教学过程

教学内容

准备部分

一．课堂常规

1、

体育委员整队报告人数

2、

师生问好

3、

宣布本课内容和教学任务

4、检查服装安排见习生

二.热身活动

1. 绕田径场慢跑2圈

2、徒手操：

第一节：头部运动（4×8拍）

第二节：扩胸运动（4×8拍）

第三节：振臂运动（4×8拍）

第四节：体转运动（4×8拍）

第五节：体侧运动（4×8拍）

第六节：腹背运动（4×8拍）

第七节：弓箭步压腿（4×8拍）

第八节：活动膝关节

（4×8拍）

第九节：活动踝关节、腕关节（4×8拍）

基本部分

二次复备

组织教法与要求

学生成四列横队站立（如下图）

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

♀ 要求：集合要做到快、静、齐

学生成体操队形散开站立（如下图）老师领做

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

♀

要求：1、仔细看示范，认真做练习，

2、每节4个8拍，

3、每个动作要做到协调、用力、合拍、准确。

3

（二）

广播体操动作要领

第一节：屈臂原地踏步4拍，5拍两臂胸前弯组织：四列横队，教师讲解，示范。

曲，同时半蹲，6拍还原成直立，7拍两臂侧要求：发展学生灵敏、协调等身体素平举（半握拳）同时半蹲，8拍还原成直立。

质，学生们观察思考，团队协作，积

极进取以及竞争竞技和交往能力，反

复认真做练习。

第二小节同第一小节。

第三节：屈臂原地踏步4拍，5拍左手握拳在

腰间，同时出右拳。6拍收右拳，7拍出左拳，1、

组织形式：

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 8拍还原成直立。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

♀

要求：动作有力，到位

2、组织形式：四列横队

第四节同第三节。

结束部分

2、

集合放松操

2、体前屈双臂抖动

3、弹踢

1、小节本次课完成情况

2、师生再见，下课

3、体委归还体育器材

六、课堂小结

七、布置作业

组长

签字

八、课后反思

年 月 日

4 负责

人签

字

年 月 日

库车县实验中学七年级体育课教案

课

题

广播体操（青春舞曲三）

年

级

七年级

授课教师

备课时间

听课教师

课

型

新课

授课教师

曹瑞

三、

教学目标

认知目标：了解青春舞曲的构成，认识到广播体操的健身、健心作用。

技能目标：通过学习与练习，提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。

情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活波的作风。

二、教学重点、难点

重

点：提高学生学习新操的兴趣点。

难

点：

上下肢的配合，动作的衔接。 三、学法指导：讲解 示范 镜面 背面

四、教

具

： 音响 知识链接：

五、教学过程

教学内容

准备部分

一．课堂常规

1、

体育委员整队报告人数

2、

师生问好

3、

宣布本课内容和教学任务

4、检查服装安排见习生

二.热身活动

1. 绕田径场慢跑2圈

2、徒手操：

第一节：头部运动（4×8拍）

第二节：扩胸运动（4×8拍）

第三节：振臂运动（4×8拍）

第四节：体转运动（4×8拍）

第五节：体侧运动（4×8拍）

第六节：腹背运动（4×8拍）

第七节：弓箭步压腿（4×8拍）

第八节：活动膝关节

（4×8拍）

第九节：活动踝关节、腕关节（4×8拍）

基本部分

二次复备

组织教法与要求

学生成四列横队站立（如下图）

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

♀ 要求：集合要做到快、静、齐

学生成体操队形散开站立（如下图）老师领做

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

♀

要求：1、仔细看示范，认真做练习，

2、每节4个8拍，

3、每个动作要做到协调、用力、合拍、准确。

5

（三）

广播体操动作要领

第五节：1-2拍，左脚上步，右脚前脚掌着地，组织：四列横队，教师讲解，示范

两手（五指分开）前上举，掌心朝前，手臂伸完整动作示范，分解动作示范。

直。3-4拍左脚后撤，同时两臂下垂至身侧（五镜面示范

指分开）。5-6拍同1-2拍，7-8拍同3-4拍。

要求：发展学生灵敏、协调等身体素

质，学生们观察思考，团队协作，积

第六节：左脚左侧上步，出右拳（左手屈臂腰间）2拍踢右腿，出左拳，3拍收右腿，出右拳，4拍还原成直立。5-8同1-4方向相反。

极进取以及竞争竞技和交往能力，反复认真做练习。

1、

组织形式：

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

结束部分

2、

集合放松操

2、体前屈双臂抖动

3、弹踢

1、小节本次课完成情况

2、师生再见，下课

3、体委归还体育器材

六、课堂小结

七、布置作业

组长

签字

♀

要求：动作有力，到位

2、组织形式：四列横队队

八、课后反思

年 月 日

6 负责

人签

字

年 月 日

库车县实验中学七年级体育课教案

课

题

广播体操（青春舞曲四）

年

级

七年级

授课教师

备课时间

听课教师

课

型

复习

授课教师

曹瑞

四、

教学目标

认知目标：了解青春舞曲的构成，认识到广播体操的健身、健心作用。

技能目标：通过学习与练习，提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。

情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活波的作风。

二、教学重点、难点

重

点：提高学生学习新操的兴趣

点

难

点：

四肢的配合，动作的衔接。 三、学法指导：讲解 示范 镜面 背面

四、教

具

： 音响 知识链接：

五、教学过程

教学内容

准备部分

一．课堂常规

1、

体育委员整队报告人数

2、

师生问好

3、

宣布本课内容和教学任务

4、检查服装安排见习生

二.热身活动

1. 绕田径场慢跑2圈

2、徒手操：

第一节：头部运动（4×8拍）

第二节：扩胸运动（4×8拍）

第三节：振臂运动（4×8拍）

第四节：体转运动（4×8拍）

第五节：体侧运动（4×8拍）

第六节：腹背运动（4×8拍）

第七节：弓箭步压腿（4×8拍）

第八节：活动膝关节

（4×8拍）

第九节：活动踝关节、腕关节（4×8拍）

基本部分

二次复备

组织教法与要求

学生成四列横队站立（如下图）

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

♀ 要求：集合要做到快、静、齐

学生成体操队形散开站立（如下图）老师领做

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

♀

要求：1、仔细看示范，认真做练习，

2、每节4个8拍，

3、每个动作要做到协调、用力、合拍、准确。

7

（四）

广播体操动作要领

第五节：1-2拍，左脚上步，右脚前脚掌着地，组织：四列横队，教师讲解，示范。

两手（五指分开）前上举，掌心朝前，手臂伸要求：发展学生灵敏、协调等身体素直。3-4拍左脚后撤，同时两臂下垂至身侧（五质，学生们观察思考，团队协作，积指分开）。5-6拍同1-2拍，7-8拍同3-4拍。

极进取以及竞争竞技和交往能力，反第六复认真做练习。

节：

左侧1、

组织形式：

上☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

步，出右拳（左手屈臂腰间）2拍踢右腿，出☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 左拳，3拍收右腿，出右拳，4拍还原成直立。☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

5-8同1-4方向相反。

左脚

♀

要求：动作有力，到位

2、组织形式：四列横队

结束部分

2、

集合放松操

2、体前屈双臂抖动

3、弹踢

1、小节本次课完成情况

2、师生再见，下课

3、体委归还体育器材

六、课堂小结

七、布置作业

组长

签字

八、课后反思

年 月 日

负责

人签

字

年 月 日

8

库车县实验中学七年级体育课教案

课

题

青春舞曲(五) 年

级

七年级

授课教师

备课时间

听课教师

课

型

新课

授课教师

曹瑞

五、

教学目标

1、认知目标：了解青春舞曲广播体操的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

2、技能目标：通过学习与练习，掌握动作要领，提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。3、通过教学，培养学生的组织纪律性和集体足以观念。

二、教学重点、难点

重

点：动作到位，有力 难

点：上下肢协调

三、学法指导

四、教

具

： 知识链接：

五、教学过程

教学内容

准备部分

一．课堂常规

1、

体育委员整队报告人数

2、

师生问好

3、

宣布本课内容和教学任务

4、检查服装安排见习生

二.热身活动

1. 绕田径场慢跑3圈

2、徒手操：

第一节：头部运动（4×8拍）

第二节：扩胸运动（4×8拍）

第三节：振臂运动（4×8拍）

第四节：体转运动（4×8拍）

第五节：体侧运动（4×8拍）

第六节：腹背运动（4×8拍）

第七节：弓箭步压腿（4×8拍）

第八节：活动膝关节

（4×8拍）

第九节：活动踝关节、腕关节（4×8拍）

基本部分

二次复备

组织教法与要求

学生成四列横队站立（如下图）

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

♀ 要求：集合要做到快、静、齐

学生成体操队形散开站立（如下图）老师领做

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

♀

要求：1、仔细看示范，认真做练习，

2、每节4个8拍，

3、每个动作要做到协调、用力、合拍、准确。

9

（一）青春舞曲动作要领

第七节：1拍左脚左侧一小步，同时两臂侧下举。2拍右脚并至左脚脚后，提前交叉。3-4同1-2拍方向相反。5-8拍两手叉腰，两脚左右开立，髋关节左右扭动四拍。

第八节：1-4拍，踏步做转身，4拍同时体前曲臂击掌。5拍左手曲臂左侧，同时右臂下垂右侧，两脚分开，面向左侧，6还原，7拍同5拍方向相反，8拍还原。

组织：教师讲解，示范。完整动作示范，分解动作示范。

镜面示范

要求：发展学生灵敏、协调、耐力等身体素质，学生们观察思考，团队协作，积极进取以及竞争竞技和交往能力，反复认真做练习。

结束部分

2、

集合放松操

2、体前屈双臂抖动

3、弹踢

1、小节本次课完成情况

2、师生再见，下课

3、体委归还体育器材

1、

组织形式：

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

♀

要求：

动作有力，到位

2、组织形式：四列横队

六、

课堂小结

七、布置作业

组长

签字

八、课后反思

年 月 日

负责

人签

字

年 月 日

10

库车县实验中学七年级体育课教案

课

题

青春舞曲(六) 年

级

七年级

授课教师

备课时间

听课教师

课

型

复习

授课教师

曹瑞

七、

教学目标

认知目标：了解青春舞曲的构成，认识到广播体操的健身、健心作用。

技能目标：通过学习与练习，提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。

情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活波的作风。

二、教学重点、难点

重

点：动作到位，有力 难

点：上下肢协调

三、学法指导

四、教

具

： 知识链接：

五、教学过程

教学内容

准备部分

一．课堂常规

1、

体育委员整队报告人数

2、

师生问好

3、

宣布本课内容和教学任务

4、检查服装安排见习生

二.热身活动

1. 绕田径场慢跑3圈

2、徒手操：

第一节：头部运动（4×8拍）

第二节：扩胸运动（4×8拍）

第三节：振臂运动（4×8拍）

第四节：体转运动（4×8拍）

第五节：体侧运动（4×8拍）

第六节：腹背运动（4×8拍）

第七节：弓箭步压腿（4×8拍）

第八节：活动膝关节

（4×8拍）

第九节：活动踝关节、腕关节（4×8拍）

基本部分

二次复备

组织教法与要求

学生成四列横队站立（如下图）

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

♀ 要求：集合要做到快、静、齐

学生成体操队形散开站立（如下图）老师领做

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

♀

要求：1、仔细看示范，认真做练习，

2、每节4个8拍，

3、每个动作要做到协调、用力、合拍、准确。

11

（一）青春舞曲动作要领

第七节：1拍左脚左侧一小步，同时两臂侧下举。2拍右脚并至左脚脚后，提前交叉。3-4同1-2拍方向相反。5-8拍两手叉腰，两脚左右开立，髋关节左右扭动四拍。

第八节：1-4拍，踏步做转身，4拍同时体前曲臂击掌。5拍左手曲臂左侧，同时右臂下垂右侧，两脚分开，面向左侧，6还原，7拍同5拍方向相反，8拍还原。

组织：教师讲解，示范。

要求：发展学生灵敏、协调、耐力等身体素质，学生们观察思考，团队协作，积极进取以及竞争竞技和交往能力，反复认真做练习。

结束部分

2、

集合放松操

2、体前屈双臂抖动

3、弹踢

1、小节本次课完成情况

2、师生再见，下课

3、体委归还体育器材

八、

课堂小结

七、布置作业

组长

签字

1、

组织形式：

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

♀

要求：动作有力，到位

2、组织形式：四列横队

八、课后反思

年 月 日

负责

人签

字

年 月 日

12

库车县实验中学七年级体育课教案

课

题

青春舞曲（七）

年

级

七年级

授课教师

备课时间

听课教师

课

型

新课

授课教师

曹瑞

九、

教学目标

认知目标：了解青春舞曲广播体操的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

技能目标：通过学习与练习，掌握动作要领，提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。通过教学，培养学生的组织纪律性和集体足以观念。

二、教学重点、难点

重

点：动作到位，有力 难

点：上下肢协调

三、学法指导：讲解 示范 镜面 背面

四、教

具

： 音响 知识链接：

五、教学过程

教学内容

准备部分

一．课堂常规

1、

体育委员整队报告人数

2、

师生问好

3、

宣布本课内容和教学任务

4、检查服装安排见习生

二.热身活动

1. 绕田径场慢跑2圈

2、徒手操：

第一节：头部运动（4×8拍）

第二节：扩胸运动（4×8拍）

第三节：振臂运动（4×8拍）

第四节：体转运动（4×8拍）

第五节：体侧运动（4×8拍）

第六节：腹背运动（4×8拍）

第七节：弓箭步压腿（4×8拍）

第八节：活动膝关节

（4×8拍）

第九节：活动踝关节、腕关节（4×8拍）

基本部分

二次复备

组织教法与要求

学生成四列横队站立（如下图）

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

♀ 要求：集合要做到快、静、齐

学生成体操队形散开站立（如下图）老师领做

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

♀

要求：1、仔细看示范，认真做练习，

2、每节4个8拍，

3、每个动作要做到协调、用力、合拍、准确。

组织：教师讲解，示范。完整动作示范，13

（一）青春舞曲动作要领

第九节-十二节同五-八节

第十二节：两手叉腰，前四拍原地双脚跳4次。5左脚左侧一小步，左手左侧平举，6拍右脚彬左脚，左手叉腰，7拍同5拍，8拍还原直立。分解动作示范。

镜面示范

要求：发展学生灵敏、协调、耐力等身体素质，学生们观察思考，团队协作，积极进取以及竞争竞技和交往能力，反复认真做练习。

第十三节：前四拍原地小马跳4次，5-6拍左手直臂胸前至上绕至后曲臂到腰间。7-8拍动作相同，方向相反。

第十四节：前四拍原地小马跳4次。

5-6拍胸前拍手两次。7-8跳绳动作两次。

1、

组织形式：

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

♀

结束部分

2、

集合放松操

2、体前屈双臂抖动

3、弹踢

1、小节本次课完成情况

2、师生再见，下课

3、体委归还体育器材

六、课堂小结

七、布置作业

组长

签字

要求：动作有力，到位

2、组织形式：四列横队

八、课后反思

年 月 日

负责

人签

字

年 月 日

14

库车县实验中学七年级体育课教案

课

题

青春舞曲（八）

年

级

七年级

授课教师

备课时间

听课教师

课

型

复习

授课教师

曹瑞

十、

教学目标

认知目标：了解青春舞曲广播体操的构成，了解广播操在中学生中开展的意义，认识到广播操的健身、健心作用。

技能目标：通过学习与练习，掌握动作要领，提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。通过教学，培养学生的组织纪律性和集体足以观念。

二、教学重点、难点

重

点：动作到位，有力 难

点：上下肢协调

三、学法指导：讲解 示范 镜面 背面

四、教

具

： 音响 知识链接：

五、教学过程

教学内容

准备部分

一．课堂常规

1、

体育委员整队报告人数

2、

师生问好

3、

宣布本课内容和教学任务

4、检查服装安排见习生

二.热身活动

1. 绕田径场慢跑2圈

2、徒手操：

第一节：头部运动（4×8拍）

第二节：扩胸运动（4×8拍）

第三节：振臂运动（4×8拍）

第四节：体转运动（4×8拍）

第五节：体侧运动（4×8拍）

第六节：腹背运动（4×8拍）

第七节：弓箭步压腿（4×8拍）

第八节：活动膝关节

（4×8拍）

第九节：活动踝关节、腕关节（4×8拍）

基本部分

二次复备

组织教法与要求

学生成四列横队站立（如下图）

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

♀ 要求：集合要做到快、静、齐

学生成体操队形散开站立（如下图）老师领做

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

♀

要求：1、仔细看示范，认真做练习，

2、每节4个8拍，

3、每个动作要做到协调、用力、合拍、准确。

组织：教师讲解，示范。完整动作示范，15

（一）青春舞曲动作要领

第九节-十二节同五-八节

第十二节：两手叉腰，前四拍原地双脚跳4次。5左脚左侧一小步，左手左侧平举，6拍右脚彬左脚，左手叉腰，7拍同5拍，8拍还原直立。分解动作示范。

镜面示范

要求：发展学生灵敏、协调、耐力等身体素质，学生们观察思考，团队协作，积极进取以及竞争竞技和交往能力，反复认真做练习。

第十三节：前四拍原地小马跳4次，5-6拍左手直臂胸前至上绕至后曲臂到腰间。7-8拍动作相同，方向相反。

第十四节：前四拍原地小马跳4次。

5-6拍胸前拍手两次。7-8跳绳动作两次。

1、

组织形式：

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

♀

结束部分

2、

集合放松操

2、体前屈双臂抖动

3、弹踢

1、小节本次课完成情况

2、师生再见，下课

3、体委归还体育器材

六、课堂小结

七、布置作业

组长

签字

要求：动作有力，到位

2、组织形式：四列横队

八、课后反思

年 月 日

负责

人签

字

年 月 日

16

库车县实验中学七年级体育课教案

课

题

广播体操（虫儿飞一）

年

级

七年级

授课教师

备课时间

听课教师

课

型

新课

授课教师

曹瑞

十一、

教学目标

1:本课以介绍这套操的特点为主，

让学生懂得学习这套操的目的及意义；

2:通过学习虫儿飞，发展学生的协调性。

3：培养学生吃苦耐劳积极向上的精神，遵守纪律、认真学习的优良品质。

二、教学重点、难点

重

点：提高学生学习新操的兴趣

点

难

点：上下肢的配合，动作的衔接。

三、学法指导：讲解 示范 镜面 背面

四、教

具

： 音响 知识链接：

五、教学过程

教学内容

准备部分

一．课堂常规

1、

体育委员整队报告人数

2、

师生问好

3、

宣布本课内容和教学任务

4、检查服装安排见习生

二.热身活动

1. 绕田径场慢跑2圈

2、徒手操：

第一节：头部运动（4×8拍）

第二节：扩胸运动（4×8拍）

第三节：振臂运动（4×8拍）

第四节：体转运动（4×8拍）

第五节：体侧运动（4×8拍）

第六节：腹背运动（4×8拍）

第七节：弓箭步压腿（4×8拍）

第八节：活动膝关节

（4×8拍）

第九节：活动踝关节、腕关节（4×8拍）

基本部分

（五）

广播体操动作要领

二次复备

组织教法与要求

学生成四列横队站立（如下图）

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

♀ 要求：集合要做到快、静、齐

学生成体操队形散开站立（如下图）老师领做

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

♀

要求：1、仔细看示范，认真做练习，

2、每节4个8拍，

组织：四列横队，教师讲解，示范。

完整动作示范，分解动作示范。

镜面示范

17

第一节：1-8拍，颈部活动：头从前顺时针方要求：发展学生灵敏、协调等身体素向绕一圈360度。

第二节：1-8拍同第一节，方向相反。

第三节：1-8拍：左手左侧伸至侧平举，收回，同时左脚左侧一小步。

第四节同第三节，方向相反。

质，学生们观察思考，团队协作，积极进取以及竞争竞技和交往能力，反复认真做练习。

第五节：1-8拍，两臂侧举至上举，十指交叉

外翻。同时左脚左侧一小步。2/1-8拍，手背1、组织形式：

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 至颈后，同时左转身。第六结同第五节。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

结束部分

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 2、

集合放松操

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

♀

要求：动作有力，到位

2、组织形式：四列横队

2、体前屈双臂抖动

3、弹踢

1、小节本次课完成情况

2、师生再见，下课

3、体委归还体育器材

六、课堂小结

七、布置作业

组长

签字

八、课后反思

年 月 日

负责

人签

字

年 月 日

18

库车县实验中学七年级体育课教案

课

题

广播体操（虫儿飞二）

年

级

复习

授课教师

备课时间

听课教师

课

型

新课

授课教师

曹瑞

十二、

教学目标

认知目标：了解虫儿飞的构成，认识到广播体操的健身、健心作用。

技能目标：通过学习与练习，提高学生的协调性，发展学生的柔韧素质和灵敏素质。

情感目标：通过教学，培养学生的组织纪律性和集体主义观念，养成团结、紧张、严肃、活波的作风。

二、教学重点、难点

重

点：提高学生学习新操的兴趣

点

难

点：四肢的配合，动作的衔接。

三、学法指导：讲解 示范 镜面 背面

四、教

具

： 音响 知识链接：

五、教学过程

教学内容

准备部分

一．课堂常规

1、

体育委员整队报告人数

2、

师生问好

3、

宣布本课内容和教学任务

4、检查服装安排见习生

二.热身活动

1. 绕田径场慢跑2圈

2、徒手操：

第一节：头部运动（4×8拍）

第二节：扩胸运动（4×8拍）

第三节：振臂运动（4×8拍）

第四节：体转运动（4×8拍）

第五节：体侧运动（4×8拍）

第六节：腹背运动（4×8拍）

第七节：弓箭步压腿（4×8拍）

第八节：活动膝关节

（4×8拍）

第九节：活动踝关节、腕关节（4×8拍）

基本部分

二次复备

组织教法与要求

学生成四列横队站立（如下图）

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆

♀ 要求：集合要做到快、静、齐

学生成体操队形散开站立（如下图）老师领做

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

♀

要求：1、仔细看示范，认真做练习，

2、每节4个8拍，

3、每个动作要做到协调、用力、合拍、准确。

19

（六）

广播体操动作要领

第七节：1-8拍：左侧弓步压腿

2/1-8拍：左侧拉伸跟腱

第八节同第七节，方向相反。

组织：四列横队，教师讲解，示范。

要求：发展学生灵敏、协调等身体素质，学生们观察思考，团队协作，积极进取以及竞争竞技和交往能力，反复认真做练习。

1、组织形式：

第九节：两手叉腰，逆时针方向扭腰一圈。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ 第十节：同第九节，方向相反。

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆ ☆

结束部分

3、

集合放松操

♀

2、体前屈双臂抖动

要求：动作有力，到位

3、弹踢

2、组织形式：四列横队

1、小节本次课完成情况

2、师生再见，下课

3、体委归还体育器材

十三、

课堂小结

七、布置作业

八、课后反思

组长

签字

年 月 日

负责

人签

字

年 月 日

20