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篮球绕杆运球第一次课导语:同学们,今天的篮球课,我们的主要目标是:了解和熟悉篮球绕杆运球的场地、规则,简单体会篮球绕杆运球的动作要领。本堂课的重点是:学会行进间左右手‘V’字运球(因为以往很多女生会双手运球(违例),或一直单手运球,(耗费时间)),难点是:处理好球跟身体之间的距离的关系(运球速度越快
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- 2019-05-31 09:34:00
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2.篮球获奖说课稿
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关键词:2.篮球获奖说课稿
正文
篮球绕杆运球第一次课
导语:同学们,今天的篮球课,我们的主要目标是:了解和熟悉篮球绕杆运球的场地、规则,简单体会篮球绕杆运球的动作要领。
本堂课的重点是:学会行进间左右手‘V’字运球(因为以往很多女生会双手运球(违例),或一直单手运球,(耗费时间)),难点是:处理好球跟身体之间的距离
的关系(运球速度越快,放球点离身体越远,学会让球领人)
教学过程:
开始部分:
集合、整队清查人数(分成四列横队)
教师宣布课的内容及任务:
内容:篮球绕杆运球第一次课
目标:绝大部分同学学会行进间左右运球
难点:控制好球与身体之间的距离
准备活动:
1、分男女生进行行进间蛇形跑(配以音乐,并提示蛇形跑注意侧身、蹬地,是绕杆运球的动作组成)
2、关节操
3、慢跑经过球框每人拿一个球(试课时只横排第一排同学拿球)
基本部分:
先进行绕杆运球示范
再导语:学习绕杆运球,可能对于篮球基础不是很好的同学比较复杂,不过没关系,复杂的动作都是由简单的动作组合而成的,我们先学习绕杆运球当中的运球
队形:散开,左右间隔一臂距离(将篮球夹放在身体右侧
1、原地运球(五指张开,掌心空出,五指以及手掌边缘触球,想象一下如何将浮在水面的球按下至水下,而不是拍球,跟球向上缓冲,向下用力)
2、行进间运球(推放球的位置,球领人)
3、左右运球(触球的位置有变化,左右两侧,注意防止翻腕)
4、行进间左右运球(触球的位置,以及推放球位置变化)
(以上练习都通过速度变化来控制,在练习过程中教师不断提出问题让同学思考1、速度变化了,球与身体之间的距离怎样变化,2、怎样才能在不违反规则情况下尽可能短时间运球完成一定的距离)
5、绕杆运球
分组进行运球接力赛(绕杆运球),先讲解比赛规则和惩罚制度,再进行接力比赛。
结束部分:
课堂小结:本堂课的重难点是否达到,表扬同学们进步的地方
同时也总结一下第一次课同学们绕杆运球出现的问题:
1、运球动作不熟练导致速度较慢或者丢球
2、脚步较慢,跟不上球,导致出现人追球而不是运球
放松运动、课后问题:思考如何提高运球速度?收球,下课
文档信息
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