3．排球第二课时教案

《排球正面双手垫球》课时计划

学校：天津市第七十八中学

教师：毛嘉鹏

人数：七年级女生22人

类型：新授课

教授1.排球正面双手垫球

内容

2.游戏比赛：“同舟共济”、双人对垫

认知目标：了解垫球在组织战术时的作用，建立正确的技术动作概念

技能目标：（1）初步掌握双手垫球技术动作要领，基本掌握垫球技术动作，在学练中提高控球能力

教学（2）体验不同练习，表现出良好的学习排球兴趣和参与热情，肢体变得能够协调用力

目标

（3）围绕正面双手垫球学练，学生的灵敏、协调等方面素质得到提高。在相互学习、相互帮助、相互交流学习过程中表现出良好的组织纪律性

情感目标：培养学生乐于学习、善于思考的学习风格与主从参与的学习行为

教学

过程

教学

内容

1.观看垫球示意图

教

师

活

动

1.教师将学生集合在白板前，为学生讲解垫球的作用、手型、分解动作、连续动作，邀请学生自行讲解、体会挂图动作，教师启发引导学生构建学习目标，调动学习积极性。

2.教师阐明本课学习内容，强调练习标准与安全要求。

示意图：

学

生

活

动

1.认真倾听教师讲解本次课的学习内容及目标，积极思考。

2.积极主动回答教师提问，规划本课学习任务

队列：学生以白板和教师为中心，无固定站位。

作用：让学生参与到动作讲解中，形成善于思考、乐于学习的分为，提高学生兴趣，使学生快速进入学习状态，完成启发诱导式教学。

准

备

部

分

2.准备热身活动

1.集合队伍，检查服装，提出要求

要求：保持队形，保持安静，热身充分

2.体操队形散开，进行徒手操练习

1、配合教师完成热身活动

2、保持队形，保持安静，热身充分

队形：

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1.学习排球正面双手垫球

基

本

部

分

1.复习准备姿势

要领：两脚平行开立，稍宽于肩，脚尖内收或朝前，脚跟稍提起，两膝弯曲稍内扣，上体稍前倾，重心靠前，落于前脚掌，两臂放松肘自然弯曲并下垂，双手置于腹前，两眼注视来球。

重点：两脚站位宽于肩，屈膝内扣体稍前，重心向前肘自屈，目视来球神专注。

2.学习正面双手垫球

a.动作要点：正面对准来球，两脚开立，两臂并靠插入球下，在腰腹前约一臂距离位置上，用腕关节10cm左右部位，触球的后中下部并快速蹬伸前移重心；击球时，两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送，靠上下肢的协调用力配合来控制击球的力量和方向

b.重点：击球点和手臂触球部位

c.难点：两臂伸直夹紧，提肩压腕、前送和全身协调用力

d.击球点：在腰腹前约一臂距离位置上击球

3.原地徒手练习

a.主要体会正确的垫球动作，重点强调一插、二夹、三提肩，下肢蹬伸重心跟，教师进行指导

b.易犯错误：

1.垫球时曲肘，翘腕，主要原因是动作概念模糊，没有主动伸臂迎击球动作

1.与教师一起复习准备姿势

2.保持安静，保持队型，积极思考

准备姿势示意图：

1.认证聆听教师讲解，原地进行徒手模仿

触球部位示意图

垫击手型示意图

1.两人一组，一人持球，一人做原地徒手模仿练习，无固定队形

2.采用自主学习方式，两人互帮互助，持球人要随时提醒同伴动作要领

3.注意观察，积极思考，表现出积极的学习行为

4.注意安全

4.固定位置有球练习

a.要求学生两人一组间隔站立，距离可逐渐拉长，要求学生保持正确的人与球的位置关系，重点强调击球时手臂的角度、击球点与击球部位

b.教师把垫球动作概括为插、夹、提；垫击过程要做好蹬、移、伸三个环节

c.教师在此期间进行指导，确保学生安全

d. 练习器械如图：

e.易犯错误：

击球位置不正确，球击在手腕、拇指或肘关节处，主要原因是手臂不敢插入球下，怕触击球，或没有对准来球，垫球质量受影响

5.隔网垫球练习

a.主动迎球，体会插、夹、提、蹬、跟、伸、送垫球的正确动作和协调用力

b.提醒学生注意小臂加紧，两臂伸直，主动迎击球

c.练习示意图

d.易犯错误

垫球时蹬、跟、送动作配合不协调，主要原因是垫球时心情紧张，只想手臂动作，而忽略下肢动作；对垫球技术环节理解不清所致

6.游戏：同舟共济

规则：三人一组，找到对应器械，一人抛球，一人垫球，一人接球，随后轮换，垫球人要将排球垫入到指定圆圈内。

1.两人一组，找到固定的立杆空挡处，一人抛球，一人垫球

2.牢记准备动作与垫球部位，体会插夹提的垫球方法

3.抛球者进行观察，并提示接球同学随时改正错误动作，集中精神迎接来球

4.当出现错误动作，或者排球没有垫回同伴手中时，要积极进行思考，寻找原因

5.注意安全，避免碰撞

1.分为四组，两两相对，隔网站立，一人抛球过网，一人垫球过网

2.始终牢记膝关节弯曲，小臂夹紧，两臂伸直，通过有效移动，主动迎击球

3.身体连贯顺畅完成插、夹、提、蹬、跟、伸、送垫球的动作，体会全身协调用力的感觉

4.注意安全

1.认真聆听教师讲解规则，行动迅速，找到对应器材

2.运用所学知识，将排球垫入指定圆圈

3.牢记插夹提移蹬跟的口诀，全身协调用力，

a.在学会垫球技术动作的基础上，发展学生的“垫准”能力，要求学生体会有方向感的垫球

b.学生自主寻找器材，自行组织站位，让学生主动参与到排球训练中，进一步发挥学生自主学习的精神

c.提高学生身体协调性、灵敏性，提高移动能力与判断目标物的能力

d.学生之间可以互相观察，互相学习，纠正错误，互帮互助，发扬团队精神

e. 养成善于思考、乐于体验、勇于展示的学习习惯，学会赏识与评价的方法

f.教师指导学生练习，保证学生安全

g.示意图

体会动作连贯性，敢于发力，争取好成绩，体验成功的快乐

4.自主练习，互帮互助，互相学习，纠正错误

5.注意安全，不做危险动作

7.两人对垫球比赛

1.认真聆听教师讲解规则

规则：两人一组，在两分钟时间内连续对垫次2.认真比赛，争取好成绩

数最多的小组获胜

3.快速移动，运用所学知识较好完成比赛，尽

a.升级难度，由原先的固定目标物改为同伴，全力增加对垫次数

两人都是在移动状态下垫球和接球，体会快速4.注意安全，不做危险动作

移动中的技术动作

b.增加趣味性与竞技性，提高学生对排球运动的喜爱

c.学生在比赛中表现良好的组织性和纪律性

d. 培养学生自觉遵守纪律、主动参与学习的意识，养成大胆展示自我，乐于助人的良好学习行为

1.整理放松

2.课后小结

3.师生再见

1.深呼吸，放松手臂与全身

2.点评学生表现，给予鼓励

3.宣布下课，师生再见

教学全景图

1.跟随教师集体完成放松练习

2.认真总结，自我分析，自我鼓励

3.师生道别，下课

队形1：

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队形2：

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结

束

部

分

教具准备

排球25个，一副球网，标志物立杆14个，白板一个，示意图4张，固定圆圈两个

预计运动负荷

练习密度：30%~35% 平均心率：120-130/分

教学评价及评价建议