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《300米耐力跑》教学设计授课教师：胡鸿丰授课班级：401 教学内容教学目标教学重点课的结构一、宣布上课二、体育委员整队，报告三、师生问好，介绍中长跑分类及区别，导入本节课内容，明确目标四、安排见习生一、热身跑二、拉伸运动三、每课一练（交换腿跳，高抬腿）示范并带领学生完成全班成四路纵队围绕篮球场慢跑
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2.300~400米耐久跑教学实录
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关键词：2.300~400米耐久跑教学实录
正文
《300米耐力跑》教学设计
授课教师：胡鸿丰
授课班级：401 教学
内容
教学
目标
教学
重点
课的
结构
一、宣布上课
二、体育委员整队，报告
三、师生问好，介绍中长跑分类及区别，导入本节课内容，明确目标
四、安排见习生
一、热身跑
二、拉伸运动
三、每课一练
（交换腿跳，高抬腿）
示范并带领学生完成
全班成四路纵队围绕篮球场慢跑4圈。
1、保持活动中纪律，不嬉闹
2、精神集中，认真跟上节奏，动作到位，充分活动各关节、韧带
3.完成交换腿跳，高抬腿
7
四列横队：
分
——————————————钟
——————————————
△
1.300米耐力跑
2.双脚跳接力练习
课时
1 场地器材
篮球场，围绕杆
1.通过本节课的学习，让学生对300米跑步有初步的认识与正确的起跑节奏。
2.通过教学掌握正确的跑步技术练习。
3.锻炼学生心肺能力，增强耐力素质；
4.培养学生吃苦耐劳，勇于拼搏，不轻易放弃的精神。
坚持抬腿摆臂技术动作
教学内容
1、教师语言清晰，精神饱满
2、整理队伍
3、介绍中长跑分类及区别，导入本节课内容
教学
难点
教师活动
1、快速集合：要求快、静、齐
2、学生明确本节课的内容和目标
保持好速度、节奏、动作
学生活动
组织：四列横队
图一：
——————————————
——————————————
2
分
钟
△
弱
教学组织
时间
强度
开
始
部
分
准
备
部
分
弱
课的结构
教学内容
一、教师讲解并示范跑步节奏要求。掌握300米跑的基本动作要领：
（抬腿摆臂，速度保持在百分之80，最后一百米全力冲刺，调节好呼吸）
二、学生以小组方式分组练习
三、学生练习，教师监督与指导
教师活动
1、教师讲解并示范动作要领
2、教师巡视进行监督，给予指导
学生活动
1、学生认真听讲，明白跑步要求。
2、学生轮流上跑道进行专项练习
3、学生小组合作分组练习
教学组织
时间
强度
中
基
本
部
分
组织：讲解队形
图：
———————
———————
——————————————
15
△
练习队形：
分
钟
△
素
质
练
习
部
分
双脚跳接力练习
（绕过障碍物）
1、教师讲解并示范
2、教师正确引导学生
3、组织学生练习
1、了解双脚跳组织：蛇形跑练习
的基本要求与提高学生腿部︱︱︱︱
力量帮助，认︱︱︱︱
真观察学生的︱︱︱︱
动作，并了解︱︱︱︱
动作要求
2、认真练习
3、了解自己的
运动适应能力
和动作存在的不足
△
13
分
钟
强
结
束
部
分
放松小结
1、集合队伍
2、放松练习
3、总结上课情况
4、师生再见
1、教师讲解示范动作
2、带领学生做放松练习
3、教师对本节课进行小结
4、整队，下课
组织：四列横队
1、集合做到图一：
快、静、齐
———————
3 ———————2、原地拉伸———————分
全身肌肉
———————
钟
3、整队，下课
△
弱
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