第1课 体育基础知识：做早操的好处教案2

体育课教案第4课

一、指导思想：

依据《义务教育体育与健康课程标准》的精神要求，坚持“健康第一”的指导思想，以学生发展为中心，帮助学生学会学习和锻炼，充分体现继承与发展的关系，注重与学生的学习和生活经验相联系，激发学生的运动兴趣，培养学生体育锻炼的意识和习惯，合理的开发、创新、使用器材，运用有效的教学方法和评价手段，努力使每位学生都能掌握一定的体育与健康知识、技能和方法。

二、教材分析：

坚持以动为核心，全面提高学生体质水平，促进身心健康发展；培养学生的体育习惯和创新能力，使学生的认知能力和个性得到全面发展；不断激发学生的兴趣、意识，和谐身心群的发展，提高身体锻炼能力。

走和跑是人的一项近似于本能的运动方式，也是人的主要基本活动能力之一。它不仅作为各项运动的基础，而且因其对场地器材的要求不高、简便易行、锻炼效果显著而成为全民健身运动的重要形式。 三、教学目标

1、通过本课学习，使学生了解300——500米走跑交替的动作要领

2、提高学生的耐久力，促进学生心、肺功能

3、培养学生的意志品质,养成锻炼的习惯

四、教材重难点

重点：走和跑要轻松。

难点：动作要自然。

五、场地器材

标志桶4个

六、教学流程

一．室内活动。课件展示。安全要求。

二、室外运动。

1、热身活动：选用徒手操：上肢运动、体转运动、体侧运动、俯背运动、下蹲运动、纵跳进行热身操练习，使身体得到充分活动，为下面的学习做好准备。

2、基本部分：教师引导让学生体验生活经历—激发学生的学习兴趣；讲解示范动作要领—建立动作概念；学生4路纵队一字排开,沿操场进行30”走30”跑练习、易犯错误纠正：呼吸节奏掌握，教师讲“二三步一吸, 二三步一呼”的方法。

通过以上教学环节，将学习的重难点贯穿于不断变化的活动之中，让学生在不知不觉中突破重难点，完成学习，并在体验中获得运动的喜悦。然后再通过跳绳接力游戏，对所学内容进行适当的提升和应用，同时，发展体能达到全面发展学生身体素质的目的。

3、结束部分：教师带领学生拍打放松，然后，以学生谈体会和收获的方式，进行总结