跳跃：立定跳远教学创新设计

立定跳远教学设计

一、指导思想

本课以“健康第一”为指导思想，依据现代教育理念，结合体育教学的特点，在课堂教学中，以学生为主体营造热烈快乐的学习氛围充分调动学生的能动性；培养学生的参与意识，合作意识和实践能力，发展学生自制力和坚韧性，有利于发展学生自我表现和群体意识。

二、教材分析

跳跃是人体的基本活动能力之一。低年级跳跃教材内容是一些简单的单脚、双脚跳跃练习和基本的跳跃方法，是发展腿部力量和弹跳力的重要手段。通过教学，能促进学生身体机能的发展，提高学生灵敏、速度、力量和协调素质和能力。低年级立定跳远教学，主要是让学生学会两腿用力蹬地起跳，脚跟着地，落地平稳。

三、设计理念

本课结合新课程理念，根据一年级学生的生理、心理和认知的特点，运用情景教学激发学生的兴趣，让学生在练习中展示自我，体验学习的乐趣。通过练习让学生创设自我挑战、互帮互助的学习环境，通过自评、互评和师评，让学生充分感受到一份成功的自豪感和愉悦的情感，从而树立学生的自信心。让每一位学生在学中玩、玩中练、练中创，享受体育的快乐和成功有喜悦。

体育教育课教案

授课教师:黄涛

上课时间

2018 授课人数

47 授课班级

2017级1班

1、认知目标：通过练习，90%以上的学生掌握正确的动作要领，能够做出提膝收腹伸腿的动作。

教

学

目

的

2、技能目标：通过学生练***部分学生能掌握立定跳远的技术动作要领及基本姿势，努力使85%以上的学生全力投入练习项目的活动中。

3、情感目标：通过学生练习，培养学生对立定跳远运动的鉴赏能力及发展学生自学、自练、自控、自调、自评的能力和思维能力，培养集体荣誉感、体验成功感，提高其对立定跳远的运动的教

1、学习立定跳远的三拍法：学

一摆二蹲三跳起

内

容

热爱，调节学习的情绪。

4、教育目标：使学生能掌握篮球运动的传接球技术。

5、负荷目标：基本部分练习密度在35%—55% 重

点

课的类型

教学内容、

蹬摆的速度和腾空的高度

难

点

起跳后空中收腹伸腿动作

新 授 课

场地器材

篮球场一块、体操垫8张

时间

教师活动

学生活动

组织

目的

一、组织教法：

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

一、教学常规

☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆

1、集合整队

★●

1、师生之间问好

1、整理队伍检查要求：

1、

集队快、

2、检查出勤情（1）二分钟预备2、教室宣布本节况

铃响后，老师织学静、齐

课的的教学内容人数

生站队。

3、师生问好

和学习目标

5分

（2）学生站队时

要做到快、静、4、宣布本课内3、安排见习的学2、明确本课的目2、

培养学生齐。

容

生

标内容

注意纪律

（3）见习学生要5、检查服装

随堂听课，帮助6、安排见习生随堂听课

同学，当好老师的好帮手。

二、准备活动

1、学生绕田径场跑一圈

2、原地徒手操（4个八拍/节）

第一节

头部1.介绍活动要求

运动

第二节肩部运2.教师传授内容

动

3.组织学生分第三节

扩胸运动 组、选出组长带第四节

腰部领展开练习

运动

第五节

弓步压腿

第六节

手腕踝关节运动

1、组织教法

☆☆☆☆☆☆☆1、

培养学生☆

慢跑示意图

的团结合作精1.积极参与

神

2、四列横队

2.按照老师要求☆ ☆ ☆ ☆ 2、

培养学生8分

☆ ☆

配合组长做热身☆ ☆ ☆ ☆ 的自我组织能☆ ☆

运动

☆ ☆ ☆ ☆ 力和运动 ☆ ☆

☆ ☆ ☆ ☆ 前的保护意识

☆ ☆

★

▲

要求：

1、控制好跑的速度，间距适当

2、学生积极配合，动作协调，充分活动各个关节

一、学习立定跳远并做辅助练习

讲解与示范：

立定跳远：

首先要预摆，两脚左右自然站立，不要并拢，最好与肩同宽。然后双手向前摆起，两腿保持伸直状态。然后两手尽量往后摆，身体降低重心，两腿向下弯曲，两脚用力往前蹬地，同时两臂稍微弯曲往上摆动，整个人向前上方腾空跳起，并充分展体。落地时，收腹，举腿，小腿往前伸，同时双臂用力往后摆动，然后落地缓冲。时机必须缓冲好。

1、认真听老师讲解并观察思考

2、一二三拍原地摆臂，听口令练习

3、练习收腹跳

4、优秀学生展示

1.

学生快速起跳，跃过垫子且双脚不碰到垫子体会预摆起跳的技术环节树立继续继续学习的自信心

2.起跳展髋，迅速抬起大腿折叠小腿做蹲的空中姿势跃过垫子且双脚不碰到垫子体会展体腾空后的快速收腹和伸腿动作

组织分析：分组讲解

××

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××

××

××

1、培养学生的自学能力、想像能

△

力

2、让学生通过练习认识正确的动作要求。

×

20分

××

××

2.

所有练习的同

学在连习的过程

中眼注意安全，后xxxxxxxxxxxxx 面的同学不要离xxxxxxxxxxxxx 正在练习的同学xxxxxxxxxxxxx 距离太近，避免正xxxxxxxxxxxxx 在起跳同学预摆

的时候收到干扰

或者打到其他同

学

1、原地摆臂

1．讲解的基本队形

2、收腹跳

2.教师示范讲解立定跳远基本技

术动作做辅助练习的示范动作

3.组织学生练习

辅助练习

1、将垫子放在

起跳线前段，距3.

优生展示

离50cm左右，待学生能顺利的跳

二、练习蹬地过一层垫子后再技术

增高一层垫子并适当缩短垫子离起跳线的距离

2、根据学生情三、练习空中况，把垫子放在收腿技术

学生立定跳远过程的中段，待学生能顺利的跳过四、练习立定一层垫子后再增跳远完整的技高一层垫子并适术动作

当缩短垫子离起跳线的距离

五、放 松

1、启发、提示

跟老师做放松练2、带领学生练习

习

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

认识放松的重☆☆☆☆☆☆☆1、5分

☆☆☆☆

要性

☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆☆

★

了解本次课意四列横队

义，了解学生感2分

受

1、

认真听老师六、下课常规

小结本次课情况

总结

2、

器材回收

在教案中虽然已经写好的立定跳远课后自我分析

的辅助练习，但在实际教学中忘记做收腹跳。在课上会加强监督纠错能力。

小组意见