跑PPT及课堂实录内容

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教师

刘杰

教学对象

单位

水平二四年级

丹阳市练湖中心小学

人数

上课时间

50 40 课次

地点

2 田径场

教学快速跑——起跑后的加速跑

内容

重点

快速摆臂后蹬有力，步频与步长逐渐提高

难点

上体稍前倾，重心逐渐抬高

教

学

目

标

1、

通过学生自身体验，初步掌握起跑后加速跑动作要领。

2、

借助多种跑的练习，发展学生的速度、协调、灵敏等身体素质。

3、

培养学生勇敢、顽强的优良品质，养成合作意识和能力。

课的部分

课的内容

一、课堂常规

二、热身活动

三、小游戏贴纸跑

组织教法和学法

教师活动

1、

鸣哨集合，检查人数

2、

向学生问好

3、宣布本课内容

1、

在音乐中做放松慢跑抱团游戏

2、带领学生做4节操：

A扩胸运动

B体转运动

C膝关节运动

D手腕脚踝运动

1、

讲解示范游戏规则

学生活动

1、迅速集合体委报告人数

2、向老师问好

3、明确本课内容

1、音乐开始自由慢跑，音乐结束组队抱团

2、跟着教师口令做准备活动

1、

将纸放在胸口看谁能带在纸一起跑

Δ

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

自由散开

四列横队

组织示意图

运动负荷

次时强

数

间

度

4*8

2

5

低

开

始

部

分

1

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课的

部分

组织教法和学法

课的内容

教师活动

1、教师提问怎样跑才能不让胸口的纸掉下来？

1、教师脚底踩石灰粉，然后示范加速跑动作，提醒学生仔细观察

1、

快速摆臂练习

2、

快速小步跑练习

1、

弓步走练习

2、

后蹬跑练习

1、

将学生分成四组进行步频步长的综合练习

1、组织学生进行30米加速跑比赛

1、展示加速跑过程图片，改进学生起跑后上身抬起过早问题

1、

分男女两组，中间两条相距2~4米，边上两条距中间25米，在规定距离内追到对方

学生活动

1、学生根据自己的体验回答问题

1、

学生认真观察手臂摆动和每步间的距离

1、

根据教师口令练习动作，加快摆臂速度

1、根据教师口令练习动作，体会蹬地发力的感觉

1、

四路纵队在音乐中依次练习绳梯、后蹬跑、高抬腿跑、单脚跳

1、在比赛中逐渐增大步长加快步频

1、学生仔细观察图片，对比自身动作，进行分组练习

1、在游戏中利用所学的加速跑技术动作追到对方

组织示意图

体操队形散开

xxxxxx xxxxxx Δ xxxxxx xxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx Δ

xxxxxxxxxxx

四路纵队

四路横队

_______________

25m _______________ ______2~4_______

25m _______________ 运动负荷

次时强数

间

度

2

2

2

2

2

2

2

5

15

5

5

较高

高

一、教师根据游戏

提问引出本课学

习内容起跑后加

速跑

基

本

二、加速跑完整动

作示范

部

分

三、加速跑技术探究：

1、探究如何加快

步频

2、探究如何增大

步长

3、综合练习

4、技术运用：30

米加速跑

四、发现问题，图

片展示，技术改

进，分组练习

五、追逐跑游戏

2

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课的部

分

结

束

部

分

课的内容

一、放松练习

二、本课总结

三、归还器材

四、师生再见

组织教法与学法

教师活动

1、

教师带领学生一起放松腿部肌肉

2、

教师对本节课进行点评

3、

教师组织收还器材

4、向学生说再见

学生活动

1、

学生听教师口令进行放松

2、

学生认真听讲

3、

体委收还器材

4、向老师再见

组织示意图

Δ

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

xxxxxxxxxxx

运动负荷

次时强数

间

度

5

低

场地器材

1、

纸

2、

音响

3、

绳梯

4、

标志桶、标志盘

5、展示图

课

后

小

结

3