4.原地双手胸前传接球与游戏和比赛优质课教案

原地双手胸前传接球

教材1、球性练习

内容

2、学习原地双手胸前传接球

教

学

目

标

地点

操场

1． 认知目标：通过教学，使学生懂得原地双手胸前传接球动作要领，领会全身协调用力；提高球性；

2． 技能目标：通过教学，使90%以上的学生在初步掌握双手胸前传接球技术的同时，

50%左右的学生能在教师指导下完成双手胸前传接球动作，80%以上的学生能熟练地掌握原地双手胸前传接球动作；

3．情感目标：激发学生学习的积极性和创造性，增强学生团结协作和安全保健的意识，培养学生奋发向上的品质。

课的

部分

教

学

内

容

组织教法和学练法

教师活动

学生活动

一．体育委员四列横队整队

二．要求：快、静、齐

三．集合队形

练时习间

次数

2

6

各节

4x8拍

准

备

部

一．集合整队，清点人数

二．师生问好

三．宣布本节课的内容

四．安排见习生

一．热身跑

学生先绕篮球场慢跑二圈，学生一起做徒手操。

二．徒手操

（1）伸展运动

（3）腰部运动

（4）弓步压腿

（5）侧压腿

（6）手腕脚踝关节运动

分

（2）扩胸运动

8

要求：声音宏亮，精神饱满，注重仪表，语言亲切。

一． 组织：集体热身跑和徒手操练习

二． 教法与步骤：

1） 教师边讲解边示范

2）

教师领做口令指挥学生练，注意预备口号：预备起、转、换、停等。

3） 集体纠正

一．组织：成两路纵队绕篮球场慢跑

要求：队伍整齐，跑中要保持安静

要求：队伍整齐，跑中要保持安静

二． 学练法与步骤

1） 观察教师示范、理解动作要领

2） 听口令练习

目的：热开身体，预防损伤，提高学生的积极性

基

本

部

分

一．球性练习

（1）手指、手腕弹拨球

（2）双手胸前抛接球

（3）球绕身体交换球

（4）“8”字绕球

（5）行进间胯下交接球

（6）单、双手体后抛接球

二．学习原地双手胸前传接球（24分钟）

传球动作：

两脚左右（或前后）稍开列，双膝微曲，身体稍向前倾。两臂屈肘自然下垂，身体成基本站立姿势，眼平视传球目标。双手五指自然分开，大拇指成八字形，指根以上部位持球的两侧后下方，将球置于胸腹之间。传球时后脚蹬地发力，身体重心前移，双臂充分前伸，手腕随之内旋，拇指用力下压。食、中指用力拨球并将球传出。球出手后，两手略向外翻。

接球动作：

接球时，两眼注视来球，两臂迎球前伸，五指自然分开，拇指成八字形，其他手指向前上方伸，双手成半圆形，双手握球后两臂顺势屈肘后引缓冲来球力量。

一． 组织：每人一球，同时进行练习

二． 教法与步骤：

1） 教师示范，同时归纳、讲解动作要领

2） 观察学生练习

3） 集体纠正

一．组织：集体练习

二．教法与步骤：

1）教师示范，同时归纳、讲解动作要领

2）学生练习

3）归纳、诱导、纠正错误动作

4）教师示范、讲解

5）学生练习时巡回辅导，给予学生提示与鼓励

32

动作要点：持球动作正

8 二． 学练法与步骤

1） 观察教师示范，理

解动作要领

2） 一人一球练习

一．讲解示范队形

一．

学练法与步骤

1． 认真听讲、仔细观

察示范、理解重点

2． 观察对比示范、回

答教师提问

3．集体练习方法：

31．学生先原地模仿

双手胸前传球接球动作。（无

球）

32．原地持球练习双18

手胸前传接球动作。

3.3.对墙练习双手胸

前传球动作。

3.4.迎面上步接球、

双手胸前传球练习。

3.5.学生两人一组，

间隔4米，练习双手胸前传

接球。

一．组织队形

4~6

4~6

4~6

4~8

4~6

4~6

中指拨球。

球追球比赛：：

一．接力组织：

一．

组织队形

规则：两名传球技术最好

全班围成圆形，并的学生作队长，其余学生

分成A.B两组

围成圈，左右间隔一臂，

二．教法与步骤：

1指2报数，1数为A队，

1）教师示范、讲2数为B对。两队长各手解比赛方法

持一球背靠背站于圆圈6 2）提出比赛规则

二．学练法与步骤

内。游戏开始，两队长均3）组织学生比赛

1.认真听讲，理解掌握游

以上手胸前传球方式把

戏规则。

球传给自己的队员，队员

三．游戏规则

2） 学生练习

接球后迅速将球回传给

1.只能采用双3） 分组传球比赛

队长，如此进行。两队所

手胸前传接球

三．游戏目的

传的球互相追逐，接球队2.队长只能在练习双手胸前传接球，

员超过对方为胜。

中圈中移动

提高学生的快速传接球能

力。

确，用力协调连贯，食指、

6）提示学生如何观察与评价动作

3局两胜

结束

部分

5 场

地

器

材

一．放松活动

放松操

二．总结本课

三．布置课外作业

四．回收器材

五．师生再见

篮球场一块

篮球若干

一． 组织：全班集体进行

二． 教法与步骤：

1）学生练习时，提示学生放松

2）组织集体放松

一． 队形同上四列横队（同上）

二．

学练法与步骤：

1） 全身放松，抖动手臂和大小腿

2）二人一组，互拍大小腿

要求：集合迅速，认真听小结，积极完成作业

5

2

2 密度

心率

平均心率：125~130次/分

最高心率：150~160次/分

练习密度：30~35