跳短绳：连续并脚跳教学内容

《跳绳---双手正摇并脚跳》

水平：一 授课年级：二年级 授课教师：赵晓丽 人数：40人 教学内跳绳--双手正摇并脚跳

容

1.知识目标：通过本课的学习，让学生扎实掌握正摇并脚跳短绳的动作要领。

教学目2.技术技能目标：发展学生跳跃能力及身体协调能力，体验学习的快乐。

标

3.情感目标：在互助、协作、友爱的活动中，培养学生勇敢拼搏及团结合作精神。 教学重1.大臂加紧；2.双腕转动；3.教学难点

前脚掌着地

点

运动负荷

时强度

间

上下肢的协调配合

课的结构

组织教法和学练法

设计意图

教师活动

学生活动

教学内容

开

始

部

分

一常规内容：

一、组织全体成员四要求：快、静、齐，听2 小

1.教师整队，检查人数和服装、列站立。

从指挥，注意力集中。

队列

使学生从上课的第一

二、教法：

分钟就能全心投入。

教师用口令指挥

2.教师宣布本节课的教学内容。

二、准备

部分

1.教师讲解游戏规则；

1.学生认真听；

1.游戏热身：老狼老狼几点

了？

游戏规则：1.狼一般都是在12点出来捉羊，当听到老师说12

点的时候，请同学们快速落位；2.当老师说到其它的时间时，5 请同学们用自己的身体和地面接触；如：说到1，快速单脚站

立；说到2，并脚站立；说到3，并脚加单手....

2.徒手操

充分热身，防止学生2.教师带领学生在游2.学生和老师互动做游受伤；

中

戏互动中围绕场地进戏；

行热身；

3.在老师的口令中学3.注意有序安全的找生迅速找到自己的位；

位；

1.四列横队散开站立；

2..学生跟着老师做操；

让课堂贴近生活，学生更感兴趣；

《洗澡歌》

一、双手

跟着音乐和老师一起3.认真观察教师动作，做热身操；

有节奏的跟跳；

引导学生关注错误；

正摇并脚跳

先把学生错误的跳绳

1.展示跳

2.教师示范跳

3.徒手练习；

小小翅膀贴身体；

手腕转动向前摇；

双腿紧靠稍弯曲；

并脚向上轻轻跳；

落地要在前脚掌；

123.321.1234567.

7654321

基

4.持绳练习

（1）学生1分钟跳；

（2）问题本

学生展

示，

（3）学生1分钟跳；

（4）问题

学生展

示，

部

（5）学生1分钟跳；

（6）优秀代表展示

分

二、游戏：多样跳绳比赛

1.10秒比多

动作暴露出来；

示范动作；

学生再观看并做出评价；

要求：

1.教师用顺口溜讲解动作要领；

1.大臂夹紧；

2.手腕转动；

2.教师带领学生边念口诀边练习；

3.双腿紧靠；

通过生动有趣的语言及结合动作，激发学

4.向上轻跳；

生练习兴趣。

28 大

5.前脚掌落地；

教师巡视，引导学生根据学生个体差异，

认真观察，能够正确学生认真观察，能够说在教师的引导下改说出存在问题；

出错因；

正。

结合动作要领，纠错

口诀练习相结合；

教师计时，问同学们抓住小学生喜欢挑战

谁完成最多，为他们要求：

的生理特点，让学生祝贺；

在游戏比赛体验到成

结

束

部

分

器材

2.20秒比

多

3.跳绳接

力赛

1.认真听老师讲解游戏规则；

2.示范练习；

功的快乐。

游戏规则：（1）听到

哨声，每组的第一名同学连跳5个，快速蹲下，

给下一个同学穿跳，下一个同学快速跳，完成

第一个同学的动作；依

次类推；（2）一组跳，一组数数（3）哪组先

完成哪组获胜

一、放松

活动

《虫儿飞》

教师讲解游戏规则，

组织好比赛；

3.敢于挑战，团结合作精神

获胜方的冠军，给予

肯

定，失败方勿要气馁；

组织：

1.教师领学生一起放要求：

松；

2.集合队伍

1.集中注意力；

2.集合快、静、齐，认通过简单的放松练真观察跟做放松。

习，是学生获得到身

心放松

二、课堂

小结

三、收回

器材

四、师生

再见

5 小

3.回顾本节课动作要3.师生再见

领；

跳绳若干跳

、哨子1个、音响1台

、秒表1个、场地1块

准备

运动

负荷

预计平均心率为

90--130/分