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1．技巧主要内容及教案内容｜教案在线预览

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关键词：1．技巧主要内容及教案内容

正文

教

材

头手倒立向前滚翻成蹲立(男) 肩肘倒立向前滚动成蹲立(女) 难点：控制身体重心、掌握身体平衡的能力

重点：动作自然协调、稳定性强，滚动圆滑。

教学目标知识目标：学生知道做头手倒立和肩肘倒立时控制身体重心平衡的方法。

能力目标：学生能基本独立完成头手倒立和肩肘倒立，并难维持3秒钟，在帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。

情感目标：培养学生克服困难，相互学习帮助的优良品质。

教学内容

教

师

活

动

教师提前到场，准备好场地、器材，等候上课。

一

课

堂

常

规

二

慢

跑

1、

在集合地点观察学生，并检查学生人数及服装。

2、“同学们好！”

3、宣布本课的学习内容，揭示目标和要求。

1、

安排见习生。

教师组织学生进行慢跑。

1、

教师提出要求：队伍整齐、轻松活泼

2、

教师组织学生进行练习

时间

学

生

活

动

体育委员带领全班同学按约定地点集合，检查到班人数并向老师汇报出勤情况。

练习次数

教学过程

开

始

部

分

2分

全班成二列横队集合。

组织如图一

×××××○○○○○

△

★

（图一）

1、“老师好！

2、认真听讲，明确学习内容和要等。

3、见习生按要求随堂听课，做力所能及之事。

学生慢跑练习图（二）

并

裂

队

跑

练习方法：四列横队向右转成四路纵队，男生在前绕指定路线慢跑，女生在后，要求慢跑到指定位置再裂队跑，慢跑结束成四路纵队，原地踏步走，前后同学保持两臂距离，向左转成四列横队体操队形。

教学过程

教学内容

教

师

活

动

教师指挥学生进行徒手操练习

（1）伸展运动；（2）扩胸运动；（3）体侧运动；（4）体转运动；（5）腹背运动；（6）弓步压腿；（7）跳跃运动；（8）四肢各关节活动

时间

学

生

活

动

练习对形（图三）

学生在教师指挥下进行练习

练习次数

4×8拍

三

准

备

操

××××× O O O O O

★

基

本

部

分

技

巧

复习头手倒立和肩肘倒立

学习在以上动作基础上向前滚翻成蹲立动作。

1、

教师示范并讲解动作要领

要点：控制身体重心平衡，滚动圆滑自然

2、

组织学生练习，要求学生注意安全

3、

巡回观察，单个辅导

4、

集体纠正错误动作

5、

鼓励学生积极认真地参与练习

练习图，如图（四）

★

1、

学生能熟记动作要领

2、

学生分成8个小组进行练习，有小组长负责保护与帮助。

3、

复习头手倒立和肩肘倒立，尽量能独自完成动作

4、

在保护与帮助下完成向前滚翻成蹲立动作。

5、

单独练习完整动作，并接受教师的指导

6、

相互协作，纠正错误动作

一、集合队伍，学生自我评介。

二、学生能积极进行放松。

要求：放松、调整呼吸。

三、师生再见

预计

18~20次

结

束

部

分

小

结

一、集体讲评，评估本节课的学习情况表扬优秀学生。

二、整理放松练习。

三、布置回收器材。

四、师生再见

班级

练习密度：

30%

实

施

情

况

记

载

日期

负荷

平均心率：

110次/分

场

地

器

材

篮球场一面

海棉垫子10张

资料摘要

1．技巧主要内容及教案内容