资料摘要
5、站在篮圈下面,举球到投篮出手部位投篮,体会投篮出手时指腕动作。动作要求:翻腕持球于肩上,抬肘要领切莫忘,蹬伸屈拨要柔和,中指食指控方向。结束部分7 1放松练习集合队伍2小结3宣布次课内容4下课 生理曲线图篮球24个垫子12块组织: 垫子教法: 自由练习要求: 轻松活泼最高心率
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2.篮球板书设计及设计说明
未知
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关键词:2.篮球板书设计及设计说明
正文
5、
站在篮圈下面,举球到投篮出手部位投篮,体会投篮出手时指腕动作。
动作要求:
翻腕持球于肩上,
抬肘要领切莫忘,
蹬伸屈拨要柔和,
中指食指控方向。
结束部分
7 1放松练习集合队伍
2小结
3宣布次课内容
4下课
生理曲线图
篮球24个
垫子12块
组织:
垫子
教法: 自由练习
要求: 轻松活泼
最高心率
150次/分
预
计
部
分
场
地
器
材
平均心率
120-130次/分
练习密度
40%--45% 课后小结:
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关于本教案的常见问题
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