3．单杠教案1

授课人：周洪涛

教学目标；

教材：单脚蹬地翻身上

授课年级：初一年级

人数：

20人

重点；快速摆腿、腹部1、学生能够用语言描述动作结构，20％的学生独立完成动作，其他学生能在保积极

护帮助下顺利完成动作。

2、通过练习锻炼学生前庭器官的稳定功能，提高身体的平衡与定向能力。

贴杠

难点：屈臂拉杠，腹部积极贴杠

练习方法及要求

过程目标

教学

步骤

教学内容

课堂常规

1，体委焚队报告人数

2、师生问好

宣布内容并提出课的要求

3、检查服装

1、活动组织队形

四列横队．密集

队形站立

教师

活动

l、教师精神饱学生

活动

l、学生精神1、整队快、l、导入内静、齐。

音

洪亮

容。激发2、报数声兴趣

2、注意力集中

开

始

部

分

满，语言清晰．洪亮。

饱满．注意

2、提出问题导入内力集中

容

1、体操队形敞开

1，口令示范领做

1，动作1，方法：1，热身，

2。提出问题，“滚到位，充分翻的重点是什么?”引活动每个关导出上下肢向横轴靠节肌肉。

口令示范领做，要提高安全系数。上导

入

部

分

关节韧带头部运动。

腹背运动、

体转运动、上步踢腿运动

2、复习滚翻动作要点：

团身要紧，

上下肢向横

轴靠近。

求，积极认步踢腿练动作到习为快速近，提示学生带着问

2、积极思真，摆腿做铺题练3、巡回指导，考，认真练位。

提示重点。团身、向习

2、方法：垫

横轴靠拢、推手积极

3、

2、利用滚带着问题分组练习。练习滚翻动要求：体会翻练习，作。

团身向横轴靠拢的感觉。

1、讲解示范动作要1、认真听领，提示动作重点：讲．认真思快摆、腹部贴杠。

2、请出同学尝试完成动作，教师讲解保护帮助要领：扶肩、托背，助其翻转。

3、巡回指导，提示动作要点共同问题集中解决。

4。针对学生的动作集中辅导辅助性练习。

5、讲解辅助练习的方法及作用。

考。

体会上下肢向横轴靠近的感觉。

1、

单杠教

男女生各两排，

杠两侧集合，前

方法：讲1、培养学解，提问。生积极展示范

基

本

部

分

材：单脚蹬地排蹲下。

翻身上

动作要领：正手握杠、上步蹬地摆腿的同时曲臂引体，腹部贴

杠、翻臀。支

撑。保护帮助方法：一手扶

肩、一手托背，助其翻转。

示自我的2、认真观察要求：积极积极性，示范动作，尝试，认真通过尝试动作了解思考提出的思

学生水问题。积极考。

平，激发展示，带着方法：示范大家的练问题看示范

讲解，提问习热情。

4、男女生分问题。学生2、协助教组练习

观察，分组师完成保5、积极练练习

护帮助的习，加强深要求：1、讲解，并护帮助，

练习中注培养学生意安全，完成动作6、提示学生上下肢要6、不能独立

重点：快摆、

腹部积极贴

杠：难点：

屈臂拉杆、

积极贴杠。

2、辅助练

习：垫上双

手握体操棒

蹬，摆送臀，

用腹部贴

扛。体会腹

部积极贴杠

的感觉和用

力顺序。

1、动作展示学生展示

展

示

主动向身体横轴靠近。

完成动作的勤于思考。

的的自信心。

1、培养学生

善于观察分析解决问题的能力。

2、培养学生

自主学习，勤于思考的能力。

同学到垫子7、提示学生反复进上体会贴杠行上杠与垫上辅助动作。

练习，以提高完成动作的能力。

7、杠上垫上互动练习。

1、教师语言激

励，请出学生展

示动作。

2、引导学生评价动作。

3、给予掌声及鼓励。

1、勇于展示1、方法：1、激发学自

动作展示

生表演欲2、认真观察，简单对动作做出评价。

3、认真讨论，回答问题。

2、要求：望，激励积极展示，其他学生大胆评价。

学习兴趣。

2、总结评价教学效果。

部

分

1、放松简单结

束

部

分

课

后

小

结

瑜伽拉伸动作

2，总结，强化明确本节课的目标。

1、引导学生有针对性l、按要求放方法：示范身心放松地放松。

2、肯定成绩

表扬鼓励

松。精神愉悦

2、认真听讲，积极思考。

领做。

总结学习要求：有针本节课的对性的放意义，拓展学生思松。

路。