4 踏上健康之路第二课时 公开课

六年级下册第一单元 4踏上健康之路

教学目标

（一）科学探究

1通过讨论活动，明确保持健康的身体，应该如何做起

2通过调查，统计制图等活动，了解自己生长发育情况

3通过比较分析评价本活动，科学认识健康成长的意义

（二）情感态度与价值观

1形成健康的生活方式，珍爱生命

2意识到健康在人体生长发育中的重要作用

3明白生长发育时间有差异，乐观对待自己的发育情况

（三）科学知识

1知道统计图是了解事物，进行科学探究的重要形式

2知道随着人民生活水平的普遍提高，我国青少年的生长发育和健康水平有了较大提高，青少年的青春期发育和性发育年龄不断提前

3知道一些个人卫生知识，如讲究营养，并注意饮食卫生，注意学习姿势与用眼卫生，加强体育锻炼，保证充足的睡眠，不迷恋电脑，科学用脑

（四）重点难点：

重点：结合学生的自身，引入正确的行为教育，指导，养成健康的生活方式

难点：统计图统计表的制作与解读

教学准备：

1教师：课件一些简单的统计表统计图

2学生：收集各种影响健康生活的资料

教学时间：1-2课时

教学过程：

一、导入新课

谈话引入：我们已经学习了解了人一生会有哪些变化，了解到我们六年级的同学正处在一个人生当中最重要的时期。从这个时期开始，我们要踏上一条健康之路，这样才会有健康的体魄，担负起各种责任。

二、研究数据，制作身高统计图

1出示教材的统计图统计表，引导学生进行观察。

上面这张是一组12岁儿童的身高统计表，下面是根据这组数据所做的统计图，请同学们仔细观察这些数据和统计图说说有什么规律。

2总结学生发言，总结统计图的规律

在同一年龄组当中，中等身材占多数，高个矮个人数较少，分布在两头。

3教学新知

身高统计的教学环节：上一堂课，我们测量过自己的身高，大家都知道自己有多

高，那么整体又是什么情况呢？现在我们就来统计一下。

组织统计全班的身高情况。

由教师提出身高范围，学生根据自己的身高举手，分别计数，然后把数字填在表格当中。

提出问题：请大家仔细观察这个统计表，说说我们班同学的身高都有什么规律？

教师对学生发言进行总结，指出，可以根据实际情况从图表中获取信息，如大多数同学的身高在哪个范围，最高的和最矮的分别有多少人，男生和女生身高的整体差异等等。

4课堂实践

刚才我们统计了全班同学的身高情况下面就请大家根据统计结果参照教材上的统计表，分别制作我们班男生女生身高统计图，教师讲解统计图的制作方法，学生根据教师的提示制作。

教师选取部分同学所绘制的统计图进行评价。

三、评价自己的生长发育情况

1导入

刚才我们已经知道了自己的生长发育在班级中的状况，那么全国这么多跟你同龄的人，他们的生长发育情况又是怎样的呢？

2教学新知

教师介绍全国同龄少年儿童的生长发育情况：随着人民生活水平的普遍提高，我国儿童和青少年生长发育和健康水平有了较大提高，体格发育增长显著，20年间，7到17岁儿童青少年身高平均增长量，男女生分别达到了6.9厘米和5.5厘米，体重增长，男女生分别达到了6.6千克和4.5千克，伴随着身体素质的提高，青少年青春期发育和性发育年龄也不断提前。

3课堂活动

下面我们在根据教材中为我们提供的身高等级评价表，评价自己的身高在全国同龄人中所处的等级

教师指导学生看表，先找到自己的年龄，然后很想找到自己身高所处的数据范围，然后看上方表头的等级，即可判断自己身高所处的等级，注意男生女生的数据不同，留意区分。

请同学们找一找自己的身高在等级中所处的位置，同时自我评价自己的生长发育情况，学生交流自己的生长发育等级。

4课堂小结

刚才通过活动，大家对自己身高处于哪个等级已经心中有数了，但值得说明的是，由于大家进入青春期的时间，有早有迟，所以身高的增长有快有慢，目前的身高水平还不能说明未来的身材就一定高或者矮，这是一个动态的过程，同学们心里不要有什么负担，平时注意营养和体育锻炼，还会持续长高的。

四、了解健康的生活方式

1导入

在前面的学习中，我们了解了自己的身体发育情况，俗话说身体是革命的本钱，在生活中，无论实际成长情况如何，最重要最根本的就是健康，那么我们如何才能健康成长呢？现在我们就要简单介绍学习生活中应该注意的一些问题。

2介绍健康生活知识

（1）注意个人卫生

请同学们说说，在个人卫生方面应该注意哪些事项

总结：个人卫生是健康生活很重要的保证，在日常生活中应该讲究个人卫生，如勤洗澡，勤洗手，不挖鼻孔等等

（2）讲究营养，并注意饮食卫生

提问：讲究营养及饮食卫生应该注意哪些问题？

总结：按时吃饭，不挑食，不厌食，多吃水果蔬菜，合理安排每天的进餐次数和时间，每日三餐，吃饭时注意细嚼慢咽，吃饭前要洗手水果，洗干净等等

（3）注意学习习惯

讲述：注意用眼卫生，注意正确的阅读姿势和书写姿势，阅读时书本与眼睛之间的标准距离为30到40厘米，不能趴在桌子上阅读或写字，不能躺着看书，注意采光，和照明不能在光线太暗太强的环境下用眼。

现场纠正一些同学的不良读写姿势。

（4）注意体育锻炼

体育锻炼对人体健康十分重要，尤其是同学们正处在成长发育期，体育锻炼不仅能增强你们的体质，而且能有助于你们发育，体育课或周末可以多跑步，游泳，踢足球打，求打羽毛球等等

（5）保证充足的睡眠

睡眠是人的生理需求，通过睡眠可以使人的精力和体力得到恢复，睡眠不足就会影响学习的效率，小学生每天睡眠要保证十个小时左右，我们是六年级的小学生，也应该有九个小时，大家一定要早睡早起，每天合理安排好自己的睡眠时间。

（6）不迷恋电脑

电脑是工作学习的一个重要工具，我们可以用它浏览信息，查阅资料，但是长时间使用电脑对视力，精力，注意力及肌肉骨骼等都有不良影响，因此为了大家的身体健康，千万不能长时间使用电脑，每天使用绝不能超过一小时，更不能迷恋网吧，网络游戏，网络聊天等等

（7）科学用脑

科学用脑，包括五大要素，即动静结合，课程交际，反复强化，勤于思考，适当休息

动静结合就是学习一段时间后做一些运动，使大脑各部分轮流休息

课程交替是指不同学科交际学习，以变换脑力活动的内容，特别是低年级的同学，不能长时间进行单一学科的学习

反复强化要求，对所学课程要及时复习，反复强化，经常刺激大脑，可以加强记忆

勤于思考，就是学习中要积极用脑，先想后问，独立思考，经常用脑，可以使思维更敏捷，记忆更加深

适当休息是指学习时间不宜过长，适当的休息，绝非学习时间的浪费，使大脑休息可以减少疲劳的发生

总之，我们在学习过程中，应该学会科学用脑，不可成为学习的奴隶，学习不只局限于书本上的知识，还要到大自然中去开阔眼界，扩大知识面，增长智慧。

五、科学素养训练

1谈话引入:充足的睡眠和良好的作息习惯，能够有效保证我们健康成长，请同学们为自己制定一份科学合理的作息时间表

2学生动手制作作息时间表要求列出全天时间安排，其中睡眠应保证十到九个小时，学习时间为四到五个小时. 3总结:制定作息时间表的目的是让我们学会合理安排时间，但更重要的是，必须要在实际生活中严格要求自己，坚持按计划实施，这样作息表才能真正发挥作用，我们的生活和学习才能进然有序. 六、拓展和总结

1能力拓展

收集资料，办一张健康小报，介绍日常生活中的健康习惯和健康知识，可以分组完成全班展览交流

2课堂总结，通过今天的学习，我们有了很多收获，我们学会了分析和绘制统计表统计图，了解全班同学的身高整体情况。我们能够参照等级评价表，对生长发育进行自我判断，我们还了解到，为了保证健康成长，我们应该注意个人卫生，讲究营养，并注意饮食卫生，注意学习姿势，用眼卫生，加强体育锻炼，保证充足的睡眠，不迷恋电脑，要科学用脑。

板书设计

踏上健康之路

1研究数据资料和统计图，了解身高体重信息

2评价生长发育情况

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3健康生活方式