3 肌肉  优秀获奖教案

一、课时目标：

1.知道提供骨骼运动的力量来自于肌肉的收缩。

2.了解人体处于安静状态下，负责心跳、呼吸的一些肌肉仍在运动。

3.知道骨骼肌是成对存在、工作的。

4.会制作手臂以及膝关节的简易模型。

二、教学重难点：

重点：了解骨骼的运动是由骨骼肌的收缩和舒张引发的。

难点：制作手臂活动模型。

三、教学准备：

木棍、木片、软管、气球皮，PPT

四、教学过程：

第一课时

一、导入新课. 讲述：在这节课里，我们学习有关肌肉的知识。你想知道那些有关肌肉的知识？

二、学习新课

1.知道学生认识人体的几块大的肌肉

讲述：人体外部是皮肤，皮肤下面是肌肉。肌肉是一块一块的，有很多块。其中长在骨骼上的有600多块。在这节课里，我们要认识几块较大的肌肉。

2.认识肱二头肌

讲解：在上臂前面有一块很明显的肌肉，曲臂时会鼓起来，这块肌肉上面有两个头，都长在肩胛骨上，下面有一个头，长在前臂骨上。由于这块肌肉跨过上臂骨，又有两个头，人们给它取名叫肱二头肌。

学生曲臂，摸自己肱二头肌。

3.认识肱三头肌

讲解：在上臂的后面也有一块很明显的肌肉。这块肌肉有三个头，其中一个长在肩胛骨上，两个长在肱骨上，下面有一个头，长在前臂骨上。由于这块肌肉长在肱骨上，上面有三个头，人们给它取名叫肱三头肌。

4.认识胸大肌。

讲解：在胸前，一边有一块三角形的大块肌肉，叫胸大肌。

让学生挺胸，摸自己胸大肌。

5.认识腹肌。

讲解：在腹前中线两侧，有两排肌肉，叫腹肌。

让学生绷紧腹部，摸自己的腹肌。

6.认识腓肠肌。

讲解：在小腿后面，有一块明显的肌肉，俗称“小腿肚子”，这块肌肉叫腓肠肌。

学生摸腓肠肌。

7.综合练习。

（1）让学生记住五块肌肉的名字。

（2）在人体肌肉图中指出这五块肌肉。

（3）在自己的身上指出五块肌肉。

8.知道学生认识肌肉有什么作用。

（1）讨论：肌肉有什么作用。

（2）观察：看一看，当曲臂和伸臂时，肱二头肌有什么变化，肱三头肌有什么变化。摸一摸，当曲臂和伸臂时，肱二头肌有什么变化，肱三头肌有什么变化。

（3）讨论：通过以上观察我们知道，曲臂时，肱二头肌鼓起来，很硬；伸臂时，肱二头肌不鼓，也不硬，肱三头肌变的硬起来。这是怎么一回事？这块肌肉什么作用？

讲解：肌肉具有牵动所连着的骨的运动的作用。

肌肉是由一束一束像皮筋一样的肌束构成，可以收缩、舒张。当肌肉收缩时，会变粗、变短，产生力量，能牵动它附着的骨的运动。

人体的各种运动，都不是由一块肌肉来完成的，而是由几块肌肉共同来完成。这些肌肉收缩、舒张是相互配合的，有些肌肉收缩，有些肌肉舒张。

（4）体验腓肠肌的作用。

讲述：为了更好的了解肌肉的作用，我们再来体验一下腓肠肌的收缩、舒张情况。

学生活动：

坐在椅子上，右脚平放在地上，用手摸到腓肠肌。脚尖点地，脚跟尽量向上提起，摸一摸腓肠肌有什么变化。脚跟防平，再摸摸腓肠肌有什么变化。

讨论：通过以上研究，说明腓肠肌有什么作用。

（1）小结：

通过以上研究，我们知道肌肉具有牵动骨运动的作用。

第二课时

一、导入

简要复习上一节课的学习内容，说说人体有哪些肌肉，它们的作用是什么？

二、新授

1．观察：认识全身肌肉

（1）观察PPT，看一看我们全身的肌肉。

（2）查阅资料，知道我们全身的肌肉一共有多少块。

（3）思考：这些肌肉能完成哪些动作？

（4）教师示范表情肌所做的动作、咀嚼肌所做的动作，以给学生更多的启发。

2.制作一个肢体的运动模型。

出示材料，请学生说说制作材料的特点和制作要领。

教师提醒学生注意外形和科学原理上的仿真性。

布置任务：制作一个其他的肢体运动模型，下节课在班内进行作品展评活动。

3.向学生进行肌肉卫生保健教育。

讲述：我们已经知道了肌肉具有运动的功能，肌肉必须有力，人才能有力气。怎样才能使肌肉变的粗壮有力？

对学生提出希望；希望你们以后能够经常体育锻炼，提高自己的身体素质。

三、小结

人全身的肌肉约有600多块，占体重的40%左右。人体的所有动作，都是由骨骼肌收缩牵动骨产生的。即便是处于安静状态，人体内部的一些肌肉仍在运动，如呼吸、心跳。