走和跑：快速跑优秀教学设计

我运动我快乐

时间

授课：

人数：40 教学走、跑与游戏： 1、小小邮递员； 2、两人夹球走； 3、拉网捕鱼

内容

教

1、在活动中发展学生快速奔跑能力及灵敏性与协调性；

学

2、培养学生运动的积极性与主动性；

目

3、锻炼学生的交往、合作意识与竞争意识

标

课的练习练习课的内容

指导与练习法

组织与场地

部分

时间

次数

一、 课堂常规

要求：1、教师精神饱满，声音宏亮

×××××××××

1、集合、整队、师生问好

2、学生集合快、静、齐

×××××××××

2、宣布课的内容与要求

×××××××××

收

1、教师活动：

×××××××××

1

二、平衡大比拼

1）语言导入，激发学习兴趣

☆

1

方法：采用正确的行走姿2）简述练习方法

1.5

心

势，把本子放在头顶上行2、学生活动：

圆 形

走，比比在规定的时间内围成圆圈并按教师要求练习

谁的本子掉下来的次数最

４

热

少。

教师活动：

×

2.5

三、徒手操（师生一起1、带领学生一起热身

８

伴随着音乐做热身运动）

2、口令节奏明快；

身

《让我们荡起双浆》

学生活动：

1、跟随教师一起练习

2、动作到位，充分活动各关节

一、小小邮递员

１、教师活动：

１）教师语言导入游戏

２）教师简述游戏方法及规则

３）组织学生进行练习及比赛

× × × ×

× ×

× ×

● ● ● ●

⊙ ⊙ ⊙ ⊙

□ □ □ □

2-5

○ ○ ○ ○

１０

激

方法：

手持信封通过障碍物，然后直线返回；将信情

展

封交给第二个同学。

２、学生活动：

开

１）认真听游戏的方法，并自觉按规则练习

２）注意运动中的安全

●：排球、□：小垫子、○：藤圈

⊙：

圆木柱

二、双人夹球走

教师活动：

× × × ×

方法：

两人一组，１、

简述游戏的方法与规则，并做出示范；

× × × ×

激

情

展

开

面对面手拉手，两人中间夹一个球，双人齐心协力走到终点，跑回，然后将２、提出问题：怎样合作才能走的又快又好；

３、

交由小组长组织练习，教师在旁辅导；

４、组织小组竞赛。

8 2-5 球交给第二组同学。

学生活动：

规则：

１、夹球走时，如果球落下则返回掉下的地方重新开始；

１、

认真看教师的示范；

２、

认真听游戏的方法与规则；

３、服从小组长的指挥，同时对教师提出的问题积极探讨；

２、运动中不能用手扶球。

４、按要求有秩序的进行竞赛。

课的部分

激

情

展

开

收

尾

放

松

身

心

恢

复

课的内容

指导与练习法

组织与场地

练习练习时间

次数

教师活动：

长方形

散

点(2组)

二、拉网捕鱼

2

、简述游戏的方法与规则；

3、组织学生游戏，强调游戏中注意安全；

学生活动：

１、 认真听游戏的方法与规则，按要求游戏；

２、游戏中积极奔跑，灵活躲避捕鱼者。

1、师生一起合唱《幸福拍手歌》，师生学生随着音乐自主想象，发挥自己的本领，做1、音乐放松

2、教师小结

3、收拾器械

4、宣布下课

动作进行身心放

。 2、师生跳舞放松

要求：自然放松，情绪欢快，心情舒畅

，

2-5

7

组织：自由队形

５

场地器材

1、篮球场

2、每人自备书1本

3、钻圈4个

4、排球4个

5、体操垫4块

6、圆木柱4个

预计90%的同学能感受到本课学习的快乐，50%的心理负荷

同学能感受到合生作学习和安全活理负动的意义

荷

预计心率

预计密度

160 120

左右

140

120

100

40% 80 左右

5 10 15 20 25 30 35 40

课的设计：

本次课的主题是走、跑与游戏，课中以学生为主体，教师在教学中充当引导者、组织者的角色。教学内容均以游戏方式进行，意在激发学生运动兴趣，提高练习的积极性，让学生亲身体会运动时的感觉。在游戏中发展学生的运动能力，并培养其合作意识与竞争意识，让学生在玩中学，学中玩。

游戏名称：拉网捕鱼

游戏目的：发展学生快速奔跑素质和协调配合及躲闪能力，提高学生的心肺功能，培养小组成员的团结协作精神。

场地器材：篮球场大小的平坦场地。

游戏方法：把（男生或女生）分成人数相等的两队，先确定渔民和鱼的角色。渔民必须３人或３人以上手拉手结网捕鱼，不准抓鱼，鱼在规定的场地内自由跑动，鱼碰到渔网算被捕到，捕到的鱼加入到渔民行列，一起捕鱼。

游戏规则：１、鱼游到场地外算被渔民捕到。

２、单个或两个渔民抓鱼时，鱼可以拒捕，告诉裁判不计数。

3、捕完后，另选渔民重新开始

游戏建议：扩大场地来增加运动量