韵律操第二课时教学实录

韵律健身操教案

教材

一、韵律健身操

二、游戏

1、通过学习使学生对健身操有进一步的了解。

2、进一步体会健身操的基本姿态、步伐，树立良好的健身操意识，培养学生良好的韵律感和表现力。

3、通过游戏，可以培养学生的反应、速度能力，使学生能够正确处理体育活动中竞争与合作的关系，发扬互相学习、合作探索精神，充分展示个人才智，发挥集体智慧。

课的内容

时

间

组织、教法、要求

组织：四列横队（如图）

练习次数

教

学

目

标

教学

过程

准

备

部

分

2、

师生相互问好。

2分

3、

老师宣布本课主要内容和任务。

4、检查服装，安排见习生。

二、队列队形练习：

1、向左（向右）转

2、齐步走—立定

三、准备活动：

8分

1、绕圆弧慢跑2圈

2、游戏：喊号追人

游戏说明：学生占成圆圈，从排头依

次1—4报数，每人记住自己的号码，

按规定方向沿圆弧慢跑，当听到老师

喊某号时，该号的人立即离队从队外

沿圆弧向前跑追赶前面的同号人，追

上得分，追不上跑至原位时归队，重

新开始。

一、开始部分

1、

体育委员整队，报告人数

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要求：1、注意力集中，精神

饱满

2、背风、背向太阳

二、学生成四列体操队形：

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组织：





教法：教师带领，师生同做

要求：1、动作整齐一致。

2、保持距离。

3、追逐者必须从圈外跑，没听到号者不得阻挡。

基

本

部

分

16分

5—8拍同1—4，手臂抱头、胸前平

举、还原。

第四个八拍：

1—4拍侧交叉步，手臂同时前后摆动

5—8拍侧并步，手臂胸前平举。

第五至第八个八拍同第一至第四个

八拍，动作相同方向相反。

四、“蛇战”游戏

方法：平均分成四组，每组站成一排，8 后面的人抱住前面的人的腰部组成一个整体，游戏开始的口令下达后，各组之间相互混战，如有一组排头抓到另一组蛇尾，被抓到的一组即被淘汰，最后的即为优胜者。

规则：被抓尾巴时则淘汰出局，蛇腰脱节时，蛇头抓到另一组蛇尾无效。惩罚方式：优胜队对失败者进行真心话大冒险。

一、复习健身操基本步伐

（1）

踏步

（2）

并步

（3）

一字步

（4）

“V”字步

（5）

侧交叉

二、示范健身操动作（音乐伴奏）

三、学习健身操动作

第一个八拍：

1—4拍正前方“一”字步（右—左）

5—8拍斜方向45°“一”字步，同时手臂体前屈。

第二个八拍：

1—4拍向前走四步

5—8拍向后退四步，手臂同时前后摆动。

第三个八拍：

1—4拍“V”字步

教法：教师带领，师生随音乐同做。

组织：学生前排蹲下观看教师示范。

教法：教师示范成套动作

组织：（如图）

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

教法：

1．教师先示范后讲解。

2．教师带领，学生同做。

3．分组练习，个别指导纠正。

4．跟随音乐师生同做。

要求：

1、

动作活泼生动，节奏感强。

2、

积极主动练习

3、

动作认真到位

通过分组练习来发展学生肢体的协调性和灵敏性及增强学生的创新能力和互相合作的能力。

教法：教师讲解游戏方法和规则，说明失败的惩罚方式（真心话大冒险）

结

束

部

分

一、放松练习

瑜伽放松操

二、本课小结

1．总结优点，提出不足。

2．对体育课质量的评价。

三、布置课后作业，收还器材

四、师生再见

预计负荷：

练习密度40 % —45%

平均心率120次/分—135 次/分

动作比较整齐。

4分

2分

组织：（如图）

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



教法：1、教师带领学生跟随音乐放松。

要求：1、注意力集中。

2、跟随老师进行放松、调整呼吸

实

施

情

况

记

载

场

地

器

材

录音机一台