技巧动作组合名师教学视频（文字实录）

《技巧：肩肘倒立》教学设计

杭师大附属五常中心小学 丁冰霞

一、指导思想

本课根据“健康第一”的指导思想，以学生发展为本，培养学生团结互助与实践能力。师生共同创设愉悦的学习、活动氛围，通过多种手段激发学生参与体育活动的兴趣，充分感受自主与合作的快乐；在活动中增强学生的自信心，获得成功的喜悦，为学生健康成长打下良好的基础。

二、教学目标

1．认知目标：通过本课学习可以使学生了解什么是肩肘倒立，知道并能说出所学动作的名称，了解保护与帮助的方法，并敢于做展示。

2．技能目标：通过本课学习，90%的学生会做直腿坐后倒翻臀动作，80%的学生会做直腿坐成肩肘倒立完整动作。

3. 情感目标：培养学生互相保护、相互协作的品质，克服恐惧心理。

三、教材分析

肩肘倒立是小学生在学习后滚翻技术之后需要学习的一项结合倒立动作的综合技术，是中小学技巧教材中难度较大的一个动作。身体倒立平衡的过程对小学生腰背的肌肉力量有一定要求，所以，在正式上肩肘倒立之前，我们可以对学生的腰背肌肉进行一定的辅助练习，从而对本课产生良好的效果。

四、学情分析

本课设计对象为五年级学生。他们正处于柔韧素质发展的敏感期，好模仿、易兴奋、乐于展示自我但自控能力欠缺是这一年龄段的显著特点。根据学生的年龄特点，采用自主合作等方法进行练习，激发学生的学习热情，为学生掌握肩肘倒立动作打下扎实的基础,同时多用激励性语言，激发学生的学习动机，以进一步促进学生的学习兴趣，努力提高动作质量。

五、教学重、难点

1.重点：夹肘成正三角支撑，展髋。 2.难点：控制重心，身体姿态稳定。

六、教学方法

动作示范法、讲解法、语言提示法

动作纠错法、分组练习法、游戏法

七、教学流程

开始部分 准备部分 基本部分 结束部分

课堂常规 辅助练习 肩肘倒立及拓展练习 放松练习及小结

八、教学效果

1.通过教学，预计90%的学生能达到本课教学目标。同学们能在愉快，自主合作的氛围中学习。

2.练习密度：35%左右；平均心率：120次/分左右。

《技巧：肩肘倒立》实践课教案

授课

教师

教学对象

丁冰霞

单

位

五年级

杭师大附属五常中心小学

人数

上课时间

40

课 型

上课地点

新授课

教学1、技巧：肩肘倒立 2、拓展练习：算数、纸片接力

内容

重点

夹肘成正三角支撑，展髋。 教

学

目

标

课的部分

难点

控制重心，身体姿态稳定。

1.认知目标：通过本课学习可以使学生了解什么是肩肘倒立，知道并能说出所学动作的名称，了解保护与帮助的方法，并敢于做展示。

2.技能目标：通过本课学习，90%的学生会做直腿坐后倒翻臀动作，80%的学生会做直腿坐成肩肘倒立完整动作。

3.情感目标：培养学生互相保护、相互协作的品质，克服恐惧心理。

练习

课的内容

教师活动

1.清点人数

2.师生问好

3.宣布课的内容和要求

1.教师带领跑

2.教师示范

3.教师喊口令

4.组织练习

学生活动

1.按要求集合

2.排队报数

3.向教师问好

4.听取本课内容

1.学生热身跑充分

2.认真模仿练习

2.积极参与

3.动作规范

组织示意图

四列横队：

xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx xxxxxxxxxxxx △

要求：静、齐、快

男女分组“V”形站立：

△

要求：两人一组，每组一张垫子，前后站立。

次数

时间

1、

2、

一、课堂常规

3、

1.集合、整队

4、

2.师生问好

开

5、

3.宣布本课内容及要

求

始

部

分

8' 二、热身

1．跑：按照路线花式

热身跑，跑完后到指

定位置站立

2.专项准备活动：

a.头部写字“我最棒”

b.坐位体前屈4*8拍

c.仰卧夹肘踩自行车

1 2' 次

13' 次

13’

次

基

本

部

分

27'

一、学习肩肘倒立

动作要领：

直腿坐、后倒、翻臀、举腿、叉腰，形成肩、颈、肘为支撑平面的身体倒立姿势。

保护与帮助：站在侧面、顺势抓住同伴脚踝，膝盖顶腰，提醒绷脚尖，收臀等。

辅助练习：

1．夹纸翻臀点地

1.教师讲解并示范动作

2.组织学生模仿

3.教师巡回指导和纠错

4.组织前后同学进行自主练习

1.教师请学生示范根据学生示范边讲解边保护

2.组织学生进行练习

3.巡回纠错指导与鼓励

2．仰卧收腿，两肘内

夹支撑练习

4．强调保护与帮助

3．脚触碰同伴的手，

起到举腿的效果

5.优秀学生展示

4．肩肘倒立完整动

作练习，保护与帮助

同时进行

二、拓展练习

1.教师讲解比赛的规则1.算数、纸片接力：

并指导学生尝试一位

方法：老师报数，排2.组织学生进行练习

头以最快速度计算，3.教师和见习生充当裁把相应纸片用仰卧两判组织好比赛

脚内侧夹纸片后倒的方式传递。后者用手把纸片放于脚间，依次进行。哪组先把全部纸片传到排尾，胜出。

1.听讲并观看示范

练习动作图：

2勇于提问

3.积极模仿动作

4.积极练习虚心接受指导

要求：学生认真看模

仿并练习，积极参与

1.根据动作要领认真学练习队形：

习并模仿

2.利用夹纸检验自己练习△

中是否有两腿分开或两腿

前后蹬地

3.在错误中，自我反思并

练习

要求：每位同学认真4.学习保护与帮助

看示范，积极练习。

5.认真观看并学习

1.认真听教师讲解并观练习队形：四路纵队

看示范

2.积极参与，相互打气△

加油 3.秉承相互合作的原则积 极练习

要求：动作完成到位，秩序井然，气氛活跃。

230”

次

320”

次

2-

340”

次

结

束

部

分

5'

1．“虫儿飞”放松身心

2．本课小结

3．师生再见

4．回收器材

1．教师引导学生徜徉在纸空下放松

2．观察队伍和学生，酝酿结束语

3．进行本课小结

4．回收器材

1.按要求成指定队形坐下并放松

2.做好放松操

3.认真听取小结

4.帮老师回收器材

队形：四路纵队

△

要求：放松身心，认真听取课后小结。

15' 次

场地篮球场、垫子41张、纸片41张

器材

音响1台

课后

小结

负荷预计

练习密度： 35%左右

平均心率： 120次/分左右